25 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 25 måneder gammel.
5 matvarer for å øke immuniteten for barn
I stedet for å gi barna chips eller godteri som snacks, lar foreldre dem spise mat som øker barnas motstand.
Mat har stor innvirkning på helsen. Så hvis du ønsker å hjelpe barnet ditt med å bekjempe mindre sykdommer når været endrer seg eller holde det friskt, bør du legge til mat som bidrar til å styrke barnets immunsystem . Hvilke matvarer er de? Vennligst referer til følgende artikkel.
5 matvarer for å øke immuniteten for barn
1. Yoghurt
Yoghurt inneholder gunstige bakterier som kalles probiotika. Visste du at disse bakteriene lever i tarmen og forbedrer evnen til å fordøye mat. I tillegg er disse gunstige bakteriene svært viktige for å hjelpe kroppen med å bekjempe sykdom. En studie fant at hvis barn fikk yoghurt regelmessig, hadde de 19 % mindre sannsynlighet for å få forkjølelse og øre- og halsinfeksjoner enn befolkningen generelt.
2. Valnøtter
Valnøtter inneholder sunne omega-3 fettsyrer og er til fordel for babyen din på mange måter. Eksperter mener at omega-3 hjelper kroppen med å bekjempe sykdom. I tillegg fant en liten studie at omega-3 var i stand til å redusere antall tilfeller av luftveisinfeksjoner hos barn. Legg derfor valnøtter til yoghurt eller frokostblandinger i barnets daglige kosthold.
3. Frukt og grønnsaker
For å bidra til å styrke barnets immunsystem, har eksperter foreslått at foreldre bør oppmuntre barna sine til å spise mat med mye C-vitamin som sitrusfrukter, jordbær, paprika, brokkoli osv. Søtpoteter... Dette er alle matvarer som ikke bare er næringsrike men også veldig deilig, stimulerer smaksløkene hvis foreldrene har en fornuftig behandlingsmetode. Dessuten bør du også vite hvor mye vitamin C-tilskudd er nok for å unngå skadelige effekter på babyen din.
4. Magert kjøtt
Malt kjøttdeig er et mellommåltid? Det høres kanskje rart ut, men du kan absolutt gjøre dette. Næringsstoffer som protein og sink som finnes i magert kjøtt bidrar til å styrke immunforsvaret og hjelper kroppen med å bekjempe sykdom. Du kan bearbeide magert kjøtt til bomullsboller og servere med brød. Baby vil ikke være i stand til å nekte.
5. kefir
Kefir er en melkesyregjæret mat, rik på enzymer og nyttige bakterier, som hjelper til med å balansere fordøyelsessystemet og gjenopprette funksjoner med svakhetstegn. Til og med kefir inneholder mer næringsstoffer enn yoghurt.
Legg merke til når du gir barn mat for å øke motstanden
I tillegg til å vite hva du skal mate barnet ditt, bør du også forstå at det ikke nødvendigvis er bra å spise for mye. Et eple gir babyen din mange helsemessige fordeler. Dette betyr ikke at babyen din må spise 3-4 epler hver dag. Å innta for mange stoffer på en gang styrker ikke bare immunforsvaret, men sløser også fordi det bare gir en viss mengde til barn, men mangler andre nødvendige stoffer.
Hva trenger du å vite om småspising hos barn?
Å spise med måte er veldig viktig for å støtte babyens 3 hovedmåltider. Bli med i aFamilyToday Health for å lære fordelene samt hvordan du kan gi barnet ditt den riktige matbiten.
Hvilke matvarer inneholder vanligvis transfett?
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
5 matvarer for å øke immuniteten for barn
I stedet for å gi barna chips eller godteri som snacks, lar foreldre dem spise mat som øker barnas motstand.
10 tips som hjelper deg å unngå problemer når du reiser med fly med små barn
Hvis du bruker flytransport, bør du huske på tipsene når du reiser med fly med små barn, slik at hele familien kan få komfortable stunder.
13 snacks for småbarn hver mor bør vite
13 sunne snacks av aFamilyToday Health-eksperter for småbarn. Foreldre, sørg for at babyen din alltid er frisk!
9 snacks for babyer du bør forberede når du reiser
Når du reiser, bør foreldre tilberede et par snacks til babyen i tillegg til melk, slik at barnet ikke kjeder seg og fortsatt absorberer nok næringsstoffer.
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker