Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Top 5 živil, ki so zdrava za ledvice, več jih pojeste, bolj zdravi ste
Paprika, kapusnice, cvetača, jajčni beljak, sadje, nekatere ribe ... so živila, ki krepijo ledvice in učinkovito čistijo telo.
Ledvice so pomemben del telesa, odgovorne za filtriranje škodljivih snovi in odvečne vode iz krvi ter za nadzor krvnega tlaka, ustvarjanje rdečih krvničk ter uravnavanje količine kislin in mineralov v telesu. Zato bo vaše telo ob kakršni koli težavi z ledvicami kopičilo toksine in s tem zlahka ustvarilo številne resne bolezni, ki prizadenejo organe v telesu, predvsem vas samih.ta čistilec krvi.
Da bi poskrbeli za zdravje ledvic, je poleg redne vadbe nujno dodajanje zdrave hrane. Naslednja analiza je seznam 5 najboljših za ledvice zdravih živil, ki jih priporočajo nutricionisti.
Paprika je vrhunsko živilo, ki krepi ledvice
Paprika deluje tako, da odstranjuje nečistoče v krvi
Paprika deluje tako, da odstranjuje nečistoče v krvi, zato pomaga ledvicam, da ne delajo preveč in imajo več časa za počitek. Paprika se uporablja kot dodatek številnim okusnim jedem. Papriko lahko jeste tudi pečeno, kuhano ali neposredno.
Beljak
Jajčni beljak vsebuje veliko količino fosforja, ki pomaga ohranjati zdravje ledvic
Znano je, da ima jajčni beljak veliko uporabnosti in je primernejši za širšo publiko kot rumenjak. Jajčni beljak vsebuje veliko količino fosforja, ki pomaga ohranjati zdravje ledvic. Poleg tega strokovnjaki tudi priporočajo, naj bolniki z ledvičnimi težavami omejijo ali se izogibajo uživanju jajčnih rumenjakov.
Brokoli (cvetača)
Brokoli pomaga izločati škodljive snovi iz telesa
Brokoli je sovražnik strupenih snovi, ki se kopičijo v telesu. Ker je cvetača bogata z indolom, glukozinotalom in tiocianatom. Vse te naravne snovi so koristne za izločanje strupenih odpadkov iz telesa. Ta zelenjava je v Vietnamu zelo priljubljena, lahko jo uporabite za pripravo kuhane, pražene, solate ... tako okusne kot hranljive.
Ohrovt je tudi živilo za ledvice
Zelje lahko odstrani proste radikale
Poleg brokolija je še ena zelenjava iz družine križnic, ki je prav tako zelo dobra za ledvice, zelje. Zelje je zelenjava, ki vsebuje fitokemikalije. Ta snov lahko odstrani proste radikale v telesu, kar je dobro za zdravje ledvic.
ribe
Ribe so eno redkih živalskih vrst mesa, ki se znajde na seznamu zdrave hrane skoraj vsakogar. Količina omega-3 maščobnih kislin v ribah ni dobra le za srce, možgane, kosti, ampak je koristna tudi za zmanjšanje poškodb ledvic. Poleg tega ribe vsebujejo tudi protivnetne snovi, potrebne za obnovo ledvic.
Zelena zelenjava in sadni sokovi so poleg zgoraj omenjenih živil tudi tonik za ledvice, ki jih je treba uživati vsak dan. Vsakodnevno pitje smutija ali sadnega soka, kot so kumare, pomaranče, lubenica, ananas ... pomaga pri čiščenju toksinov v telesu. To ni dobro samo za ledvice, temveč vam daje tudi svežo, gladko kožo.
Česa ne smete jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti?
Vsa hrana ni dobra za nosečnice. Naučite se, česa ne jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti, da bosta mati in otrok zdrava.
6 živil, bogatih z železom za vašega otroka
Redno dodajanje hrane, bogate z železom, vašemu otroku bo pomagalo omejiti tveganje za anemijo. izboljšati zdravje, zagotoviti prehrano
12 živil, ki se jim je treba izogibati, če imajo nosečnice med nosečnostjo drisko
Če imate med nosečnostjo bolečine v trebuhu in drisko, morate piti dovolj vode in se izogibati določeni hrani, da preprečite poslabšanje stanja.
Kako dolgo naj dojite svojega otroka?
Odstavljanje je, ko otroka prenehate dojiti in mu začnete dajati drugo hrano. Kako dolgo naj torej dojite svojega otroka?
9 prednosti vitamina B7 za zdravje otrok, ki jih matere ne smejo prezreti
Koristi vitamina B7 za zdravje otrok so dokazale številne študije. Starši bi morali to hranilo dodati v prehrano svojega otroka vsak dan.
Živila, bogata s cinkom, za dojenčke ali za hitro uživanje
Tudi absorpcija premajhne ali prevelike količine cinka za telo ni dobra. Spodaj 12 živil, bogatih s cinkom za dojenčke, bo vašemu otroku pomagalo jesti in hitro rasti.
Kaj morajo nosečnice jesti, da bodo koristile materi in plodu?
Zdravje matere in otroka med nosečnostjo je izjemno pomembno. Kaj bi torej morale jesti noseče matere, da bi zagotovile več hranil za svoje dojenčke, ne da bi imele prekomerno telesno težo?
14 živil, ki se jim je treba izogibati med dojenjem
Prehrana med dojenjem vpliva na zdravje mater in kakovost mleka. Oglejte si 14 živil, ki se jim je treba izogibati med dojenjem!
