Prehrana otrok v starosti odstavljanja je veliko staršev, ki jih zanima in se učijo. Da bi otroci imeli okusne in hranljive obroke, je treba zgraditi razumno in enostavno prehrano. Trska je znana kot najboljša riba na planetu z veliko bistvenih hranil. Kako torej kuhati kašo iz trske za odstavljanje otroka?
Kot vsi vemo, so ribe živilo, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, pri čemer je polenovka ocenjena kot riba z najvišjo hranilno vrednostjo. Zato je zelo smiselno vključiti trsko v otrokovo prehrano. Obstaja veliko načinov za kuhanje kašice s polenovko za dojenčke, v tem članku bom omenil 3 najpreprostejše načine kuhanja, hkrati pa zagotavljal prehrano in okusnost za dojenčke.
Katere hranilne snovi vsebuje trska?
Trska velja za eno najbolj hranljivih rib. To je riba, ki živi v hladnih in globokih vodah oceana. Zato je za ulov trske potrebno imeti specializiran čoln, ki ga je treba po ulovu očistiti in zamrzniti, da se ohrani hranilna vrednost in svežina ribe.
Meso polenovke je belo, precej čvrsto in gosto, kuhano in zaužito pa je zelo mehko. Poleg tega meso trske ni ribje, okus je zelo okusen v kombinaciji s težavnim ribolovom, zato je cena pogosto visoka. Vendar je vrednost, ki jo prinaša trska, vredna tega, kar smo porabili.
Trska vsebuje veliko bistvenih hranil za dojenčke, kot so:
Kot lahko vidite, trska vsebuje veliko hranil, potrebnih za razvoj otrok. Zato je dodajanje trske v dnevni meni zelo smiselno. Kako skuhati kašo s polenovko za dojenčke, ne da bi pri tem izgubile hranilne snovi in da bi pri otrocih vzbudile apetit, je zelo pomembna stvar, ki jo morajo matere upoštevati.
Katere hranilne snovi vsebuje trska?
3 preprosti in hranljivi načini kuhanja kaše s polenovko za dojenčke
Najpogosteje zastavljeno vprašanje mater je, kako kuhati kašo iz trske za dojenčke, da bi jedli odstavitve. Trska vsebuje veliko bistvenih hranilnih snovi, zelo pomembno pa je tudi, kako kuhati, da ohranimo vrednost trske. Tu so 3 načini, kako skuhati kašo s polenovko za dojenčke, ki jih bodo jedli ob odstavitvi:
Polenovka z bučo
Prvi način kuhanja kaše iz trske za dojenčke je kaša iz trske z bučo, to je preprost in enostaven način kuhanja s sestavinami.
Materiali vključujejo:
Koraki obdelave:
1. korak: V lonec najprej dajte sestavine, vključno s timijanom in mlekom. Nato dodajte file polenovke in kuhajte približno 8 minut, da se riba skuha in začne rahljati.
2. korak: Nadaljujte s sesekljano bučo in jo operite ter kuhajte na pari 10 minut, da postane mehka.
3. korak: kuhano polenovko in mehko zrelo bučo zmešajte skupaj, nato to zmes pretlačite v pire.
4. korak: Zmes, ki ste jo pravkar zmešali zgoraj, dajte v lonec in dodajte mleko ali filtrirano vodo, da dosežete želeno konsistenco. Nato kuhajte na štedilniku na majhnem ognju, dokler mešanica bučne ribje kaše ne povre.
5. korak: Kašasto mešanico zajemamo v skledo in dodamo pripravljen peteršilj za okras. Pustite, da se ohladi na pravo temperaturo, nato pa jo lahko daste otroku, da uživa.
Tako je lonec kaše polenovke z bučo zaključen za otroke, ki jedo odstavitev, zelo preprosta in hranljiva za otroke.
Kako kuhati kašo iz trske za dojenčke, da bi jedli odstavitev
Polenovka s sladko koruzo in sladkim krompirjem
Sladka koruza in sladki krompir sta živili, ki jih poznamo vsi, zato je priprava sestavin za kuhanje polenovke s sladkim krompirjem in sladko koruzo povsem enostavna.
