Prednosti masaže glave, ki jih nosečnice ne smejo prezreti
Masaža glave je koristna sprostitvena terapija, ki nosečnicam pomaga pri lajšanju psihičnega stresa ali fizičnega nelagodja.
5 težav s kožo med nosečnostjo in po njej
Koža med nosečnostjo in po njej se bo morala precej spremeniti. Če želite hitro povrniti gladkost kot prej, morate imeti ustrezne ukrepe za nego in nego kože.
Če ste nekdo, ki se vedno osredotoča na svojo kožo, vas lahko med nosečnostjo čaka velik šok. V tem času bodo hormonske spremembe povzročile opustošenje na vaši koži. Med nosečnostjo se pojavi 5 težav s kožo: temnenje, dermatitis, akne, temne oči in zabuhlost. Če želite vedeti, kako ravnati z njim, si oglejte naslednji članek aFamilyToday Health .
1. Temna koža med nosečnostjo in po njej
Povišane ravni estrogena povzročajo motnje pigmentacije, ki povzročajo rjave lise na koži med nosečnostjo in po njej.
Zdravljenje v centru za nego kože
To težavo lahko rešite z IPL (porcelansko) svetlobno terapijo po porodu. Gre za metodo, ki uporablja večbarvno, visokoenergijsko svetlobo, ki se kratkotrajno oddaja v obliki impulzov, brez invazivnosti v kožo. IPL je nežnejši od laserja in zelo učinkovit pri zdravljenju kožnih stanj med nosečnostjo in po njej. En teden po postopku IPL odstranimo odmrle celice.
Po koncu dojenja lahko uporabite tudi steroidno kremo, ki vsebuje belilno sredstvo hidrokinon , snov, ki pomaga zmanjšati nastajanje melanina. Po 8 tednih uporabe boste opazili razliko.
Zdravila brez recepta (OTC).
Da bi preprečili melazmo, se morajo ženske med nosečnostjo in po porodu izogibati soncu. Izpostavljenost soncu lahko poveča pigmentacijo kože. Sončni ultravijolični žarki lahko proizvedejo pigment melanin, ki povzroča nastanek temnih madežev. Plast kreme za sončenje je preprost in priročen način za zaščito vaše kože pred UV-žarki. Izberete lahko nekaj krem z dodanim vitaminom C, SPF 30 ali več, ki delujejo proti UVA in UVB žarkom in so dobre za občutljivo kožo.
2. Dermatitis
Hormonske spremembe lahko povzročijo rdeče, luskaste lise na obrazu.
Zdravljenje v centrih za nego kože
V centrih bo zdravnik z nežnim električnim tokom prenašal vitamine A, C, D, elastin in kolagen po površini kože. Vodo je treba deionizirati, ker zmanjša količino električne energije na površini kože, zaradi česar je boljša za prenos hranil na kožo. Zdraviti ga morate dvakrat na teden 5 tednov in nato enkrat na teden, če je potrebno.
Zdravila brez recepta (OTC).
Uporabljajte blage protivnetne izdelke, ki so primerni za občutljivo kožo. Losjoni brez dišav, ki se ne starajo in ne zamašijo por, vsebujejo manj dražilnih snovi in pomagajo ohranjati kožo hidrirano.
Izdelki, ki se uporabljajo za zdravljenje rozacee, so lahko učinkoviti tudi pri zdravljenju dermatitisa, saj pomagajo uravnavati pretok krvi. Za vsakodnevno uporabo lahko izberete kremo, ki je hkrati vlažilna in zaščitena pred soncem, da zmanjšate škodo.
3. Pajkove žile
Zaradi hormonskih sprememb in povečanja telesne mase se pritisk na žile poveča, zaradi česar se krvne žile povečajo, rdeče in progaste kot pajkova mreža.
Zdravljenje v centrih za nego kože
To stanje se bo izboljšalo od 3 do 6 mesecev po porodu. Če pa še vedno ne mine, lahko uporabite lasersko metodo Lyra. Laserski žarek z valovno dolžino 1064 nm prehaja skozi kožo, da segreje, koagulira in odstrani krvne žile v samo nekaj sekundah.
Zdravila brez recepta (OTC).
Ni kreme, ki bi lahko odpravila to stanje kože med nosečnostjo in po njej. Zato je najbolje uporabiti korektor. Za glajenje in nego kože lahko uporabite tekoče kreme, ki vsebujejo glicerin in vitamin E. Z uporabo korektorja bo vaša koža videti bolj naravno.
4. Akne
Raven progesterona se med nosečnostjo poveča za ohranjanje zdrave maternične sluznice. To lahko poveča proizvodnjo sebuma, zaradi česar se pore na koži med nosečnostjo in po njej zamašijo.
Zdravljenje v centrih za nego kože
Za zdravljenje pogostih težav s kožo med nosečnostjo, kot so akne, lahko uporabite pomirjujoče izdelke z rastlinskimi sestavinami, kot sta kamilica in sivka.
Zdravila brez recepta (OTC).
Čistilo za obraz je učinkovit izdelek za zdravljenje aken pri ženskah z občutljivo kožo ali doječih ženskah. Izberite izdelke, ki vsebujejo žveplo, naravno sestavino z antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi za pospeševanje celjenja. Maske iz žvepla, aloje in evkaliptusa so prav tako zelo dobre pri čiščenju kože.
