9 snacks for babyer du bør forberede når du reiser

Når du reiser på nyttårsdag, bør foreldre forberede et par snacks til babyen i tillegg til melk på forhånd, slik at barnet ikke kjeder seg og fortsatt absorberer nok næringsstoffer.

Tet er en anledning for mange familier til å dra på vårtur. Pakking er en integrert del av denne morsomme reisen. Spesielt hvis det er flere barn i familien, hvilke retter vil du tilberede til barna dine? For å finne svaret, les følgende artikkel av aFamilyToday Health.

1. Tørket frukt

Noen typer tørket frukt kan du ta med som mango, drue, plomme, banan... Det finnes mange forskjellige typer produkter på markedet. Du bør likevel velge nøye, og unngå produkter med tilsatt sukker. Om mulig kan du også gjøre det selv for å spare penger og sørge for hygiene.

2. Grønnsaker som er vasket og behandlet

I tillegg til frukt er grønnsaker også ganske interessante og gode snacks for barn som du bør ta med på turen. Noen grønnsaker vil være svært nyttige når det gjelder helse som tomater , gulrøtter, selleri, brokkoli og erter. I tillegg må disse grønnsakene oppbevares i kjøleskapet. I tillegg, for å gi retten mer energi, kan du tilberede litt mer saus til servering.

3. Ostekjeks

Dette er en flott kombinasjon for å lage et næringsrikt mellommåltid for babyen din. Næringsstoffene som er tilstede i retten som protein, karbohydrater osv. bidrar til å fylle opp energi til kroppen.

4. Yoghurt

Denne retten er flott for voksne og barn fordi yoghurt er en god kilde til vitamin D og kalsium, som støtter helsen til bein, tenner og andre deler av kroppen. For tiden inneholder de fleste yoghurtprodukter probiotika, vennlige bakterier som hjelper fordøyelsessystemet til å fungere stabilt. Enda viktigere er at disse bakteriene også hjelper til med å behandle en rekke sykdommer. Ikke bare det, yoghurt er også veldig bra for å opprettholde et sunt blodtrykk.

5. Frukt

Frukt er den beste matbiten for små barn. Forbered dem derfor, skjær dem opp, oppbevar dem i en matbeholder og oppbevar dem i kjøleskapet for å holde dem ferske. Når du går, tar du den ut og tar den med deg.

6. Lav-sukker, høy-fiber frokostblanding

Det er mange alternativer når du vil ta med frokostblanding som babyen kan spise under turen. Du kan lage en grønnsaksmat ved å blande 6 typer tørket frukt og nøtter sammen, deretter legge dem i en boks og ta dem med deg.

Du kan også lage en kake ved å blande litt honning, smør, 2 kopper brun ris, 1 kopp usøtet kokosvann og 1 ts kanel sammen. Deretter baker du den, skjærer den i skiver og oppbevarer den i en lufttett beholder.

7. Vafler

Tilbered en rekke vafler, skjær dem i små biter og ta dem med når du går ut. Vaflene er sprø, enkle å spise og deilige på smak. Små barn vil garantert elske dem. I tillegg kan du også ta med melk og frukt til pynt. Dette vil gjøre vaflene mer attraktive og deilige.

8. Fruktjuice

Når du tilbereder juice til babyen din, må du huske på at det er ren juice og ikke er tilsatt sukker. Ikke gi babyen mer enn en halv kopp.

9. Knust mat

Babyen din har akkurat begynt å lære å spise. Derfor bør du tilberede mat som er lett å fordøye. Du kan prøve å mose svarte bønner, soyabønner, avokado, søtpoteter osv., og deretter lagre dem i en matboks og ta dem med deg.

Mat å unngå for babyer på reise

Unngå å gi barnet store biter av mat, da de lett kan kveles. I tillegg bør du heller ikke la babyen din spise snacks som popcorn, godteri fordi det er lett for barnet å kveles.