Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo

Med nosečnostjo naj bodo nosečnice previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo spontani splav, da ne bi vplivale na stanje otroka. 

Pot materinstva se začne z nosečnostjo. Ena najpomembnejših stvari za nosečnice je hranljiva, uravnotežena prehrana z raznolikim sadjem in zelenjavo. Vendar pa je ena stvar, ki jo morajo nosečnice upoštevati, da obstajajo živila, ki povzročajo splav, ki ne bi smela biti na vašem jedilniku, zlasti v zgodnjih fazah.

Kakšna so torej živila? Prosimo tudi, da FamilyToday Health izvedete v naslednjem članku.

Ananas (dišeč)

Ananas (dišeč) vsebuje bromelain, ki zmehča maternični vrat in povzroči prezgodnje porodne kontrakcije, ki vodijo do splava. Zato nosečnice v zgodnjih fazah nosečnosti ne smejo jesti ananasa ali ananasovega soka. V kasnejših fazah lahko še vedno jeste, ko želite, vendar omejite na 1-2 majhni rezini.

Morski rak

Čeprav so raki bogat vir kalcija, imajo tudi veliko holesterola. To lahko povzroči krčenje maternice, povzroči notranjo krvavitev in celo povzroči splav. Zato je smiselno omejiti uživanje morskih rakov med nosečnostjo.

Sezamovo seme, namočeno v medu

Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da so navidez neškodljiva sezamova semena na seznamu živil, ki povzročajo splav. Po mnenju strokovnjakov bodo ob uporabi z medom v zgodnjih fazah vplivali na zdravje ploda. Vendar pa se tega oreščka morate vzdržati le v prvem trimesečju. V zadnjih mesecih nosečnosti lahko nosečnice še vedno jedo sezam, da si olajšajo porod.

Nosečnice morajo omejiti uživanje jeter

Živalska jetra pogosto veljajo za hranljivo živilo, saj vsebujejo veliko vitamina A. Po drugi strani pa, če nosečnice dolgo uživajo jetra v velikih količinah, postanejo jetra hrana, ki povzroča splav, ker ga spodbujajo. ki v telesu kopiči retinol. Zato bi morali razmisliti o uživanju jeter le 1-2 krat na mesec v zmernih količinah.

Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera je dobro znana po svojih številnih zdravstvenih koristih, vendar to ne pomeni, da je dobra za vas, medtem ko ste noseči. Bilo je veliko primerov, ko so nosečnice med nosečnostjo namerno uživale aloe vero z željo po dobrih koristih, vendar so rezultati v nasprotju s pričakovanji. Po mnenju strokovnjakov je to napaka, ker ta jed vsebuje antrakinon, odvajalo, ki povzroča krčenje maternice in medenične krvavitve. To poveča tveganje za spontani splav.

Zato strokovnjaki odsvetujejo nosečnicam, naj ne jedo in ne pijejo izdelkov iz čiste aloje, ker gre za živila, ki povzročajo nosečnost.

Zelena papaja

Zelena papaja vsebuje enake učinkovine kot odvajala in vas bodo nehote povzročile zgodnji porod . Poleg tega bodo semena papaje, čeprav so bogata z encimi, povzročila krčenje maternice, kar bo negativno vplivalo na otroka v trebuhu. Zato lahko zeleno papajo uvrstite na seznam živil, ki povzročajo splav, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo v prvih mesecih.

Nepasterizirano mleko

Nepasterizirano mleko in proizvodi iz njega, kot je sir, vsebujejo bakterije listerije, ki lahko škodujejo nosečnosti. Zato ne smete uživati ​​zgornjih živil, da omejite nevarne zaplete.

Živila, ki vsebujejo kofein

Glede na raziskave kofein ob zmernem uživanju ne vpliva veliko na nosečnost. Vendar bi morale nosečnice še vedno omejiti svojo uporabo, saj lahko uživanje preveč kofeinskih pijač povzroči splav ali nizko porodno težo.

Poleg tega je kofein precej hidrofilen in zlahka povzroči dehidracijo telesa.