Ko končate z dojenjem, lahko za zdravljenje aken uporabite izdelke, ki vsebujejo močnejše sestavine, kot sta salicilna kislina in benzoil peroksid .
5. Temne in zabuhle oči
Utrujenost in slab krvni obtok lahko povzročita temne in zabuhle oči.
Zdravila brez recepta (OTC).
Uporaba kreme ali seruma za lokalno uporabo, ki vsebuje hranilne sestavine, kot so peptidi in aloe, bo pomagala zmanjšati temnenje in zmanjšati oteklino. Poleg tega lahko uporabite losjone, ki vsebujejo vitamine. Te kreme nimajo takojšnjega učinka. Zato ga sprva uporabite s korektorjem posebej za predel okoli oči.
5 težav s kožo med nosečnostjo in po njej
Vsekakor se bo morala koža med nosečnostjo in po njej precej spremeniti. Če želite hitro povrniti gladkost kot prej, morate imeti ustrezne ukrepe za nego in vzdrževanje.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
10 prednosti fižola za nosečnice
Fižol je priljubljena hrana mnogih ljudi. Ne samo to, koristi fižola za nosečnice dokazujejo tudi številne študije.
Uživanje špinače med nosečnostjo: tudi če je dobra, je ne zlorabljajte
Redno uživanje špinače med nosečnostjo nosečnicam ne pomaga le pri dobrem zdravju, temveč prinaša tudi številne nepričakovane koristi za otroka.
14 vrst mineralov, ki jih morate dopolnjevati med nosečnostjo
Kako lahko nosečnice dopolnijo 14 esencialnih mineralov za nosečnost? aFamilyToday Health vam nudi znanje o kvalificiranem vnosu in ravneh mineralov.
Zakaj je treba v prehrano vključiti nosečnice?
Žitarice so dobra hrana za nosečnice, ki jih priporočajo številni strokovnjaki. Vendar pa vsi ne vedo, kakšne so koristi žit za nosečnice.
Bi morala rast dlak na trebuhu med nosečnostjo skrbeti ali ne?
V večini primerov je rast dlak na trebuhu med nosečnostjo normalna in bo izginila sama od sebe približno 6 mesecev po rojstvu otroka.
Nosečnice jedo avokado: 8 prednosti avokada za vas
Nosečnice, ki jedo avokado, ne zagotavljajo le hranil za telo, ampak tudi lajšajo zaprtje, preprečujejo preeklampsijo in pomagajo pri dobrem razvoju ploda.
Koliko dodatka vitamina C za nosečnice zadostuje?
Vsakodnevno dopolnjevanje z vitaminom C za nosečnice pomaga pri razvoju in zdravju ploda. Preveliko ali premalo dopolnjevanja povzroči slabe posledice.
Kaj je normalen izcedek iz nožnice med nosečnostjo?
Izcedek iz nožnice pri nosečnicah v vsaki fazi nosečnosti bo opozorilni znak za stanja, ki segajo od normalnih do nevarnih.
Nosečnice jemljejo ribje olje: koristi in opombe
Ali je nosečnice, ki jemljejo ribje olje, res dobro tako za mater kot za otroka? Kaj je to resnica in kakšno ribje olje je treba uporabiti za zagotovitev varnosti?
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Vadba počepov med nosečnostjo, na kaj morajo biti pozorne nosečnice?
Nosečnice pri vadbi pogosto skrbijo, ker ne vedo, katere vaje bi morale narediti, da bodo dobre tako zase kot za otroka. Če se sprašujete, poskusite s počepi. Vadba počepov med nosečnostjo ne pomaga le pri krepitvi krvnega obtoka, povečanju moči krčenja srčne mišice, povečanju mišične moči v spodnjem delu telesa, ampak tudi pri izgubi odvečne maščobe.
Iskanje vzroka epigastrične bolečine pri nosečnicah
Epigastrična bolečina v nosečnosti se pojavi na sredini zgornjega dela trebuha in tik pod prsnim košem. Vzrokov za to je kar nekaj.
Ali je neprijeten izcedek iz nožnice med nosečnostjo normalen? 5 učinkovitih načinov za zdravljenje neprijetnega vonja iz nožnice med nosečnostjo
Izcedek iz nožnice s slabim vonjem med nosečnostjo je lahko opozorilni znak okužbe, na katero morate biti zelo previdni, da ne škodujete svojemu zdravju.
Čudežne koristi, ko nosečnice jedo guavo med nosečnostjo
Guava je Vietnamcem poznano sadje. Poleg tega je prednost nosečnic, da jedo guavo, cenjena tudi zaradi njenih bistvenih prehranskih koristi.
Odpravljanje krčev, oteklin sklepov in krčnih žil pri nosečnicah
Krči, otekli sklepi in krčne žile so najpogostejše težave pri nosečnicah, zaradi katerih se mnoge ženske počutijo neprijetno in neprijetno.
Srbeč trebuh med nosečnostjo: vzroki in 6 nasvetov za prenehanje srbenja
Srbeč trebuh med nosečnostjo je normalno, saj se bo koža trebuha morala raztegniti, ko otrok raste. Kaj pa, če je nosečnici preveč neprijetno?
Ultrazvok nosečnosti in 7 stvari, ki jih morate vedeti pred izvedbo
Preden opravite nosečniški ultrazvok, se naučite naslednjih informacij, da se izognete negativnim vplivom na plod in tudi na svoje zdravje!
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.