Hva trenger du å vite om småspising hos barn?

Fordeler med å gi barnet ditt snacks

Snacks er opplevelser

Ved måltider blir babyen vanligvis matet med en skje; Under snacking vil babyen din ha muligheten til å plukke opp et stykke brød eller en kjeks med egne hender, plukke den opp og putte den i munnen. Snacks er en mulighet for barn til å samhandle med og oppleve ulike matvarer på egenhånd.

Snacking hjelper til med å fylle tomrommet i babyens mage

Babyer med små mager fylles ofte raskt, fordøyer raskt og tåler ikke den lange tiden mellom måltidene som voksne, så de må spises. Ettersom fast føde blir en viktig del av babyens kosthold, vil snacks være avgjørende for å dekke barnets ernæringsbehov. Bare tre måltider om dagen er ikke nok til å gi full næring til babyen din.

Snacking kan gi babyen din tid til å hvile

Barn trenger også å hvile en stund etter timer med lek og snacks er tiden for å gi dem de nødvendige avslappende øyeblikkene.

Snacks for å tilfredsstille babyens behov

Barn har en tendens til å putte alt de plukker opp og putte det rett i munnen. Snacking gir babyen din en sjanse til å putte noe i munnen uten straff.

Snacking gjør avvenning lettere

Hvis du ikke oppmuntrer babyen din til å spise, vil han bare kunne amme eller mate med flaske. Snacking vil bidra til gradvis å redusere babyens behov for å amme inntil babyens avvenning blir vellykket.

Ting du må huske på når du gir snacks til barnet ditt

For å høste fordelene av snacking uten å gjøre en feil, husk følgende:

Snacks til rett tid

Snacks som er for nærme hovedmåltidet kan påvirke babyens matlyst. Du bør legge til rette for at babyen din kan spise mellom hovedmåltidene for å unngå problemet nevnt ovenfor.

Hyppig snacking vil gjøre at babyen din blir vant til å alltid ha noe i munnen, og dette er en dårlig vane som påvirker midjen hans. Å ha mat i munnen hele tiden kan føre til tannråte fordi stivelsen i maten kan bli til sukker når den kommer i kontakt med spytt i munnen.

Tilby barnet ditt en matbit om morgenen, en på middagstid og en på kvelden hvis tiden mellom middag og leggetid er lang. Du kan selvfølgelig alltid gjøre unntak, for eksempel når hovedmåltidet er for lenge forsinket og babyen din er skikkelig sulten.

Snacks trenger en god grunn

Det er mange gode og dårlige grunner til å spise. Unngå å gi barnet ditt snacks hvis det kjeder seg, har det vondt eller når det har gjort noe som fortjener en belønning.

Snacks på rett sted

Snacks bør tas vare på som hovedmåltider. Av sikkerhetsgrunner, tilby babyen en matbit mens du sitter, eller enda bedre, i sin egen barnestol. Selvfølgelig, hvis du er ute og babyen din er i en barnevogn og snackstiden har kommet, kan du selvfølgelig mate ham på stedet. Men aldri la babyen tro at matingen din er kompensasjon for å sitte i lange perioder på trange steder som en barnevogn.