Ribe vsebujejo veliko živega srebra

Ribe so zelo dobre za zdravje nosečnic, vendar niso vse ribe varne. Po mnenju strokovnjakov bi morale biti nosečnice previdne pri izbiri rib za prehranjevanje. Nekatere sorte z visoko vsebnostjo živega srebra, kot so kraljeva skuša, morski pes, morska riba, mečarica in velikooka tuna, so navedene kot neuspešna živila, ki se jim je treba izogibati. Prekomerne količine živega srebra iz njih lahko negativno vplivajo na otroka v smislu razvoja možganov in živčnega sistema.

Nekaj ​​zelišč

Nekatera steroidna zelišča lahko negativno vplivajo na rast otroka v maternici. Na primer, nosečnice, ki uživajo gotu kola, bodo povzročile precej negativne učinke na jetra, kar bo povzročilo hudo zlatenico in poškodbe možganov pri otroku.

Poleg tega je dong quai tudi na seznamu zelišč, ki povzročajo splav, saj vsebuje stimulativne dejavnike, zaradi katerih nosečnice prezgodaj začnejo porod ali prezgodaj rodijo. Zato se pred uporabo katerega koli zelišča vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Breskve

Breskev je prijetnega sladko-kislega okusa, ki je kot nalašč za srkanje, ko vas muči jutranja slabost. Vendar pa morajo biti tudi nosečnice nekoliko previdne, saj so breskve termogene in preveliko uživanje povzroči notranje krvavitve. Nenazadnje naj nosečnice pred jedjo olupijo breskve, saj lahko dlake na sadju povzročijo pekoč občutek in srbenje v grlu.

Predelano meso

Med nosečnostjo ni varno jesti preveč predelanega, konzerviranega mesa, kot so hrenovke, mesne konzerve, paštete, mleto meso, salame (posušene fermentirane klobase), narezek in feferon.

Strokovnjaki pojasnjujejo, da lahko to meso vsebuje bakterije, kot so toxoplasma gondii, listeria ali salmonela. To so bakterije, ki povzročajo zastrupitev s hrano. Nosečnice naj se še posebej izogibajo uživanju premalo kuhanega ali surovega mesa, saj lahko bakterije, ki so prisotne v njih, povzročijo resne težave, kot so spontani splav, prezgodnji porod ali mrtvorojenost.

Hrana iz surovih jajc

Med nosečnostjo morajo biti nosečnice previdne pri uživanju surovih jajc in nepredelanih perutninskih izdelkov. Vsebujejo bakterije salmonele, ki lahko povzročijo težave, kot so zastrupitev s hrano, driska, zvišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu in celo spontani splav.

Zato poskrbite, da boste ta živila temeljito skuhali. Nosečnice bi morale omejiti tudi uživanje jajčnega olja, domače majoneze , moussea, sufleja in jedi, ki vsebujejo surova jajca.

Neoprana in nekuhana zelenjava

Ko gre za živila, ki povzročajo spontani splav, ne moremo prezreti vprašanja zelenjave, ki ni bila oprana ali kuhana, saj bo ne glede na to, kako zdrava je, še vedno lahko imela ostanke pesticidov, škodljivcev in škodljivih mikroorganizmov.

Surova ali neoprana zelenjava vsebuje toxoplasma gondii, pogostega parazita, ki lahko povzroči resno okužbo, imenovano toksoplazmoza. Nosečnice, okužene s toksoplazmozo, bodo prenesle okužbo na plod in povzročile, da bo otrok po rojstvu utrpel hude posledice ali, še bolj resno, povzročil splav.

Zato se morate pred uporabo skrbno pripraviti, na primer umiti zelenjavo in sadje pod tekočo vodo ter zelenjavo namočiti v razredčeni slani vodi in nato sprati s čisto vodo. Prav tako se prepričajte, da so noži in pripomočki pred uporabo temeljito očiščeni.

Krompirjevi kalčki

Predolgo shranjevanje bo povzročilo, da bo krompir razvil majhne zelene kalčke in postal živila, ki povzročajo splav. Ne samo, da je škodljiv za plod, uporaba kaljenega krompirja za kuhanje povzroča tudi slabo prehranjevanje, saj vsebuje solanin, ki povzroča hude zastrupitve .