Otroci v nasprotju z odraslimi pogosto izgubijo sposobnost uravnavanja svojih navad gledanja televizije, zaradi česar otroci, ki nenehno gledajo televizijo, ne izgubijo le možnosti sodelovanja v zunanjih dejavnostih, športa, študija, ampak tudi priložnost, da se zabavajo. Na stotine študij je pokazalo, da imajo otroci, ki preveč gledajo televizijo, težave pri učenju, pogosto kažejo ekstremno vedenje in postanejo debeli. Tukaj je 7 strategij, s katerimi bi morali poskusiti prenehati s temi slabimi navadami.
Nedavna študija je pokazala, da odrasli gledajo televizijo več kot 4 ure in pol na dan, kar tudi pojasnjuje, da se otroci učijo od odraslih in pogosto gledajo televizijo. Nastavite čas gledanja televizije za vse družinske člane (vključno z vami). To je lahko za vse frustrirajuće in frustrirajuće, vendar je čas, da se vsak član spremeni.
Danes obstaja veliko razlogov, zakaj otroci radi gledajo televizijo več ur. Eden od razlogov za to je postavitev televizorjev v številne prostore hiše, od dnevne sobe, kuhinje do zasebne sobe. Zato bi morali razmisliti o postavitvi televizije na najmanj priročna mesta za gledanje, na primer zgoraj v domu.
Otroke je strogo prepovedano izpostavljati eksplicitnim spolnim ali nasilnim slikam ali vsebinam. Toda nekatere oddaje, za katere odrasli mislijo, da so zelo neumne in neumne, si otroci želijo gledati. Starši, prosimo, poslušajte svojega otroka, zakaj razlaga, zakaj želi gledati ta program, nato se odločite, ali mu ga boste še naprej dovolili gledati ali ne. Otroci preprosto želijo gledati, da se pogovarjajo s prijatelji v razredu. Če vaš otrok noče opustiti gledanja te oddaje in nima razloga, da bi to prepovedal, mu jo le dovolite, da si jo ogleda.
Otroci potrebujejo čas za igro in interakcijo s prijatelji. Takrat je bila televizija velika ovira. V družini lahko določite pravila in s starši prijateljev svojih otrok poveste, da ne želite, da gledajo televizijo, ko pridete igrat.
Otroci v povprečju preživijo štirikrat več časa ob gledanju televizije kot branju knjig. Zato morate svojega otroka naučiti branja navade že od malih nog in postopoma, od branja knjige nekaj minut, nato nekaj deset minut in na koncu eno uro.
Vedeti morate, kateri program gleda vaš dojenček, je ključnega pomena, da boste bolje razumeli svojega otroka. Torej današnji otroci ne gledajo nekaterih oddaj, kot ste nekoč vi. Poleg tega je gledanje televizije z otrokom tudi priložnost, da se z otrokom več pogovarjate.
Trenutno so otroški televizijski programi polni oglasov o hitri hrani, kar ni dobro, ker bo otrokom vzbudilo željo po jesti, številni strokovnjaki tudi menijo, da je gledanje televizije povezano z debelostjo pri otrocih.
Če ima vaš televizor funkcijo snemanja, lahko videoposnetek previjete nazaj, da prihranite čas in preskočite reklame, hitro hrano, nasilne filme in igrače. Če oddaje ne posnamete, lahko preprosto pritisnete gumb za zmanjšanje glasnosti vsakič, ko pridete do oglasa.
Gledanje televizije zaradi zabave ni narobe, a dejstvo, da so otroci zasvojeni s televizijo, je nekaj, na kar morajo biti starši pozorni. Otroci, ki so odvisni od gledanja filmov, ne bodo imeli časa za telesno dejavnost, kar lahko zlahka povzroči zdravstvene težave. Z vztrajno in redno uporabo vseh zgornjih 7 načinov bodo starši omejili otrokove navade gledanja televizije in otrokom pomagali, da se bodo naučili novih stvari v življenju zunaj televizije.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
aFamilyToday Health – Otroci, za razliko od odraslih, pogosto izgubijo sposobnost uravnavanja svojih navad gledanja televizije. Tukaj je skrivnost, kako otrokom dati dobre navade
Informacije o hranljivi hrani za otroke glede na 4 starostne stopnje na aFamilyToday Health vam bodo pomagale sestaviti hranljivo prehrano za vašega otroka.
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
aFamilyToday Health ponuja informacije o hrani, ki bi jo moral vaš otrok jesti, in o vlogi staršev pri razvoju prehrane, ki jim bo pomagala doseči ustrezno telesno težo.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
aFamilyToday Health - Razumevanje vzrokov za debelost vašega otroka vam pomaga nadzorovati svojo težo in odpraviti skrbi glede telesne postave vašega otroka
Lutealna faza je znana tudi kot postovulacijska faza. Čeprav mnoge ženske te faze ne poznajo, ima lutealna faza pravzaprav zelo pomembno vlogo. Če imate okvarjeno lutealno fazo, boste morda imeli splav.
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ko ima vaš otrok prekomerno telesno težo, morate prilagoditi prehrano, povečati telesno aktivnost, predvsem pa ne pritiskati ali kritizirati videza otroka.
Če nameravate svojega otroka odstaviti zgodaj, razmislite o 5 razlogih, zaradi katerih strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health delijo, preden se odločite.
Kaj morate vedeti pri hranjenju 4-5 letnikov? Izvedite na aFamilyToday Health o količini hranil, ki jih potrebuje vaš otrok, prehranjevalnih navadah in osnovnem bontonu obrokov.
Apneja v spanju je motnja spanja, ki lahko negativno vpliva na zdravje vašega otroka. Zato starši ne smejo biti subjektivni, ko slišijo, kako otroci smrčijo.
Kaj morate vedeti, ko hranite 3-letnika? Poslušajte iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti, kaj je pomembno zapomniti in kako nahraniti svojega otroka za najboljšo korist.
Kako dodati maščobo, da bo ustrezala potrebam in otroku zagotovila zdravo prehrano? aFamilyToday Health bo rešil skrbi staršev.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
