8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk
Reisen til morsrollen for hver kvinne er veldig forskjellig, men nesten en av de første bekymringene på reisen til morskap for hver kvinne er den samme, det er hvordan man oppdrar barn godt.
Amming er en sunn måte å oppdra en baby på som gagner både babyen og moren. Morsmelk inneholder hormoner og sykdomsbekjempende celler kalt antistoffer som hjelper til med å beskytte babyer mot bakterier og sykdommer. Samtidig gir morsmelk også balanserte og essensielle næringsstoffer til babyens kropp. Morsmelk er lett å fordøye og kan hjelpe babyen din med å bekjempe sykdom ved å styrke immunforsvaret.
Eksperter anbefaler at mødre utelukkende ammer babyene sine til de er seks måneder gamle. Du bør unngå å gi babyen ekstra frokostblanding fordi dette kan gjøre at babyen ikke vil drikke så mye morsmelk. Du kan gradvis introdusere andre matvarer til babyen din når han er omtrent seks måneder gammel.
Her er noen vaner som kan påvirke morsmelk som du må huske på:
1. Røyking
Hvis du røyker, slutte så snart som mulig. Hvis du ikke kan slutte, sørg for å alltid røyke vekk fra barnet ditt og skifte klær etter hver røyk for å holde kjemikaliene borte fra babyens klær. Spør legen din eller sykepleieren om å få hjelp til å slutte å røyke.
2. Å drikke alkohol
Du bør unngå å drikke alkohol i store mengder. Hvis du må drikke, vent to timer eller mer før du ammer. Du kan også pumpe ut melk før du drikker og gi babyen mat etterpå.
3. Legemidler og sentralstimulerende midler
Stimulerende midler som kokain, heroin og PCP kan være skadelige for babyen din og er helt ulovlige. Noen av bivirkningene som er rapportert hos ammede spedbarn som får disse sentralstimulerende stoffene inkluderer kramper, oppkast, tap av matlyst og skjelvinger.
Nesten all medisinen du tar går over i melken din. Noen har ingen effekt på babyen og kan brukes mens de ammer, men noen kan forårsake alvorlige bivirkninger hos et ammende spedbarn. Sjekk alltid med legen din eller apoteket om eventuelle medisiner du tar før du ammer. Disse inkluderer reseptbelagte og reseptfrie legemidler, vitaminer, urter og kosttilskudd. Legen din vil veie fordelene og risikoene ved å amme og ta medisiner for å hjelpe deg med å ta den beste avgjørelsen.
4. P-piller
Du trenger fortsatt prevensjon hvis du ammer. Amming er ikke en sikker måte å forhindre graviditet på, selv om det kan forsinke eggløsning og menstruasjonssyklus. Snakk med legen din eller sykepleieren din for å velge den beste prevensjonsmetoden.
Utforsk mer:
11 fordeler for babyen din når du ammer
Vet du hvilken farge morsmelk er bra?
10 spørsmål om riktig oppbevaring av morsmelk å merke seg
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk
Morsmelk spiller en viktig rolle i utviklingen av babyen. aFamilyToday Health deler 4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk, og hjelper deg å mate babyen din best.
Hvordan vet jeg om babyen min har matallergi?
aFamilyToday Health - Hver babys fordøyelsessystem og kropp er forskjellig. Foreldre må kjenne notatene de skal håndtere når babyen har matallergi!
Matforgiftning hos barn: Ting mødre ikke bør ignorere
aFamilyToday Health - Matforgiftning er en bekymring for mange mødre når de velger mat til barna sine. Hvordan håndtere og forhindre matforgiftning hos barn?
Når bør en mor ikke amme?
Morsmelk er en utmerket ernæringskilde for spedbarn og små barn. Men i noen spesielle tilfeller bør du ikke amme. Hør fra aFamilyToday Health-eksperter dele sin kunnskap om disse problemene.
Topp 10 beste matvarer for barna dine
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
7 matvarer du bør unngå i det første året av babyens liv
I det første leveåret er en babys fordøyelsessystem fortsatt ikke fullt utviklet. AFamilyToday Health-ekspert påpeker 7 matvarer du bør unngå for babyen din!
Forebygging av matforgiftning hos barn
Å lære om matforgiftning hos små barn på aFamilyToday Health vil fortelle deg symptomene, behandlingen og hjemmepleien sammen med effektiv forebygging.
Uke 18
Fosteret er 18 uker gammelt, så mor har gått halvparten av svangerskapsreisen. På denne tiden har også babyens sanser utviklet seg tydeligere.
Uke 33
Det 33 uker gamle fosteret er allerede i stand til å høre, føle og til og med delvis se. På dette stadiet kan babyen din fortsatt drømme!
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker