Breskov čaj je pri nas zelo priljubljena pijača, ki je znana po številnih dobrih učinkih na telo. Vendar se mnogi starši še vedno sprašujejo: kakšna je uporaba breskovega čaja za otroke? Ali je breskov čaj dober za otroke?
Čaj in breskve veljata za odlično kombinacijo zaradi sladkega okusa in visoke vsebnosti zdravih snovi. Breskov čaj ni popolna izbira samo za odrasle, ampak tudi za otroke.
Poleg najljubšega svežega okusa je breskov čaj znan tudi kot "zdravilo", ki je zelo dobro za zdravje tako odraslih kot otrok. Tu so »čudežne« uporabe breskovega čaja za otroke:
Vlaknine in kalij v čaju zelo dobro vplivajo na prebavni trakt, preprečujejo pogoste prebavne motnje , kot so zaprtje , gastritis , kolitis , razjede na želodcu ter odstranjujejo strupene odpadke iz telesa ter s tem spodbujajo delovanje ledvic in jeter.
Breskov čaj deluje antioksidativno, saj vsebuje snovi, kot sta cink in vitamin C, ki pomagajo pri celjenju ran in krepijo imunski sistem z bojem proti okužbam . Od tam ta pijača podpira zdravljenje pljučnice , prehlada , driske in malarije .
Poleg luteina in likopena, breskve vsebujejo tudi veliko kalija, ki pomaga podpirati presnovo ogljikovih hidratov in stabilizirati raven elektrolitov v telesu, kar preprečuje tveganje za srčno-žilne bolezni.
Pitje breskovega čaja je tudi način dopolnitve hranil za otroške oči. Beta-karoten v breskvah je predhodnik vitamina A – za katerega se domneva, da spodbuja zelo dober vid, saj ščiti mrežnico vašega otroka.
Breskov čaj je dober vir kalcija , fosforja in fluora. Zato je ta napitek koristen za krepitev kosti in zob, zmanjšuje tveganje za osteoporozo pozneje v življenju in preprečuje zobno gnilobo pri otrocih.
Otroci včasih potrebujejo olajšanje stresa in dvig razpoloženja. V teh časih je breskov čaj zaradi vsebnosti magnezija učinkovita rešitev za pomiritev živcev in lajšanje pritiska. Poleg tega je to tudi odlična terapija za simptome depresije pri otrocih.
Nizka vsebnost kalorij in maščob ter fenolne spojine, naravni sladkorji, ki jih najdemo v čaju, imajo odlične učinke na hujšanje in zmanjšujejo tveganje za debelost.
Poleg tega je breskov čaj učinkovit tudi pri zmanjševanju bronhitisa , kašlja, nespečnosti, visokega krvnega tlaka in slabega zadaha.
– 1 kg svežih breskev rožnato rumene barve, ne preveč zelenih ali prezrelih (odvisno od tega, koliko želite narediti. Če delate veliko, morajo biti spodnje sestavine enakovredne)
- 500 g sladkorja
- 800 ml vode
- 1 malo limoninega soka
- 50 g soli
– 1 steklen kozarec za namakanje breskev
Breskve operemo, olupimo, narežemo na 4 ali 6 kock
Breskve damo v razredčeno slano vodo, da se namakajo, da ne potemnijo.
V lonec z malo vode damo 250 g sladkorja in stepamo toliko časa, da ima sladkor barvo ščurkovih kril. Nato dodamo 800 ml vode in preostali sladkor ter mešamo, dokler se ne raztopi.
Ko sladkorna voda zavre, v vrelo dodamo namočene breskve. Če želite jesti hrustljave breskve, kuhajte 1-2 minuti, če želite jesti mehke breskve, kuhajte 5-7 minut. Nato breskve vzamete v ločeno posodo in pustite, da se voda ohladi.
Nato v lonec s sladkorno vodo iztisnite limonin sok, da se ohladi. Nato breskve daš v steklen kozarec. Ko se sladkorna voda popolnoma ohladi, vanjo vlijemo sladkorno vodo in končali ste.
Upoštevati morate, da je pri namakanju breskev potrebno sladkorno vodo zaliti, da se izognemo situaciji, da voda ne bi bila dovolj, da del breskve ne bi zalil. Breskov kozarec pustiš 1 dan, pri sobni temperaturi je užitna. Nato ga shranite v hladilniku za kasnejšo uporabo.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
aFamilyToday Health – Otroci, za razliko od odraslih, pogosto izgubijo sposobnost uravnavanja svojih navad gledanja televizije. Tukaj je skrivnost, kako otrokom dati dobre navade
Informacije o hranljivi hrani za otroke glede na 4 starostne stopnje na aFamilyToday Health vam bodo pomagale sestaviti hranljivo prehrano za vašega otroka.
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
aFamilyToday Health ponuja informacije o hrani, ki bi jo moral vaš otrok jesti, in o vlogi staršev pri razvoju prehrane, ki jim bo pomagala doseči ustrezno telesno težo.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
aFamilyToday Health - Razumevanje vzrokov za debelost vašega otroka vam pomaga nadzorovati svojo težo in odpraviti skrbi glede telesne postave vašega otroka
Lutealna faza je znana tudi kot postovulacijska faza. Čeprav mnoge ženske te faze ne poznajo, ima lutealna faza pravzaprav zelo pomembno vlogo. Če imate okvarjeno lutealno fazo, boste morda imeli splav.
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ko ima vaš otrok prekomerno telesno težo, morate prilagoditi prehrano, povečati telesno aktivnost, predvsem pa ne pritiskati ali kritizirati videza otroka.
Če nameravate svojega otroka odstaviti zgodaj, razmislite o 5 razlogih, zaradi katerih strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health delijo, preden se odločite.
Kaj morate vedeti pri hranjenju 4-5 letnikov? Izvedite na aFamilyToday Health o količini hranil, ki jih potrebuje vaš otrok, prehranjevalnih navadah in osnovnem bontonu obrokov.
Apneja v spanju je motnja spanja, ki lahko negativno vpliva na zdravje vašega otroka. Zato starši ne smejo biti subjektivni, ko slišijo, kako otroci smrčijo.
Kaj morate vedeti, ko hranite 3-letnika? Poslušajte iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti, kaj je pomembno zapomniti in kako nahraniti svojega otroka za najboljšo korist.
Kako dodati maščobo, da bo ustrezala potrebam in otroku zagotovila zdravo prehrano? aFamilyToday Health bo rešil skrbi staršev.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
