9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Rotgrønnsaker er perfekte avvenningsmat fordi de har en naturlig søt smak og jevn tekstur når de blir moset. Prøv å gi babyen følgende grønnsaker mens babyen begynner med faste stoffer.
Gulrøtter er rike på betakaroten, sat og er planteformen av vitamin A, og er også en flott avvenningsmat fordi den for babyer har en naturlig søt smak. Mørkere, eldre gulrøtter inneholder ofte mer betakaroten enn yngre gulrøtter.
Gresskar er rikt på jern, vitaminer, mineralsalter og betakaroten. I tillegg er denne rotgrønnsaken svært fordøyelig og hypoallergen, noe som gjør den til en perfekt avvenningsmat.
Hvit reddik gir en rik kilde til stivelse og fiber. De inneholder også antioksidantene vitamin C og E. I tillegg har hvit reddik en naturlig sødme som kan hjelpe babyens retter mer attraktive. Å spise hvit reddik kan hjelpe barnet ditt med å kurere hoste og slim, rense fordøyelsessystemet naturlig og øke babyens motstand.
Søtpoteter kommer i to varianter: oransje-farget kjøtt og kremfarget kjøtt. Begge er gode kilder til kalium, vitamin C og fiber. Du bør imidlertid bruke appelsinkjøtt fordi dette er en rik kilde til betakaroten, som bidrar til å forhindre visse typer kreft og eliminerer skadelige stoffer for babyen.
Agurk er en god kilde til betakaroten, men de fleste næringsstoffene er i huden, så du bør ikke fjerne huden når du mater den til babyen din. Å spise agurk er veldig bra for babyens munnhelse og fordøyelsessystem.
Brokkoli er en sunn mat fordi den er en veldig rik kilde til vitamin C og inneholder betakaroten, folsyre, jern , kalium og fytonæringsstoffer som bidrar til å bekjempe kreft. Brokkoli er best dampet eller mikrobølgeovn fordi når den kokes i vann, vil mengden vitamin C i brokkoli halveres. Hvis babyen din hater smaken av brokkoli, kan du blande brokkoli med en søt grønnsak som søtpotet eller squash.
Poteter er rike på stivelse, så de egner seg veldig godt til å tilsettes måltidene til barn som er undervektige. Dessuten inneholder poteter også kalium og vitamin C som er veldig bra for babyens helse. Poteter kan bidra til å forbedre babyens hjernefunksjon og hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere jevnere. I tillegg kan denne grønnsaken kombineres med de fleste grønnsaker i babyens måltid.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Morsmelk spiller en viktig rolle i utviklingen av babyen. aFamilyToday Health deler 4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk, og hjelper deg å mate babyen din best.
aFamilyToday Health - Hver babys fordøyelsessystem og kropp er forskjellig. Foreldre må kjenne notatene de skal håndtere når babyen har matallergi!
aFamilyToday Health gir grunnleggende kunnskap om 3 populære typer melkepulver, og hjelper deg å velge riktig melk for babyens behov.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Å spise med måte er veldig viktig for å støtte babyens 3 hovedmåltider. Bli med i aFamilyToday Health for å lære fordelene samt hvordan du kan gi barnet ditt den riktige matbiten.
Spinat er en grønnsak rik på næringsstoffer og har en rikelig mengde vitaminer som trengs for utviklingen av babyen. Lag derfor spinat som babyen din kan spise.
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
I tillegg til å gi babyer muligheten til å nyte verdifull ernæring, hvilke andre spennende fordeler kan ammende mødre få?
Hva bør foreldre være oppmerksomme på når de begynner å mate babyen sin? I denne artikkelen tilbyr aFamilyToday Health 8 viktige milepæler i fôringsprosessen som foreldre enkelt kan følge!
aFamilyToday Health - Kumelksallergi er den mest følsomme allergien for små barn. Gjenkjenne følgende tegn for å hjelpe babyen din å vokse opp sunt.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Selv om det anses som trygt, har forskerne ennå ikke bestemt de langsiktige effektene av å følge Keto-dietten for små barn.
Bli med i aFamilyToday Health for å finne ut kaloribehovet til babyer, inkludert kaloribehov og kalorier i melk for å svare på spørsmål om du har spist nok kalorier til babyen din.
I tillegg til mat og drikke til babyen bør også være på mors liste over bekymringer. Bli med i aFamilyToday Health for å finne ut drikkene og hvor ofte babyen din bør drikke.
Bli med aFamilyToday Health-eksperter for å liste opp 4 essensielle næringsstoffer i babyens måltider og ekstra matkilder som du enkelt kan finne.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.