Zimomriavky v tehotenstve: Na čo by si mali dať tehotné ženy pozor?
Zimomriavky počas tehotenstva sú u tehotných žien bežné. Niekedy je to aj príznak určitých zdravotných ťažkostí. Zistite, ako s nimi bojovať.
Zimomriavky v tehotenstve: Na čo by si mali dať tehotné ženy pozor?
Počas tehotenstva mnohé tehotné ženy náhle pociťujú chlad, aj keď je okolité prostredie normálne. Sú teda tieto tehotenské zimomriavky znakom niečoho závažného?
Existuje množstvo dôvodov, prečo pociťujete zimomriavky počas tehotenstva, a aj keď to môže byť nepríjemné, je to normálna reakcia tela. Lepšie porozumenie týchto zmien vám môže pomôcť cítiť sa istejšie.
V nasledujúcom článku vám prinesieme rady a tipy, ako zvládnuť zimomriavky a prečo sa objavujú, aby ste sa s týmto stavom vedeli lepšie vysporiadať.
Čo sú tehotenské zimomriavky?
Tehotenské zimomriavky sú pocity chladu, ktoré sa objavujú, keď sú teploty v normálnych medziach. Mnohé tehotné ženy zažívajú slabosť nielen v končatinách, ale aj celkovo, čo môže spôsobiť aj únavu.
Možné dôvody pre zimnicu počas tehotenstva
Tehotenstvo prináša zmeny telesnej teploty a prispôsobenie metabolizmu. Medzi najčastejšie príčiny zimnice patria:
| Dôvod | Opis |
|---|---|
| 1. Triaška v dôsledku anémie | Nedostatok železa môže spôsobiť zimomriavky. Príznaky zahŕňajú bledosť, dýchavičnosť a únavu. |
| 2. Ranná nevoľnosť | Podobná príčina ako nekonzumácia dostatočného množstva jedla, čo vedie k nižšiemu energetickému príjmu. |
| 3. Infekcie | Možné infekcie, ako sú infekcie močových ciest alebo dýchacích ciest, ktoré môžu spôsobiť zimomriavky. |
| 4. Vysoká telesná teplota | Udržiavanie vysokej bazálnej teploty počas tehotenstva môže viesť k pocitom chladu. |
Liečba a zníženie stavov zimnice počas tehotenstva
Tipy na zvládnutie zimnice:
- Noste vhodné oblečenie: Udržujte sa v teple s oblečením z prírodných vlákien.
- Odpočívanie: Dostatok spánku a minimalizácia stresu sú kľúčové.
- Suplementácia železa: Zabezpečte si dostatočný príjem železa prostredníctvom stravy alebo doplnkov.
- Jemné cvičenie: Prechádzky alebo jogové cvičenia pomôžu zvýšiť vašu telesnú teplotu.
- Vhodná strava: Zahrňte do svojho jedálnička viac čerstvého ovocia a orechov.
- Obmedzenie jódu: Kontrolujte príjem jódu, ktorý môže ovplyvniť funkciu žliaz.
Keď navštíviť lekára
Ak príznaky presahujú bežné zimomriavky, neváhajte kontaktovať svojho lekára. Niektoré symptómy, ako je vysoká horúčka alebo podozrenie na infekciu, si vyžadujú okamžitú pozornosť, aby sa predišlo komplikáciám.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Zimomriavky v tehotenstve: Na čo by si mali dať tehotné ženy pozor?
Zimomriavky počas tehotenstva sú u tehotných žien bežné. Niekedy je to aj príznak určitých zdravotných ťažkostí. Zistite, ako s nimi bojovať.
7 často kladených otázok o 6. týždni tehotenstva bez srdca plodu
Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.
Hnedý výtok počas tehotenstva? Problémy, ktorým musia matky venovať pozornosť
Hnedý výtok počas tehotenstva spôsobuje, že sa tehotné ženy obávajú, že ide o znak potratu. Zistite dôvody a čo robiť.
Prečo majú tehotné ženy počas tehotenstva sucho v ústach?
Fenomén sucha v ústach počas tehotenstva nie je zvláštny problém. Objavujú sa kvôli rýchlym hormonálnym zmenám a dehydratácii. Zistite, aké sú príčiny a riešenia pre tento problém.