6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
Tehotenstvo môže ženu ovplyvniť mnohými neočakávanými spôsobmi. Rozkolísané hormóny, fyziologické a psychické zmeny, ktorými tehotné ženy prechádzajú, spôsobia určité problémy, ako napríklad výhrez maternice počas tehotenstva.
Aj keď je prolaps maternice počas tehotenstva pomerne zriedkavý, môže byť nebezpečný pre matku aj dieťa. Tento stav nepriamo spôsobí problémy, ako je infekcia krčka maternice , krvácanie, predčasný pôrod a dokonca aj potrat . Liečba niekedy vystavuje tehotné ženy väčšiemu riziku. Najlepším opatrením je preto stále prevencia, aby sa predišlo prípadným zlým rizikám.
Ženská maternica sa skladá z mnohých tkanív, svalov a väzov, ktoré sa nachádzajú hlboko vo vnútri panvy. Toto je miesto, kde sa oplodnené vajíčko implantuje a vyvinie sa na plod.
Niekoľko faktorov počas tehotenstva môže spôsobiť oslabenie alebo natiahnutie týchto svalov a väzov. Nedostatok potrebnej podpory môže spôsobiť, že maternica opustí svoje miesto a zostúpi do vagíny, čo vedie k prolapsu maternice počas tehotenstva.
Prolaps maternice je zvyčajne dvoch typov:
Totálny prolaps maternice: Celkový prolaps maternice nastáva, keď sa maternica posunula tak ďaleko od svojej pôvodnej polohy, že sa jej časť objaví mimo vaginálneho otvoru.
Čiastočný prolaps : Čiastočný prolaps nastane, keď časť maternice vstúpi do vagíny, ale neprejde touto časťou.
Slabé alebo natiahnuté svaly môžu spôsobiť, že maternica v rôznych štádiách čiastočne alebo dokonca úplne zostúpi z vagíny. Prolaps maternice zvyčajne zahŕňa nasledujúce štádiá:
Fáza 1: Krček maternice sa zasunie do hornej časti vagíny
2. fáza: Krček maternice začína klesať tak nízko, že je blízko vaginálneho otvoru
Fáza 3: Krček maternice sa vysunie z vagíny
Fáza 4: Krček maternice je úplne vysunutý mimo vagínu.
Niektoré komplikácie, keď sa tehotné ženy stretnú s týmto nebezpečným stavom, ako napríklad:
Potrat
Ťažký pôrod
Predčasný pôrod
Tkanivový vred
Akútna retencia moču
Infekcie močových ciest
Mierna infekcia krčka maternice
Ruptúra maternice spôsobuje smrť plodu aj matky
Spôsobuje, že iné časti tela sú vystavené riziku posunutia, ako je konečník alebo močový mechúr.
V súčasnosti lekári nevedia vysvetliť presný dôvod, prečo u niektorých tehotných žien dochádza k prolapsu maternice. Dobrou správou je, že tento stav je pomerne zriedkavý, takže tehotné ženy by sa nemali príliš obávať.
Lekári však poukázali na to, že viaceré faktory, ako je vek ženy, BMI , zvýšený vnútrobrušný tlak a vrodená svalová slabosť v anamnéze, môžu ohroziť niektoré tehotné ženy.viac prolapsu maternice.
Okrem toho, ak tehotná žena mala v minulosti zranenie panvy v dôsledku ťažkostí s pôrodom alebo predĺženého pôrodu, existuje tiež vyššie riziko.
Zmeny v tehotenských hormónoch môžu viesť k zvýšeniu hladín progesterónu, kortizolu a relaxínu. V niektorých prípadoch spôsobia zväčšenie krčka maternice, čo môže nepriaznivo ovplyvniť svaly panvového dna, ktoré držia maternicu, čo vedie k prolapsu maternice.
Niektoré z dôvodov, prečo sa tehotné ženy stretávajú s týmto nebezpečným stavom, zahŕňajú:
Pretiahnutie v dôsledku zápchy
Nádor panvy alebo fibroidy
Mali ste niekedy veľký alebo ťažký pôrod?
Zvyšuje sa vnútrobrušný tlak
Vrodený syndróm spojivového tkaniva
Nadmerný prírastok hmotnosti počas tehotenstva
Predchádzajúca pôrodná trauma vedúca k oslabeniu svalov panvového dna
Ťažký kašeľ spôsobený astmou alebo bronchitídou
Predchádzajúca operácia na panvovej časti mala za následok svalovú slabosť
Fyziologické zmeny v dôsledku hormonálnych zmien zmäkčujú krčok maternice.
