8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hvordan lage maismelk med en næringsrik, deilig nøttemelkmaker
Hvordan lage maismelk med en nøttemelkmaker er ikke vanskelig. Bare noen få enkle, skånsomme trinn, har du en ekstremt næringsrik drikk for kroppen.
Maismelk er kjent for å være en ekstremt deilig drink, inneholder mange næringsstoffer, kan forhindre aldring av celler samt forbedre beinstyrken. Så, hva venter du på uten å referere til hvordan du lager maismelk med en standard nøttemelkprodusent nedenfor for å kunne lage denne melken selv rett på kjøkkenet ditt og for alle i familien å nyte. våken?
Hva er fordelene med maismelk?
For å kunne øve flytende og mesterlig på hvordan du lager maismelk med en nøttemelkprodusent hjemme, må du først forstå de store fordelene med maismelk. Dette er en drink som er elsket av mange mennesker, ikke bare på grunn av dens deilige smak, men også på grunn av de utallige effektene den bringer på menneskers helse som:
- Bra for små barn og eldre, fordi maismelk inneholder rikelig med vitamin A, som bidrar til å forbedre synet bedre.
- Bra for personer med hemoroider eller forstoppelse , fordi maismelk har et høyt fiberinnhold.
- Maismelk inneholder også vitamin A, som bidrar til å forbedre kroppens motstand og forebygge vanlig influensa.
- Bra for personer med anemi eller gravide, fordi maismelk har høyt folsyreinnhold.
- Maismelk inneholder også vitamin E, både antioksidant, forhindrer menstruasjonsforstyrrelser og kan hjelpe kvinners hud til å bli vakrere.
- Maismelk har spesielt mange typer B-vitaminer som vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5 ... som støtter hukommelsesforbedring samt reduserer stress, slik at sinnet og hjernen jobber raskere.
Maismelk har mange gode bruksområder
Detaljerte forslag til hvordan du lager maismelk med en nøttemelkmaker hjemme
Ingredienser som trengs for å lage maismelk
Det første trinnet i hvordan du lager maismelk med en nøttemelkprodusent, er at du må tilberede alle ingrediensene som følger:
- Mais: 1 - 2 frukter;
- Frisk melk : 600 ml;
- kondensert melk (eller sukker);
- Filtrert vann: 1 liter;
- Verktøy: nøttemelkmaskin, kniv, gryte, sil for å filtrere...
Merk: Du kan justere mengden av ingredienser manuelt for å passe dine behov.
Hvordan lage maismelk med en detaljert nøttemelkmaskin
Trinn 1: Foreløpig mais
- Når du kjøper mais, må du skrelle den av, fjerne all maissilken og vaske den.
- Den tradisjonelle måten er å bruke hendene til å trimme hver maiskjerner direkte eller bruke en kniv for å gradvis skrelle den fra utsiden til innsiden for å skille maiskjernene. Husk å ikke skrelle for dypt inn i kjernen for å unngå at melken blir jevn når du lager mat.
Forbered mais nøye
Trinn 2: Kok kolbene med filtrert vann
Etter at du har skilt maisen, vasker du den og legger den i gryten, koker den med filtrert vann i ca 15-20 minutter. Hensikten er å ta dette vannet og male det med maiskjerner, drikken vil være mer velduftende og søt.
Trinn 3: Kok maismelk med nøttemelkmaskin
Når du er ferdig med å behandle maiskjernene, må du ha alle maiskjernene og kolbebuljongen i blenderen. Husk å justere riktig mengde vann, nok maismelk til familiemedlemmene dine. Ikke glem, rengjør kvernen til nøttemelkprodusenten for å sikre mathygiene og sikkerhet.
Trykk på startknappen og velg deretter modusen "Koke nøttemelk", fortsett å trykke på den tilgjengelige startknappen for at maskinen skal utføre oppgaven. Avhengig av type maskin vil det være forskjellige moduser, du bør lære deg nøye før du begynner å lage maismelk med en nøttemelkmaskin.
Normalt vil nøttemelkmaskinen tilberede ferdig etter ca. 25 - 30 minutter.
Ferdig produkt
Da maskinen signaliserte at det var slutt, var det også tiden da maismelken var ferdig. Hvis du vil drikke uten rester, er det bare å helle melken i en sil for å få den jevn. Hell deretter i et glass, tilsett kondensert melk eller sukker for å nyte denne drinken.