Materiali, ki jih je treba pripraviti, vključujejo:
Koraki obdelave:
1. korak: Pripravljen sladki krompir in koruzo kuhajte na pari približno 10 minut, da se krompir in koruza skuhata.
2. korak: V lonec dajte mešanico mleka in timijana, nato dodajte file polenovke in kuhajte 8 minut, da se riba skuha in zrahlja.
3. korak: Zmešajte mešanico sladkega krompirja, sladke koruze in kuhane polenovke zgoraj, nato to mešanico pretlačite v pire.
4. korak: Mešanico dajte v lonec, dodajte zadostno količino vode ali mleka, da zagotovite konsistenco kaše, nato pa na nizki temperaturi kuhajte, dokler ne zavre.
5. korak: Kašasto zmes zajamemo v skledo, pustimo, da se kaša ohladi na zmerno temperaturo, primerno za otroke.
Juha iz polenovke z brokolijem
Eden od preprostih in hranljivih načinov kuhanja kaše iz trske za dojenčke je juha iz trske z brokolijem.
Materiali, ki jih je treba pripraviti, vključujejo:
Koraki obdelave:
1. korak: Brokoli narežemo na majhne koščke, operemo, nato poparimo ali skuhamo.
2. korak: Sveže mleko in file polenovke dajte v lonec, obrobite 8 minut, da se riba skuha in naraste.
3. korak: File polenovke, dušen brokoli, mleko in sir dobro premešamo. Nato zgornjo mešanico pretlačite v pire.
4. korak: Pretlačeno zmes damo v lonec, dodamo vodo ali mleko le toliko, da zmes pustimo vreti na štedilniku, dokler ne zavre.
5. korak: Zajemite kašo v skledo, pustite, da se kaša dovolj ohladi, da otrok uživa.
S hranili bogata juha s polenovko in brokolijem
Zgoraj so 3 načini, kako zelo preprosto kuhati kašo iz trske in zagotoviti prehrano za otroke doma. Čeprav je način kuhanja preprost, morajo matere paziti na nekaj točk, da ohranijo hranila v ribah, kot so primeren čas kuhanja, nizka stopnja ognja ... Skozi članek lahko vsakdo razume hranilno vrednost. kot tudi načini kuhanja kaše iz trske za odstavljanje otroka je preprosta, okusna in hranljiva. Če se vam je ta članek zdel zanimiv, spremljajte stran bloga aFamilyToday, da boste obveščeni o najnovejših objavah!
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena jed iz lepljivega riževega jogurta, ki jo vzljubi veliko število mladih in celo starejših. Torej, ali veste, koliko kalorij je v 1 kozarcu lepljivega riževega jogurta?
Čeprav je veliko čudovitih učinkov za lepoto in zdravje. Zelo zaskrbljujoči pa so tudi škodljivi učinki medu ob napačni uporabi.
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva hrana, ki ljudem pomaga izboljšati zdravje in povečati odpornost. Vendar, kako pravilno piti vodo iz ptičjega gnezda, ne vedo vsi!
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Vitamini in minerali imajo izjemno pomembno vlogo pri zdravju in dobrem počutju vsakega človeka. Naslednji članek bo izpostavil glavne vrste pomembnih vitaminov in mineralov
Neustrezna vzgoja, neustrezna prehrana so lahko vzroki za podhranjenost vašega otroka. Ali večina mater ve, kaj morajo podhranjeni otroci narediti, da pridobijo na teži? Ali ima mati dovolj znanja za vzgojo otrok, da lahko razvijejo boljšo težo?
Krvavec je jed, ki jo ljubijo številni Vietnamci, še posebej krvavec iz perutninske krvi. Ali je torej v redu jesti krvavico, še posebej juho iz gosje krvi? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek!
Po mnenju strokovnjakov je hujšanje proces, ki zahteva vztrajnost, vztrajnost, znanost in do konca slediti začrtanemu načrtu hujšanja, da pridemo do želene postave. Marsikdo si želi lepega telesa, zato je požgal na odru, a naglo uporabil nepreverjene metode hujšanja ali nasvete prijateljev in sorodnikov, kar je povzročilo številne slabe zdravstvene posledice.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
