Je plesnivé avokádo jedlé? Známky pokazeného masla
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy
Kúpili ste si najvýživnejšie potraviny a ste pripravení premeniť ich na chutné jedlo. Aby ste zaistili, že tieto potraviny sú vždy bezpečné a výživné, keď sú pripravené a pripravované, majte na pamäti nasledujúce tipy.
1. Studené alebo surové potraviny skladujte v chladničke
Studené alebo surové potraviny by ste mali skladovať v chladničke (4 stupne Celzia alebo menej). Potraviny podliehajúce skaze ako mäso, ryby, hydina, surové alebo varené potraviny, mliečne výrobky nenechávajte pri teplotách nad 4 stupne Celzia dlhšie ako 2 hodiny. Potraviny, ktoré sa nedajú hneď zjesť alebo sa nedajú hneď spracovať, skladujte v chladničke. Najmä potraviny podliehajúce skaze, ako je mlieko a ryby, by ste mali skladovať hlboko v chladiacom priestore, pretože miesta na uskladnenie potravín na dverách chladničky často nedosiahnu potrebný chlad.
2. Teplé jedlá udržiavajte horúce
Horúce jedlá by ste mali udržiavať horúce (pri alebo nad 60 stupňov Celzia), kým sa nepodávajú. Zvyšky z predchádzajúceho jedla dôkladne zohrejte, kým nie sú stredne horúce, a polievku a omáčku zohrejte do varu, kým ju naberiete na tanier.
3. Poznámky pri používaní bufetu
Pri stolovaní v bufete by ste nemali nechávať jedlo pri izbovej teplote dlhšie ako dve hodiny a v horúcom počasí viac ako hodinu, preto buďte opatrní najmä pri letných grilovačkách.
4. Potraviny skladujte oddelene
Surové a varené potraviny by ste mali skladovať na oddelených miestach, pretože baktérie zo surových potravín sa môžu šíriť do varených potravín a spôsobiť otravu jedlom, najmä počas tehotenstva, pretože v tomto čase je imunitný systém vášho tela slabší ako zvyčajne.
5. Poznámky pri rozmrazovaní potravín
Nezmrazujte znovu potraviny, ktoré boli rozmrazené pri izbovej teplote alebo ktoré boli rozmrazené deň alebo dva, aj keď ich uchovávate v chladničke.
6. Dbajte na trvanlivosť potravín
Venujte pozornosť dátumu výroby a spotreby na etiketách potravín. Ak máte podozrenie, že im vypršala životnosť alebo sú poškodené, vyhoďte ich, aj keď nenájdete žiadne viditeľné známky poškodenia.
7. Poznámky pri jedení
Potraviny nenamáčajte dvakrát (napr. namočte mrkvu do omáčky, odhryznite si a potom mrkvu znova ponorte do omáčky) alebo ju nejedzte priamo z nádoby lyžičkou. Baktérie z vašich úst môžu kontaminovať jedlo, aj keď je potom v chladničke.
8. Plechovky s konzervami pred otvorením umyte
Pred otvorením plechoviek umyte viečka konzervovaných potravín, aby sa do jedla nedostali nečistoty a baktérie. Po každom použití tiež nezabudnite vyčistiť špičku čepele otvárača na konzervy; Ak je to možné, na umývanie použite horúcu vodu a mydlo.
Predovšetkým si musíte uvedomiť, že hygiena a bezpečnosť potravín v tehotenstve je veľmi vážna otázka, pretože malá nedbalosť výrazne ovplyvní vás aj vaše dieťa. Vždy si preto uvedomte, že to, čo jete, je to, čo bude jesť živá bytosť rastúca vo vašom bruchu, a odtiaľ sa snažte urobiť zmeny, aby ste zaistili, že vaše jedlo bude vždy čisté, zdravé a bezpečné.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
9 potravín, ktorým by sa vaše dieťa malo vyhýbať
Strava detí je veľmi odlišná od stravy dospelých. aFamilyToday Health zdieľa 9 potravín, ktoré by ste nemali dávať svojim deťom.
8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy
aFamilyToday Health zdieľa 8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy, ktoré vám pomôžu byť opatrní pri varení a jedení počas tehotenstva.
18. týždeň
Plod má 18 týždňov, teda matka má za sebou polovicu tehotenskej cesty. V tomto období sa už jasnejšie vyvinuli aj zmysly bábätka.
Prevencia otravy jedlom u detí
Informácie o otravách jedlom u malých detí na aFamilyToday Health vám prezradí príznaky, liečbu a domácu starostlivosť spolu s účinnou prevenciou.
Kedy by matka nemala dojčiť?
Materské mlieko je výborným zdrojom výživy pre dojčatá a malé deti. Ale v niektorých špeciálnych prípadoch by ste nemali dojčiť. Vypočujte si, ako sa odborníci z aFamilyToday Health podelili o svoje znalosti o týchto otázkach.
7 potravín, ktorým sa treba vyhnúť v prvom roku života vášho dieťatka
V prvom roku života nie je tráviaci systém dieťaťa ešte úplne vyvinutý. Expertka AFamilyToday Health poukazuje na 7 potravín, ktorým by ste sa mali pre svoje dieťa vyhnúť!
10 najlepších jedál pre vaše deti
aFamilyToday Health radí 10 najlepších potravín pre vaše dieťa, ktoré vám pomôžu zostaviť bohatý a zdravý jedálniček, ktorý bude spĺňať nutričné potreby vášho dieťaťa.
33. týždeň
33-týždňový plod už dokáže počuť, cítiť a dokonca čiastočne aj vidieť. V tejto fáze môže vaše dieťa stále snívať!
Ako zistím, či má moje dieťa potravinovú alergiu?
aFamilyToday Health – Tráviaci systém a telo každého dieťaťa sú iné. Rodičia musia poznať poznámky, ktoré treba riešiť, keď má dieťa potravinovú alergiu!
Otrava jedlom u detí: Veci, ktoré by matky nemali ignorovať
aFamilyToday Health - Otrava jedlom je problémom mnohých matiek pri výbere jedla pre svoje deti. Ako zvládnuť a zabrániť otrave jedlom u detí?
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.