Hvordan lage maismelk med en nøttemelkmaker er ikke vanskelig
Den beste måten å lagre maismelk på
Når du først vet hvordan du lager maismelk med en enkel nøttemelkprodusent hjemme, lurer noen fortsatt på hvordan de skal lagre denne nøttemelken?
- Du bør vente til maismelken er helt avkjølt, og hell den deretter i hver liten glassflaske og oppbevar den i kjøleskapet. Dermed kan du drikke den i lengre tid og fortsatt beholde sin opprinnelige smak.
- Ikke la melk stå for lenge, det vil gradvis miste næringsstoffer og skade helsen til deg og din familie. Av den grunn bør du bruke maismelk så raskt som mulig.
- Morgen og ettermiddag er den ideelle tiden for deg å nyte denne melken.
På dette tidspunktet må du ha visst hvordan du lager maismelk med en nøttemelkmaskin , ikke sant? Forhåpentligvis vil den nyttige informasjonen som artikkelen har delt, hjelpe deg med å få mer ny kunnskap for å vite hvordan du lager deilige og næringsrike drinker.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hvordan lage søt og deilig gresskarmelk til babyer hjemme
Gresskarmelk regnes som et veldig næringsrikt mellommåltid for babyer. Men moren er fortsatt bekymret for at måten å lage gresskarmelk til babyen på er ganske komplisert og vanskelig å gjøre. De detaljerte instruksjonene nedenfor vil hjelpe deg med å visualisere trinnene for å lage denne drinken hjemme.
Hvor mange kalorier er det i maneter? Effekter og notater når du spiser maneter
Maneter er en kjent rett for mange mennesker, spesielt folk i havet. Imidlertid lurer mange av dere fortsatt på kaloriene og effektene de gir, samt hva du bør huske på når du spiser maneter? Artikkelen nedenfor hjelper deg med å svare på spørsmålene ovenfor!
Kan gravide spise litchi? Når du er gravid, hvordan spise litchi riktig?
Litchi er en deilig frukt med mange næringsstoffer, men det er noen meninger om at litchi ikke bør brukes til gravide for å sikre helsen til både mor og foster. Derfor, "Kan gravide mødre spise litchi?" Dette er et spørsmål som mange gravide er interessert i.
Tilskudd kalsium for barn med Brauer Baby Kids Flytende kalsium med magnesium og sink
Kalsium spiller en viktig rolle i den fysiske og intellektuelle utviklingen til barn. Kalsiumtilskudd i perioden med voksende barn spiller en svært viktig rolle. Her er den nødvendige informasjonen for mødre for å vite hvordan de effektivt kan supplere kalsium for barn.
Avsløre hvor mange kalorier druer har
Druer er en favorittfrukt for mange mennesker fordi druer er deilige og kule å spise. Men mange lurer på hvor mange kalorier druer har, er det varmt å spise druer? Nedenfor er den mest detaljerte og nøyaktige artikkelen for å svare på spørsmålet ovenfor. Følg etter!
Hvordan håndtere anoreksi i 5. måned av svangerskapet
Gravide kvinner i den 5. måneden av svangerskapet må ta mye hensyn til kostholdet sitt fordi dette er perioden da fosteret begynner å vokse veldig raskt. Hvis den gravide moren lider av anoreksi i løpet av den 5. måneden av svangerskapet, må hun aktivt behandle det for å unngå uønskede effekter på fosteret.
Svar på spørsmålet: Er det fett å spise brød med melk?
Brød dyppet i melk er en favorittrett for mange mennesker. Men "er det fett å spise kaken jeg dyppet i melk med?" er spørsmålet til de fleste "fans" av denne retten. Finn svaret i artikkelen nedenfor.
Hvordan lage sunn arme riddere
Brød er en kjent mat for vietnamesere. I tillegg til kjøttkake er eggebrød veldig populært, du kan endre smaken med sprø, deilig toast. En annen fordel er at toast er veldig raskt og enkelt å lage.
Blir du feit av å spise søtpoteter om natten? Når skal man spise søtpoteter for å gå ned i vekt?
Mange bekymrer seg for at å spise karbohydrater om natten vil få dem til å gå opp i vekt. Og søtpoteter, en næringstett men kalorifattig mat, ble et populært valg. Spørsmålet er imidlertid om å spise søtpoteter om natten vil øke vekten eller ikke?
Mat tonic nyre og yang, øke fysiologien til middelaldrende menn
Hva skal du spise for å styrke nyrene? Hva er prinsippet om å spise uten å skade nyrene? Den følgende artikkelen vil dele denne nyttige informasjonen med deg.