8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Måten å lage beef jerky kombinert med grønnsaker som Thien Ly-blomst og krabbeklo vil gi deg en rett som er både merkelig og deilig. Denne retten er relativt enkel å lage hvis du leser ferdig denne artikkelen. Du vil kunne lage din egen for familien å nyte.
Biff med rik, deilig smak vil gi deg og din familie et måltid rikt på energi. I dag, la oss gå på kjøkkenet for å se 2 nye oppskrifter, hvordan lage beef jerky kombinert med eksotiske og attraktive naturlige blomster og krabbeklør hjemme hos deg!
Hvordan lage cow Dodge-blomster
Den himmelske biffretten ser veldig attraktiv ut
Ingredienser for å lage Thien Ly biffrett for 2 personer:
Hvordan velge å kjøpe himmelske blomster
Du bør velge blomster som fortsatt er friske, har en iøynefallende grønn farge og blekgule kronblad. Ikke velg mørkegule blomster som kan være gamle, skadede eller knuste blomster.
Du bruker hånden til å prøve en ødelagt blomsterstilk, sprø, friske blomster kan ikke visne.
Behandling
Hvordan lage deilig Thien Ly-biff, må vi først forberede ingrediensene.
Behandle materialer
Tilbered og mariner biff
Marinert biff med 1 ts sesamolje (eller matolje er greit), 1 ts majones, 1 ts østerssaus, 1 ts soyasaus, 1 ts hakket sjalottløk, 1 ss hakket hvitløkskaffe.
Tilsett litt pepper, hvit sesam og løk og bland godt for å trekke til seg kjøttet. Mariner kjøttet i ca 30 minutter.
Rørstek ingrediensene
Ha 2 ts smør i en varm panne, rør til det er smeltet, tilsett deretter den resterende sjalottløken og hakket hvitløk, stek til dufter.
Utgående overføring:
Ferdig produkt
Måten å lage biff-doe-blomster i henhold til oppskriften ovenfor har iøynefallende farger og en veldig attraktiv aroma. Biffet er mørt, deilig, og beholder fortsatt sin iboende sødme. Spis med deilige friske angelica-blomster og dypp dem med sursøt saus, chilisaus eller soyasaus, alt deilig!
Biff med grønnsaker og krabber
Hvordan lage biff med grønnsaker og krabber
Ingredienser for å lage beef jerky med grønnsaker og krabber til 2 personer:
Velg å kjøpe krabbegrønnsaker
Hvordan lage beef jerky med grønnsaker og krabber
Behandle materialer
Vask kjøttet og skjær det i tynne biter. Naturlige blomster og grønnsaker plukkes opp den skadede delen, vaskes og tørkes deretter.
Lag tamarindsaus
Sett gryten på komfyren og tilsett 2 ss matolje på middels varme. Når oljen er varm, tilsett 3 ss skivet rødløk og stek til dufter. Tilsett 80 ml tamarindjuice og 100 g jaggery og rør i 2 minutter.
Tilsett 30 ml fiskesaus, 2 ss ketchup, 2 ss chilisaus, rør til det koker og slå av varmen.
Gjør ferdig retten
Sett kjelen på komfyren, tilsett 1 ts margarin og rør godt. Tilsett 2 ts finhakket hvitløk til dufter.
Tilsett deretter tamarindsausen som er kokt og tilsett deretter 20 g finhakkede peanøtter .
Smak på krydderet igjen etter smak og dypp deretter biff, naturlige blomster og krabbegrønnsaker i det for å kunne nyte det.
Ferdig produkt
Den ferdige retten har en ekstremt attraktiv aroma sammen med iøynefallende farger. Deilig, mør biff servert med friske søte og sure grønnsaker blandet med sursøt tamarindsaus, ekstremt smakfull.
