8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Mange spiser mangostanfrø ved et uhell, men vet ikke om mangostan kan spise frø. Faktisk har det vært nødstilfeller på grunn av svelging av mangostanfrø. Artikkelen vil hjelpe deg å forstå om mangostanfrø er spiselige.
Mangostanfrukt har en mørk lilla eller svart ytre skall. Den indre delen er hvit, delt inn i segmenter, frøfri eller frøfri. Med store frø slipper folk ofte frøene når de spiser. Men med frøene som inneholder små frø, er det mange som svelger hele mangostanfrø. Er denne måten å spise på virkelig trygg for helsen? Du ser svaret nedenfor for å vite hvordan du spiser mangostan riktig.
Er mangostanfrø bitre?
Mangostanfrukt har forskjellige store og små segmenter, en frukt består vanligvis av 4 - 8 segmenter. Frøene er plassert i belgene, som kan være flate, grøtaktige eller frøfrie. Mangostanfrø er veldig myke og enkle å tygge. Når du tygger hele frøene, føler du deg ikke bitter, ikke mist den naturlige deilige smaken av det hvite kjøttet. Foreløpig er det ingen vitenskapelige studier som viser at mangostanfrø inneholder giftstoffer.
Mangostanfrø er i hvite kjøttfulle soner
Svar: Kan mangostan spise frø?
Faktisk har det ikke vært registrert noen tilfeller av allergier eller forgiftning forårsaket av å spise mangostanfrø. Derfor er ikke spørsmålet om man skal spise mangostanfrø besvart som ja. Du kan tygge og svelge de myke frøene av mangostan. Du bør imidlertid ikke spise mye frø for å unngå oppblåsthet og forstoppelse . For de store frøene kaster du som frøene til longan, litchi... Orientalsk medisin bruker heller ikke mangostanfrø for å tilberede medisin.
Er det greit å svelge hele mangostanfrø?
Å tygge de myke mangostanfrøene grundig er neppe helsefarlig. Men hvis du ved et uhell svelger mangostanfrø inn i magen, spesielt store, vil det være et stort problem. I begynnelsen av august 2017 ble en person i An Giang-provinsen (Vietnam) innlagt på sykehus i en tilstand av kontinuerlig oppkast. Legen utførte en gastroskopi, plukket opp et 2x3 cm mangostanfrø og begynte å spire.
Å innta mangostanfrø er det samme som å innta et fremmedlegeme. Hvis peristaltikken kan trekke seg sammen for å presse frøene ut, vil frøene bli eliminert under avføring. I tilfelle tarmkanalen ikke er i stand til å skille ut frøene, vil den forbli i magen og forårsake tarmobstruksjon eller betennelse i overflaten den kommer i kontakt med. Symptomer på offeret er oppkast, hvis det ikke behandles umiddelbart, kan det forårsake anafylaksi og død.
Å svelge mangostanfrø medfører også en risiko for luftveisobstruksjon, noe som er spesielt farlig for små barn. Overflaten på mangostanfrø er glatt, noe som er lett for aseksuelle å svelge. For å sikre sikkerhet, når du spiser mangostanfrukt med store frø, bør du være forsiktig. Det er best å fjerne mangostanfrøene og filtrere ut den hvite tarmen for små barn å spise, ikke la barna spise og frigjør frøene selv.
Å spise mangostan bør være forsiktig for å unngå å svelge frøene
Opplev å velge mangostan med få frø
Svaret ovenfor har hjulpet deg med å svare på spørsmålet om mangostan kan spise frø. Mangostanfrukt har mange segmenter, men ikke alle segmenter inneholder frø. Er du redd for å slippe ut frø, bør du velge frukt som inneholder lite frø. Tegnet på mangostanfrukt med få frø eller små frø som er enkle å spise, er at den har mange segmenter. Du teller antall kronblader i bunnen av mangostanfrukten, hvor mange kronblader mangostanfrukten har.
Eller du velger liten mangostan, også kjent som babymangostan. I følge gourmeterfaring er 90 % av mangostanfruktene frøfrie. Du bør velge mangostan med mange eller små segmenter, som vil ha svært få frø.