19 nasvetov, ki vam bodo pomagali roditi naravno
Zdravniki priporočajo vaginalni porod pred carskim rezom, ker lahko mati hitro okreva in uporablja manj zdravil. Obstajajo načini, ki vam lahko olajšajo vaginalni porod.
Živil, bogatih z vitaminom K med nosečnostjo, ni mogoče prezreti
Vitamin K je pomemben za zdravje matere in otroka. Zato morate med nosečnostjo v vsakodnevni prehrani izbrati živila, bogata z vitaminom K.
Katero bolezen povzroča pomanjkanje vitamina A? Simptomi, ki jih morajo starši poznati
Pomanjkanje vitamina A pri otrocih povzroča težave z vidom ali zapoznelo rast, utrujenost, izbirčno prehranjevanje in potrebo po pravočasnem odkrivanju simptomov.
Prednosti vlaknin za prebavni sistem otrok
aFamilyToday Health – Koristi vlaknin za prebavni sistem pri otrocih so ogromne. Ustrezna poraba vlaknin je bistvena navada, ki jo je treba vzdrževati vsak dan.
Naravna terapija za zdravljenje nespečnosti pri otrocih
Nespečnost pri otrocih ni redka, lahko pa negativno vpliva na kakovost otrokovega življenja.
15-mesečni dojenček: Hiperaktiven, poln energije
15-mesečni dojenčki so hiperaktivni angelčki z razvojnimi mejniki, kot so malčki, ki razumejo, kaj pravijo odrasli ...
9 virov dodatkov cinka za anoreksične otroke, ki jim pomagajo bolje jesti
Pomanjkanje cinka vodi tudi v anoreksijo in izgubo apetita pri otrocih. Dodatek cinka za otroke z anoreksijo iz naslednjih 9 virov jim bo pomagal jesti bolj okusno.
Kaj naj jedo nosečnice, da bodo imele belo kožo in rožnate ustnice?
Kaj jesti za bele otroke, je tema, ki je danes deležna veliko pozornosti. Oglejte si predloge kar v spodnjem članku.
Kaj sta DHA in EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 je izjemno pomembno hranilo za telo. Dve pogosti vrsti omega-3 maščobnih kislin sta DHA in EPA.
5 živil, ki otrokom pomagajo izboljšati spomin in koncentracijo
aFamilyToday Health – Ali vaš dojenček kaže znake pomanjkanja koncentracije in slabega spomina? Čas je, da starši dopolnijo svoje otroke s hranili, ki pomagajo izboljšati spomin in koncentracijo
Ne prezrite 11 prednosti omega 3 za majhne otroke
Ali poznate prednosti omega 3 za zdravje, še posebej za razvoj majhnih otrok? Spoznajmo to težavo z aFamilyToday Health.
Kako premagati slabokrvnost?
Anemija je dokaj pogost, a pogosto spregledan pojav. Premagovanje anemije ni pretežko, če imamo osnovno znanje
11 sestavin za vsakodnevno obdelavo hrane, ki jih malokdo pričakuje
V vsakdanjem življenju uporabljamo veliko industrijskih živil, vendar si le redki vzamejo čas, da ugotovijo, od kod prihajajo sestavine za predelavo te hrane.
Kako se zdravi bolezen rok, nog in ust 1. stopnje?
Bolezen rok, nog in ust 1. stopnje je najblažja, začetna stopnja bolezni rok, nog in ust. Z dovolj znanja ga starši povsem obvladajo za otroke
Bolečine v sklepih prstov pri nosečnicah: vzroki in zdravljenje?
Bolečine v sklepih prstov med nosečnostjo so precej pogoste zaradi sprememb v telesu. Ker pa se zdi, da bolečine v sklepih prstov povzročajo številne negativne učinke na psiho in vsakdanje življenje, je treba bolnike diagnosticirati in zdraviti zgodaj.
Je korejsko zdravilo proti bolečinam v kolenu dobro?
Na trgu je veliko vrst zdravil za kosti in sklepe, med katerimi so korejski izdelki zelo priljubljeni v Vietnamu. Ali je korejsko zdravilo proti bolečinam v kolenu dobro in katero vrsto kupiti, so informacije v tem članku.
Presenetite s 7 koristmi jutranjega pitja tople vode
Prednosti jutranjega pitja tople vode vas bodo presenetile do presenečenja, saj ne le pomaga pri hujšanju, temveč tudi preprečuje staranje, zmanjšuje
Top 5 živil, ki so zdrava za ledvice, več jih pojeste, bolj zdravi ste
Paprika, kapusnice, cvetača, jajčni beljak, sadje, nekatere ribe ... so živila, ki krepijo ledvice in učinkovito čistijo telo.
Ali je navada vsakodnevne uporabe ženske higienske raztopine dobra?
Ali je navada vsakodnevne uporabe ženske higienske raztopine dobra za dekleta? Odgovor si oglejte s koristnimi informacijami v članku.
5 znakov, da imate bolezni jeter, ne smete prezreti
Umazana hrana vsebuje veliko škodljivih kemikalij in vse večje onesnaževanje okolja je glavni vzrok za resne bolezni pri ljudeh, še posebej pri ljudeh.
Načini za hitro in varno znižanje vročine za odrasle doma
Vročina je naravni odziv telesa na škodljive bakterije. Vendar pa je visoka vročina zelo nevarna in od bolnika zahteva, da najde načine za hitro znižanje vročine. Po navedbah