Velg å kjøpe ferskt biff
Fersk biff og andre ingredienser er også veldig ferske
Måten å lage biff Ne på er deilig eller ikke, avhenger av om biffen er fersk eller ikke for å beholde smaken og næringsstoffene i biffen . Bør velge å kjøpe knallrødt storfekjøtt blandet med hvite årer med gult fett.
Biffet er mørt med et lite korn, ikke for glatt. Når du trykker forsiktig med hånden, har kjøttet god elastisitet og fester seg ikke til hendene.
Velg biff med en karakteristisk naturlig duft, ikke kjøp kjøtt med vond lukt eller merkelig lukt, blekgrønt, mørkerødt kjøtt.
Hvordan tilberede biff mindre stinkende
Måten å lage biff på er deilig, under den foreløpige behandlingen for å unngå å miste kvaliteten på biff, bør du bruke en ren fuktig klut for å tørke over kjøttet og deretter skylle det med vann.
I tillegg kan du eliminere lukten av biff ved å knuse den stekte ingefærroten, gni den på kjøttet og deretter skylle den med vann.
Måten å lage biffdoe med naturlige blomster som Blog aFamilyToday har delt har en enkel oppskrift, men det ferdige produktet er deilig og ekstremt attraktivt. Hva venter du på uten å legge det til familiens meny med en gang!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hoat blod nærende hjerne er et av de kjente produktene som brukes til å forbedre symptomene på hodepine, hukommelsestap, tap av konsentrasjon osv. Men faktisk vet mange forbrukere bare om disse produktene. Denne produktlinjen er ikke helt klar: Hvor mye er prisen på hjerneforsterkende medisiner? Samt faktorene som påvirker prisen på denne typen produkter.
Kokosvann er en drikk som er elsket av mange mennesker. Kokosvann fjerner bare varme, avgifter, vanndrivende og vakker hud. Men når du har vondt i halsen, bør du drikke kokosvann?
Krabbe er en av matvarene som er veldig næringsrike og en favorittmat for mange mennesker. Imidlertid forårsaker denne typen mat mye kontrovers om uønskede effekter som noen mennesker opplever ved bruk, for eksempel allergier, kvikksølvforgiftning. Dette får mange mødre til å undre seg etter fødselen: Kan man spise krabber etter fødselen?
Earl tea er et ekstremt "luksus" navn som får mange til å tro at denne teen er ekstremt dyr. Så sannheten er, hva er effekten av earl tea?
I tillegg til å bli brukt som hovedrett, kan brun ris også lages til te. Brun ris te er en deilig drink med mange helsemessige fordeler. La oss lære hvordan du lager svart bønne brun riste for vekttap enkelt og effektivt nedenfor!
Når du ser på de gule, hovne kakene som ser så attraktive og iøynefallende ut, skulle du tro at det trengs bakepulver for å oppnå optimal effekt. Egentlig er det egentlig ikke sånn for det er fortsatt mange måter å lage brød av mel uten bakepulver og fortsatt deilig som vanlig.
For mange mennesker anses den mannlige kroppen som vokser hår som et symbol på styrke og maskulinitet. Imidlertid kan hår som blir for tett og tykt føre til mange dermatologiske problemer. I følge det moderne konseptet blir for mye hår på armer og ben uhøflig mot den motsatte personen. Foruten hårfjerningstiltak, er hva du skal spise for å forbedre hirsutisme hos menn også et spørsmål av interesse for mange menn.
For å oppnå ønsket vekt må vi gjennom utallige vanskelige utfordringer. Spesielt er appetitten den mest alvorlige "rivalen". Vet du at dette er et av de tilsynelatende ikke-relaterte problemene som forårsaker mange mennesker en "hodepine".
Quinoa er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler. Quinoa blir aktivt brukt av diettere for å holde seg i form. Så om å spise quinoa for vekttap er virkelig effektivt eller ikke er et spørsmål mange lurer på.
Høyt kolesterol er en vanlig sykdom som mange unge lider av. La oss lære hvordan du behandler blodfett med hvitløk, som anses som trygt og effektivt.