Alle trenger vitamin- og mineraltilskudd, spesielt små barn for å hjelpe dem med å utvikle seg. Derfor må foreldre vite hvordan de skal supplere vitaminer for babyer under 1 år på riktig måte for å begrense de negative effektene på babyens helse og utvikling.
For barn under ett år er immunforsvaret fortsatt svakt og umodent. På dette stadiet har barn to milepæler å merke seg, det vil si de første 6 månedene av livet og fra 7 måneders alder og oppover. Tilsvarende hver av disse tidene, vil barn ha forskjellige ernæringsbehov, så det er veldig viktig å tilsette vitaminer til babyen din i henhold til hver milepæl.
Hvilke vitaminer er viktige for babyer under ett år?
For barn under ett år er det ekstremt nødvendig å supplere med tilstrekkelige næringsstoffer - spesielt vitaminer, fordi på dette stadiet er babyens immunsystem ennå ikke komplett. Basert på kroppens behov så vel som utviklingsstadiet til babyen, supplerer foreldre vitaminer fullt ut og vitenskapelig.
Foreldre må vite hvordan de skal supplere vitaminer for barn under 1 år på riktig måte.
Som nevnt ovenfor er det to hovedutviklingsstadier hos barn som voksne må ta hensyn til, det vil si de første 6 levemånedene og perioden fra 7 måneders alder og oppover. Foreldre trenger å vite hvordan de skal supplere vitaminer for barn under 1 år.
Barn under 6 måneder
Vi må vite at for barn under 6 måneder er det nesten ikke nødvendig å supplere med vitaminer fordi babyen på dette stadiet hovedsakelig ammes, som kan kombineres med bruk av formelmelk .
Ifølge forskning inneholder morsmelk allerede alle nødvendige næringsstoffer – inkludert vitaminer og mineraler for å gi babyens kropp en omfattende utvikling.
Ved tilskudd er det mulig å henvise og supplere for barn med vitamin D fordi innholdet av dette stoffet i morsmelk kanskje ikke dekker babyens behov. Vitamin D vil bidra til å forbedre immunforsvaret, hjelpe barn med å begrense risikoen for infeksjonssykdommer. I tillegg hjelper dette vitaminet også barn med å utvikle sterke bein og tenner.
Barn 6 måneder og eldre
Normalt vil foreldre begynne å gi barna fast føde fra 6. måned slik at de kan tilføre kroppen mer næringsstoffer. På dette stadiet kan foreldre øke barnas inntak av mat rik på vitamin A, B, C og D for å møte kroppens behov samt stimulere babyens omfattende utvikling.
Konkret er effekten av vitamin A å hjelpe barn med å utvikle og beskytte øynene, redusere risikoen for synstap/blindhet; og B-vitaminer vil hjelpe nervesystemet til å utvikle seg stabilt. I mellomtiden er vitamin C svært viktig for å støtte forbedringen av helsen og motstanden til barnets umodne kropp.
Babyer under 6 måneder trenger ikke tilføres vitaminer.
Bestemme behovet for vitamintilskudd for babyer under 1 år
Lær aktivt og legg til akkurat nok ny ernæring for å hjelpe barn med å få omfattende utvikling. Fordi ikke alle næringstilskudd er bra for helsen, men tvert imot, å gi kroppen vitaminer i for høy konsentrasjon påvirker også helsen til barn negativt. Næringsstoffene kan bare ikke fremme maksimal effekt, noe som kan føre til noen uvanlige symptomer hos barnet, som kvalme, diaré , etc.
Derfor er det viktig å bestemme mengden vitamintilskudd for babyer i henhold til deres alder. Vanligvis bør vitamin A bare gis til barn fra 6 måneders alder og eldre, det tillatte innholdet er 100 000 IE vitamin A i denne utviklingsperioden. Merk til foreldrene at det ikke er nødvendig å supplere dette vitaminet daglig, men bare gi babyen en dose vitamin A i henhold til det nasjonale programmet.
Dessuten, når de planlegger å supplere vitaminer for babyer under 1 år, må foreldre være oppmerksomme på mengden B-vitaminer som må lastes inn i babyens kropp, fordi vitamin B har 8 typer med forskjellige bruksområder. Derfor bør tillegget avhenge av helse og behov for å tilpasse den mest passende mengden for barnet.
Lær aktivt og suppler nok nye næringsstoffer for å hjelpe barn med å utvikle seg omfattende.
Med vitamin C vil tilskuddsmengden for barn under 6 måneder og fra 7 måneder være henholdsvis 40 mg og 50 mg/dag. Spesielt er mengden vitamin D for babyer under 1 år ca. 400 IE / dag nok til å møte behovene og sikre utviklingen av barn.
Bør vitamintilskudd til babyer under 1 år med mat eller bruke multivitaminer?
Vitamintilskudd kan være gjennom mange forskjellige måter, nemlig ved daglig mat eller ved bruk av multivitaminer. Bør vitamintilskudd med mat eller multivitaminer være bedre for babyens helse og utvikling?
Som anbefalt bør foreldre supplere vitaminer for babyer under 1 år gjennom et næringsrikt kosthold som vil være trygt for barnets helse. På den annen side vil ofte kroppene våre absorbere naturlige vitaminer bedre enn dagens syntetiske. Vi kan legge til våre daglige måltider matvarer som inneholder mange vitaminer, som frukt, grønnsaker, etc.
For tilfeller der barnet er anorektisk, alvorlig underernært, brukes multivitaminer fordi multivitaminer er som rusmidler. Barn under ett år som tar et multivitamin må foreskrives av lege og overvåke tilskuddet for å unngå/minimere uønskede bivirkninger.
Barn som er anorektiske, alvorlig underernærte, bruker multivitaminer.
Multivitaminprodukter er vanligvis i form av godteri, pastiller eller sirup. Foreldre vil la barn bruke det etter hvert måltid for å øke opptaket av næringsstoffer, forbedre helsen og utviklingen til barnet.
Kort sagt, vitamintilskudd for babyer under 1 år trenger forsiktige foreldre. Det er viktig å utvikle et kosthold som er tilpasset behovene og utviklingen til små barn på ulike stadier. I tillegg bør naturlige vitaminer foretrekkes fremfor syntetiske, med mindre det er absolutt nødvendig og foreskrevet av lege å bruke syntetiske vitaminer.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.
Postpartum forstoppelse er ikke lenger et merkelig problem for mødre. Tilsetning av ernæringsmessig mat er en effektiv medisin for å behandle denne sykdommen. Men mange kvinner lurer fortsatt på hva de skal spise etter fødselen for å unngå forstoppelse?
Personer med nefrotisk syndrom må ha en spesiell diett på grunn av sykdommens spesifisitet. Så hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise og hva bør de spise? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Brun ris er veldig bra for helsen og bidrar til å støtte vekttap, men kan du spise brun ris når du tatoverer leppene dine? La oss lære å bygge en meny hver dag etter kosmetisk leppetatoveringsspray, for å sikre de beste standardfargene på leppene!
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.
DHA er et næringsstoff som spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av babyens hjerne og intelligens (IQ). Men hvor mange ganger i året du skal supplere DHA for babyer, hvordan du skal supplere riktig ... er fortsatt spørsmål som er av interesse for mange foreldre.
