Kaj naj jedo nosečnice, da bodo imele belo kožo in rožnate ustnice?

Za bodoče matere je prehrana bistvenega pomena za zdravo rast njihovih otrok. Je pa dejstvo, da malokdo opazi, da k določanju polti otroka prispeva tudi izbira zaužite hrane. Vprašanje je, kaj naj jedo noseča mati, da bo njen otrok bel?

Resnica je, da si vsak starš želi, da bi se njegov otrok rodil bel in zdrav. Zato skrivnosti, kaj jesti za bele otroke, niso nikoli zmanjšali. Čeprav je splošno prepričanje, da je barva otroške kože odvisna od genetskih dejavnikov, obstajajo določena živila, ki lahko izboljšajo ten otrokove kože.

Če torej želite, da se vaš otrok rodi z belo kožo in rdečimi ustnicami, morajo nosečnice pregledati svojo prehrano in na jedilnik dodati jedi, ki jih aFamilyToday Health predlaga spodaj!

Dejavniki, ki določajo ton kože novorojenčka

Teoretično bo barva otroške kože popolnoma odvisna od genetskih dejavnikov. Ko se rodijo, bo koža večine dojenčkov bledo vijolična. Razlog je v tem, da otrokov obtočni sistem še vedno potrebuje čas, da prekriža dovolj kisika po celem telesu. Ko bo dosežena zahtevana potreba po kisiku, bo otrokova koža postala bolj rožnata.

Zgornje je popolnoma res, vendar še vedno ni dovolj. Zdrava prehrana , predvsem živila, ki so koristne za nastanek pigmentacije kože, prav tako v veliki meri vpliva na barvo kože.

Kaj jesti belim otrokom? Takoj si oglejte naslednji seznam

Pogosto pravijo, da bo pitje kokosove vode rodilo belega otroka, uživanje črne hrane pa bo povzročilo temno kožo. Vendar pa večina sodobnih mater tega ne verjame povsem.

Kot se je razvila sodobna znanost, je uporaba ljudskih nasvetov pogosto selektivno selektivna. Tukaj je seznam živil, ki vašemu otroku pomagajo imeti rožnato in belo kožo:

1. Dodajte živila, bogata s folati

Folna kislina ali folat je izjemno pomembno hranilo za nastanek otrokovih možganskih celic. Glede na študije je treba folno kislino jemati 4 tedne pred nosečnostjo, osem tednov po rojstvu pa bo znatno zmanjšalo tveganje za rojstvo otroka z avtizmom.

Poleg tega naj bi živila, bogata s folati, kot so špinača, citrusi, leča in žitarice za zajtrk, tudi izboljšala barvo kože dojenčkov po rojstvu.

2. Žafranovo mleko (pestič žafranike)

Nekatere nosečnice med nosečnostjo še vedno uporabljajo žafran. Žafran je tudi na seznamu, kaj jesti za bele otroke, ki skrbijo mame. Razlog je v tem, da lahko njegov učinek pomaga izboljšati kožo otroka že v maternici.

Pri uporabi žafrana pa nosečnice ne smejo pretiravati, da bi se izognile nastajanju toplote in krčenju maternice, ki lahko privede do splava. Ta vrsta hrane je priporočljiva v tretjem trimesečju .

3. Maslo ghee

Ghee je predelano maslo, ki vsebuje manj mlečnih beljakovin kot običajno maslo. Ghee se pogosto uporablja tudi kot nadomestek za maslo pri kuhanju. Še posebej je ta hrana dobra tudi za ljudi, ki so občutljivi na laktozo in kazein, saj vsebuje zelo malo teh dveh sestavin.

Po mnenju strokovnjakov bodo nosečnice, ki bodo svoji prehrani dodale ghee, občutile manj bolečin med porodom. Hkrati ima to maslo tudi učinek posvetlitve kože.

4. Kaj jesti za bele otroke? Mandlji so odličen predlog

Med nosečnostjo se mandlji vedno priporočajo, saj vsebujejo veliko beljakovin, vitamina E, kalcija, magnezija in vlaknin. Beljakovine so zelo koristne za rast otroka, medtem ko sta kalcij in magnezij potrebna za razvoj kosti.

Za tiste, ki se sprašujete, kaj jesti za belega otroka, bodo mandlji primerna izbira. Ker ima tudi učinek posvetlitve kože. Uporabite lahko posušene mandlje ali jih dodate solati ali pijete mandljevo mleko .

5. Grozdni sok

Grozdni sok je bogat z alfa hidroksi kislinami (AHA), za katere je znano, da pomagajo dojenčkom imeti svetlo kožo. Zato lahko nosečnice na svoj jedilnik dodajo grozdni sok. Nasvet je, da uporabite samo 60 ml tega soka dvakrat na dan in otrok se ne rodi le bel, ampak tudi zdrav!

6. Kaj jesti za bele otroke? Ne prezrite sadja, bogatega z vitaminom C

Če imajo starši temno kožo, morajo noseče matere aktivno jesti sadje, bogato z vitaminom C. To hranilo ne le krepi odpornost, ampak tudi preprečuje temno pigmentacijo kože. Od takrat se bo otrok rodil z gladko, rožnato in belo kožo.

Predlagajte nekaj sadja, kot so pomaranče, limone, jabolka, mandarine, grozdje ... lahko tako naredite sadne solate ali pripravite osvežilne sokove za vroče dni.

7. Čaj iz semen komarčka

Nosečnice, ki pijejo čaj iz semen komarčka zjutraj, ko se zbudijo, ne le pomagajo zmanjšati slabost, ampak tudi izboljšajo pigmentacijo dojenčkove kože.

8. Avokado

Zaprite razdelek o tem, kaj jesti, tako da je beli otrok maslo. To sadje je precej bogato z vitaminoma E in C, ki sta dobra za proizvodnjo kolagena v telesu.

Poleg tega je visoka vsebnost maščob v avokadu primerna tudi za nosečnice, ki jih dodajo na jedilnik v zadnjih 3 mesecih nosečnosti . Ker je to faza, ko se otrokova koža začne »puhati«, da se pripravi na prihajajoči porod.

Kaj jesti za bele otroke? Nasveti za nosečnice

Poleg tega, da vedo, kaj jesti za belega otroka, bi morale noseče matere razumeti, da je melanin pigment, ki pomaga upreti se vplivom sonca. Večja kot je izpostavljenost soncu, več melanina proizvaja in postaja temnejša.

Torej, tudi če se otrok rodi z rožnato in belo kožo, če mati otroka redno izpostavlja sončni svetlobi, je verjetnost, da bo otrokova koža potemnela.

Upajmo, da bodo zgornji predlogi o tem, kaj jesti za bele otroke, pomagali bodočim materam pri porodu, da bodo imele kožo, ki si jo želijo.