Er det godt å spise mye mangostan?
Ikke lenger lurer på om mangostan kan spise frø, du kan være trygg på å tygge de myke frøene, enkle å spise. Mangostan er kjent som "fruktdronningen". Å spise mangostan er deilig, forfriskende og gir mange helsemessige fordeler.
Fordeler med å spise mangostan
Fiberen i mangostan fremmer eliminering av avfall, og overvinner forstoppelse. Fiber gir også næring til de gode bakteriene i tarmen, og forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet. Å spise mangostan hjelper kroppen med å kontrollere vekten, redusere snacking fordi det kan skape en følelse av metthet i lang tid. Det rike fiberinnholdet i mangostan bidrar også til å forebygge fettholdig blod og åreforkalkning .
Xantoner er en kraftig antioksidant som finnes i mangostanfrukt. Den bekjemper inflammatoriske stoffer, bremser aldringsprosessen til celler og styrker kroppens forsvar. I følge vitenskapelig forskning kan xantoner også hemme kreftceller, forhindre bryst- , mage- og lungekreft .
Antioksidantegenskapene til xantoner bidrar til å beskytte arterieveggene og opprettholder elastisiteten til blodårene rundt hjertet. Vitamin C og B9 i mangostan har effekten av å regulere blodsukkeret, forbedre type 2 diabetes . Mangostan inneholder aminosyrene tryptofan og aminosyrer som hjelper til med å slappe av sinnet. Mangostanfrukt gir også mange andre fordeler som: vakker hud, blodtonic, immunforsterker ...
Å spise mangostan er bra for fordøyelsen og immunforsvaret
Hvem bør ikke spise mangostan?
I tillegg til å lure på om mangostan kan spise frø, lurer folk også på om det er skadelig å spise mye mangostan. I følge ernæringsfysiologer bør du bare spise opptil 30 g mangostan på en dag, tilsvarende 2 frukt. En uke bør du bare spise 2-3 ganger mangostan. Mangostanfrukt inneholder mye melkesyre, som er lett å samle seg i blodet og magen, og forårsaker forgiftning og anafylaksi.
Mangostan har også risiko for å forårsake allergi, utslett, magesmerter og oppkast. Xantonene i mangostan er gode, men også giftige fordi det forstyrrer blodpropp. Xantoner interagerer med noen medikamenter som forårsaker blodfortynning, gastrointestinal blødning . For å ivareta sikkerheten er mangostan en matvare å unngå for personer med allergi, polycytemia vera, behandling av sår, før og etter fødsel.
Artikkelen svarte på om mangostan kan spise frø og fortalte deg hvordan du velger mangostan med få frø. Mangostanfrukt er bra for helsen, men bør ikke spises kontinuerlig hver dag. Vennligst se andre næringsrike og sunne frukter for en mer variert meny!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Reker er en næringsrik mat som ofte finnes i familiens måltider. Mange liker å spise reker, men er redde for at å spise reker vil føre til vektøkning. For å vite nøyaktig om det er fett å spise reker, bør vi finne ut hvor mange kalorier det er i 100 g reker?
Ernæring har stor innflytelse på evnen til å bli frisk og sikre helsen til brystkreftpasienter under behandling. I tillegg til matvarer som må tilføres eller unngås, er det også en bekymring for mange pasienter og familiemedlemmer om man skal bruke melk til brystkreftpasienter.
Mange vet at jackfruktfrø kan spises, men ikke alle vet hva som er fordelene med å spise jackfruktfrø, er det godt å spise kokte jackfruktfrø? Artikkelen vil hjelpe deg med å svare og foreslå måter å spise deilige jackfruktfrø på.
Drikke Ganoderma med akne? Det er et spørsmål mange kvinner er interessert i når de bruker Ganoderma lucidum. Så hva er sannheten? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!
Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.
Kaldt kjøtt er en rett som kommer fra Vesten, men har lenge vært veldig populær i vietnamesiske måltider på grunn av dens deilighet og bekvemmelighet. Å spise kjøttpålegg er imidlertid bra for gravide kvinner, fordi under graviditet er spising av vitenskap og ernæring en topp prioritet.
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.