Niektoré príznaky prolapsu maternice zahŕňajú:
Pocit ťažkosti v spodnej časti brucha
Zvýšený vaginálny výtok (v druhom trimestri)
Máte problém ísť na toaletu?
Niektoré mäsité tkanivá vyčnievajú z vagíny
Problémy s močením, ako je zadržiavanie alebo únik moču
Pocit sedenia na malej loptičke alebo pocit, že niečo vypadáva z vagíny.
Váš lekár môže diagnostikovať stav vyšetrením vagíny a maternice. Počas vyšetrenia panvy vás môže lekár požiadať, aby ste tlačili, ako keby ste išli do kúpeľne. To pomôže lekárovi posúdiť rozsah prolapsu.
Na druhej strane, sila panvových svalov sa bude posudzovať aj prostredníctvom ich schopnosti stuhnúť panvové svaly prostredníctvom močenia.
Priebeh liečby je zvyčajne založený na závažnosti konkrétneho prípadu. Váš lekár vám môže odporučiť vložiť zdvíhací krúžok do vagíny. Toto je maximálny podporný nástroj pre ochabnuté tkanivá.
Gumový zdvíhací krúžok môže byť potrebné pravidelne odstraňovať z tela na čistenie. V závažných prípadoch vám lekár odporučí laparoskopickú operáciu.
Cvičenie svalov panvového dna alebo Kegelove cviky ponúkajú nemálo výhod nielen pri príprave ženy na pôrod, ale aj pri zmierňovaní príznakov prolapsu maternice. Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré pravidelne cvičia panvové dno, sa môžu vyhnúť väčšine problémov spojených s prolapsom krčka maternice. Preto tehotné ženy považujú za užitočné, ak si tieto cvičenia zaradia do svojho denného rozvrhu aktivít.
Ženy s miernym prolapsom môžu robiť cvičenia na podlahe, aby riešili symptómy a pomohli zvrátiť vývoj stavu. Na druhej strane je dôležité, aby ste cvičili pravidelne a používali správne techniky, aby boli cviky efektívne.
Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám môžu pomôcť zabrániť prolapsu maternice počas tehotenstva:
Vyhnite sa noseniu ťažkých predmetov
Ak máte bronchitídu , čo najskôr sa liečte
Spravujte svoju váhu a vyhýbajte sa nadmernému prírastku hmotnosti
Pravidelne cvičte Kegelove cviky na posilnenie svalov panvového dna, čo pomáha predchádzať vzniku prolapsu krčka maternice počas tehotenstva.
Pite dostatok vody, zvýšte jedenie zelenej zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, aby ste obmedzili zápchu.
Ak budete dodržiavať zdravý životný štýl, riziko vzniku prolapsu maternice sa zníži. Okrem toho pravidelné cvičenie a rozumná strava tiež umožňujú bezproblémové tehotenstvo a bezpečný pôrod.
Mohla by vás zaujímať téma:
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
Tehotné matky môžu použiť 1 z 5 najpresnejších metód na výpočet gestačného veku z aFamilyToday Health, aby vedeli, koľko týždňov má dieťa.
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
aFamilyToday Health – ustrice sú lahodným jedlom, ktoré milujú mnohí ľudia. Je však bezpečné jesť ustrice počas tehotenstva?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Podľa odborníkov sú tehotné ženy, ktoré cestujú vlakom, celkom bezpečné. Aby ste však mali celý výlet, musíte mať na pamäti niekoľko dôležitých bodov.
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je u tehotných žien pomerne častým stavom, nie je síce nebezpečná, no spôsobuje veľmi nepríjemný pocit.
aFamilyToday Health – dojčiace matky sa niekedy obávajú o prísun mlieka a nevedia, čo robiť, aby zlepšili kvalitu mlieka pre svoje deti.
Hormón FSH je tiež známy ako hormón stimulujúci folikuly s úlohou podporovať plodnosť u žien a tehotných žien.
aFamilyToday Health - Morské plody sú pomerne vysokým zdrojom výživy pre telo matky a plodu. Nasledujúce akcie pomáhajú tehotným matkám pri výbere bezpečných zdrojov morských plodov pre ich matky.
Väčšina žien sa stará a stará sa o krásu svojich vlasov. Počas tehotenstva musí byť vedecká starostlivosť o vlasy bezpečnejšia ako kedykoľvek predtým.
aFamilyToday Health – Čerstvé zelené kokosové orechy nám poskytujú chladivý a výživný zdroj kokosovej vody, ktorý ženy, najmä tehotné ženy, nemôžu ignorovať.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
aFamilyToday Health – Čo spôsobuje pálenie záhy počas tehotenstva, môže byť otázka, na ktorú chce nájsť odpoveď mnoho tehotných žien.
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.