Je plesnivé avokádo jedlé? Známky pokazeného masla
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
9 potravín, ktorým by sa vaše dieťa malo vyhýbať
Strava detí je veľmi odlišná od stravy dospelých najmä preto, že ich telo ešte nie je úplne vyvinuté. Tu je niekoľko potravín, ktorým sa treba vyhnúť.
Soľ
Deti by nemali jesť veľa soli, pretože soľ nie je dobrá pre ich obličky. Do stravy dieťaťa by ste nemali pridávať soľ a tiež nepoužívajte koreniny alebo omáčky na dochucovanie detskej výživy, pretože tieto koreniny majú vysoký obsah soli.
Maximálny odporúčaný príjem soli odborníkmi pre dojčatá a deti je:
Vek menej ako 12 mesiacov – menej ako 1 g soli/deň (menej ako 0,4 g sodíka);
1 až 3 roky – 2 g soli/deň (0,8 g sodíka);
4 až 6 rokov – 3 g soli/deň (1,2 g sodíka);
7 až 10 rokov – 5 g soli/deň (2 g sodíka);
11 rokov a starší – 6 g soli/deň (2,4 g sodíka).
Materské mlieko samo o sebe poskytuje všetku soľ, ktorú novorodenec potrebuje. Dojčenská výživa má tiež rovnaké množstvo soli ako materské mlieko.
Ulica
Deti nepotrebujú príliš veľa cukru. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby ste svojmu bábätku nedávali viac ako 5 % denného príjmu cukru. Vyhýbaním sa nezdravému jedlu a nápojom s vysokým obsahom cukru pomôžete predchádzať problémom so zubami. Môžete však použiť roztlačené banány, materské mlieko alebo umelú výživu na osladenie jedla vášho dieťaťa, keď je to potrebné.
med
Med občas obsahuje baktérie a môže viesť k botulizmu – ide o veľmi nebezpečné ochorenie u malých detí. Med je najlepšie dávať bábätku až po jeho roku. Med navyše obsahuje cukor, takže vyhýbanie sa medu pomôže bábätku predchádzať problémom so zubami.
Orechy
Deťom mladším ako päť rokov by ste nemali dávať orechy vrátane arašidov, pretože môžu spôsobiť zadusenie. Iba ak vaša rodina nemá v minulosti alergiu na orechy, môžete dať svojmu dieťaťu arašidy, keď bude mať viac ako šesť rokov, rozdrvením alebo primiešaním masla, aby si mohlo pochutnať.
Potraviny s nízkym obsahom tuku
Tuky sú dôležitým zdrojom kalórií a vitamínov pre dojčatá a malé deti. Dojčatám a deťom do dvoch rokov by ste mali dávať radšej vysokotučné mlieko, jogurty a syry ako nízkotučné jedlá.
Nasýtený tuk
Nedávajte svojmu dieťaťu príliš veľa potravín s vysokým obsahom nasýtených a nezdravých tukov, ako sú zemiakové lupienky, hamburgery a koláče. Nasýtené tuky môžu zvýšiť riziko srdcového ochorenia vášho dieťaťa neskôr v živote.
Žralok, Mečiar a Maclin
Nemali by ste dávať svojmu dieťaťu mäso zo žralokov, mečiarov a marlínov, pretože obsah ortuti v týchto rybách ovplyvní vývoj nervového systému dieťaťa.
Surové mušle
Mäso a morské plody môžu vášmu dieťaťu spôsobiť otravu jedlom, preto je najlepšie mu nedávať surové mäkkýše.
Surové vajcia a pošírované vajcia
Surové a natvrdo uvarené vajcia môžu obsahovať baktérie, ktoré sú škodlivé pre zdravie vášho dieťaťa. Deti staršie ako šesť mesiacov môžu jesť vajcia, ale uistite sa, že vaječné bielky a žĺtky sú uvarené.
Ak máte stále nejaké pochybnosti o výžive svojho dieťatka, poraďte sa so svojím lekárom a odborníkom na výživu, aby vám včas poradili a pomohli.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
9 potravín, ktorým by sa vaše dieťa malo vyhýbať
Strava detí je veľmi odlišná od stravy dospelých. aFamilyToday Health zdieľa 9 potravín, ktoré by ste nemali dávať svojim deťom.
8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy
aFamilyToday Health zdieľa 8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy, ktoré vám pomôžu byť opatrní pri varení a jedení počas tehotenstva.
18. týždeň
Plod má 18 týždňov, teda matka má za sebou polovicu tehotenskej cesty. V tomto období sa už jasnejšie vyvinuli aj zmysly bábätka.
Prevencia otravy jedlom u detí
Informácie o otravách jedlom u malých detí na aFamilyToday Health vám prezradí príznaky, liečbu a domácu starostlivosť spolu s účinnou prevenciou.
Kedy by matka nemala dojčiť?
Materské mlieko je výborným zdrojom výživy pre dojčatá a malé deti. Ale v niektorých špeciálnych prípadoch by ste nemali dojčiť. Vypočujte si, ako sa odborníci z aFamilyToday Health podelili o svoje znalosti o týchto otázkach.
7 potravín, ktorým sa treba vyhnúť v prvom roku života vášho dieťatka
V prvom roku života nie je tráviaci systém dieťaťa ešte úplne vyvinutý. Expertka AFamilyToday Health poukazuje na 7 potravín, ktorým by ste sa mali pre svoje dieťa vyhnúť!
10 najlepších jedál pre vaše deti
aFamilyToday Health radí 10 najlepších potravín pre vaše dieťa, ktoré vám pomôžu zostaviť bohatý a zdravý jedálniček, ktorý bude spĺňať nutričné potreby vášho dieťaťa.
33. týždeň
33-týždňový plod už dokáže počuť, cítiť a dokonca čiastočne aj vidieť. V tejto fáze môže vaše dieťa stále snívať!
Ako zistím, či má moje dieťa potravinovú alergiu?
aFamilyToday Health – Tráviaci systém a telo každého dieťaťa sú iné. Rodičia musia poznať poznámky, ktoré treba riešiť, keď má dieťa potravinovú alergiu!
Otrava jedlom u detí: Veci, ktoré by matky nemali ignorovať
aFamilyToday Health - Otrava jedlom je problémom mnohých matiek pri výbere jedla pre svoje deti. Ako zvládnuť a zabrániť otrave jedlom u detí?
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.