Zimomriavky v tehotenstve: Na čo by si mali dať tehotné ženy pozor?
Zimomriavky počas tehotenstva sú u tehotných žien bežné. Niekedy je to aj príznak určitých zdravotných ťažkostí. Zistite, ako s nimi bojovať.
Zimomriavky v tehotenstve: Na čo by si mali dať tehotné ženy pozor?
Počas tehotenstva mnohé tehotné ženy náhle pociťujú chlad, aj keď je okolité prostredie normálne. Sú teda tieto tehotenské zimomriavky znakom niečoho závažného?
Existuje množstvo dôvodov, prečo pociťujete zimomriavky počas tehotenstva, a aj keď to môže byť nepríjemné, je to normálna reakcia tela. Lepšie porozumenie týchto zmien vám môže pomôcť cítiť sa istejšie.
V nasledujúcom článku vám prinesieme rady a tipy, ako zvládnuť zimomriavky a prečo sa objavujú, aby ste sa s týmto stavom vedeli lepšie vysporiadať.
Čo sú tehotenské zimomriavky?
Tehotenské zimomriavky sú pocity chladu, ktoré sa objavujú, keď sú teploty v normálnych medziach. Mnohé tehotné ženy zažívajú slabosť nielen v končatinách, ale aj celkovo, čo môže spôsobiť aj únavu.
Možné dôvody pre zimnicu počas tehotenstva
Tehotenstvo prináša zmeny telesnej teploty a prispôsobenie metabolizmu. Medzi najčastejšie príčiny zimnice patria:
| Dôvod | Opis |
|---|---|
| 1. Triaška v dôsledku anémie | Nedostatok železa môže spôsobiť zimomriavky. Príznaky zahŕňajú bledosť, dýchavičnosť a únavu. |
| 2. Ranná nevoľnosť | Podobná príčina ako nekonzumácia dostatočného množstva jedla, čo vedie k nižšiemu energetickému príjmu. |
| 3. Infekcie | Možné infekcie, ako sú infekcie močových ciest alebo dýchacích ciest, ktoré môžu spôsobiť zimomriavky. |
| 4. Vysoká telesná teplota | Udržiavanie vysokej bazálnej teploty počas tehotenstva môže viesť k pocitom chladu. |
Liečba a zníženie stavov zimnice počas tehotenstva
Tipy na zvládnutie zimnice:
- Noste vhodné oblečenie: Udržujte sa v teple s oblečením z prírodných vlákien.
- Odpočívanie: Dostatok spánku a minimalizácia stresu sú kľúčové.
- Suplementácia železa: Zabezpečte si dostatočný príjem železa prostredníctvom stravy alebo doplnkov.
- Jemné cvičenie: Prechádzky alebo jogové cvičenia pomôžu zvýšiť vašu telesnú teplotu.
- Vhodná strava: Zahrňte do svojho jedálnička viac čerstvého ovocia a orechov.
- Obmedzenie jódu: Kontrolujte príjem jódu, ktorý môže ovplyvniť funkciu žliaz.
Keď navštíviť lekára
Ak príznaky presahujú bežné zimomriavky, neváhajte kontaktovať svojho lekára. Niektoré symptómy, ako je vysoká horúčka alebo podozrenie na infekciu, si vyžadujú okamžitú pozornosť, aby sa predišlo komplikáciám.
21 Comments
Leave a Comment
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Andy K. -
V článku som našla zaujímavé informácie, ktoré budem zdieľať s mojou partnerkou. Témy tehotenstva sú pre nás aktuálne
Katarína H. -
Mne pomohlo rozložiť si aktivity počas dňa. Zimomriavky sú len jedným z mnohých problémov, ktoré musíme riešiť
Veronika D. -
Ďakujem, že ste o tom napísali! Aj ja som mala zimomriavky, a bolo to hrozné! Aké máte skúsenosti s teplou vodou alebo kúpeľmi
Július M. -
Odporúčam zamerať sa na dýchanie a meditáciu. Vždy mi to pomáha, keď cítim zimomriavky.
Bianka S. -
V článku ste správne spomenuli tepelné zmeny a ich vplyv na telo. Ako sa s tým vyrovnávate, ak máte domáce zvieratá?
Slavka Q. -
Skvelé, aké tipy na zvládanie zimomriavok! Priatelia mi odporúčali piť viac tekutín. Máte nejaké obľúbené nápoje
Peter K. -
Som rád, že sa o tomto témate píše. Zimomriavky su bežným pocitom a nie každý vie, že sa to deje aj počas tehotenstva.
Eva 123 -
Páčia sa mi vaše postrehy. Odporúčam aj aromaterapiu. Niekedy pomáha zlepšiť náladu a zmierniť chvenie
Pavol R. -
Vďaka za skvelé tipy! Mám tiež tehotnú manželku a určite ju motivujem na čítanie \"zimomriavkové\" články.
Martin C. -
Super článok! Myslím, že by som mal moju ženu prinútiť prečítať si tento článok. Je v 5. mesiaci a sťažuje si na zimomriavky.
Miriam L. -
Ďakujem za zdieľanie vašich skúseností! Počas tehotenstva som mala zimomriavky aj v lete! Bolo to šialené!
Perla T. -
Na zimomriavky pomáha aj dodatočné oblečenie, ale udržovať pokoj je kľúčové. Ako zvládate stres v tehotenstve
Šimon J. -
Zimomriavky môžu byť určite nepríjemné, ale myslel som si, že to prechádza len s tehotenstvom. Je to zaujímavý pohľad na túto tému
Jana M. -
Vďaka za tento článok! Zimomriavky sú počas tehotenstva určite niečo, čo ma počas prvého trimestra trápi. Snažila som sa nájsť spôsob, ako sa s nimi vyrovnať
Katerina B. -
V recepte na úspech v tehotenstve je asi aj dôležité udržiavať sa v pohode. Zimomriavky sú fakt nepríjemné
Lucky Cat -
Haha, keď sa necítim ako tehotná, vyskúšam sa zahaliť do deky. To pomáha, ale aj tak sú zimomriavky zradné! 😄
Lucia L. -
Čítala som, že zimomriavky môžu byť spôsobené hormonálnymi zmenami. Kto z vás mal podobné skúsenosti
Sofia V. -
Musím sa priznať, že som o zimomriavkach nikdy predtým nepočula. To je skutočne fascinujúce
Zuzana G. -
Takto som sa cítila ako prvorodička. Bol to náročný čas, ale myslím, že si to teraz užijem viac
Tomáš V. -
Aj keď tehotenstvo prináša mnoho výziev, sú aj osviežujúce chvíle. Až budem mať dieťa, chcem si zapamätať tieto tipy!
František B. -
Chcem iba povedať, že sa mi páčia vaše názory a rady, veľmi to pomáha aj mne. Kedykoľvek sa objavím, zdieľam tieto dôležité tipy