I tillegg til å bli brukt som hovedrett, kan brun ris også lages til te. Brun ris te er en deilig drink med mange helsemessige fordeler. La oss lære hvordan du lager svart bønne brun riste for vekttap enkelt og effektivt nedenfor!
Brun ris-te inneholder antioksidanter, vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen, så det er veldig bra for helsen. Kombinasjonen av brun ris og svarte bønner gir teen mye næringsstoffer, og skaper en helt spesiell smak og aroma. Måten å lage svart bønne brun riste for vekttap er også ganske enkel, så du kan lage den selv hjemme for å nyte den.
Hva er brun ris te?
Folk bruker ofte brun ris til å spise i stedet for å drikke, så brun ris-te kan være ganske ukjent for mange mennesker. For mange år siden visste østasiater fordelene med brun ris for kroppen , så de begynte å finne opp denne teen.
Brun ris te er en drikk laget av brun ris, spesielt økologisk helkorns brun ris. Denne teen er rik på antioksidanter, polyfenoler, selen, B-vitaminer, fiber og mineraler som jern, fosfor, kalsium, etc., som er essensielle for kroppen vår.
Brun ris te er en kjent drink laget av brun ris
Helsemessige fordeler av brun ris te
I tillegg til å være deilig, har brun riste også mange helsemessige fordeler, inkludert:
Skjoldbruskhormonregulering
I brun ris te inneholder selen - et viktig mineral i stand til å regulere skjoldbruskkjertelhormon. Skjoldbruskkjertelen, som ligger nær halsen, er en kjertel som lager viktige hormoner. Å drikke brun riste vil bidra til å opprettholde skjoldbruskfunksjonen og unngå symptomer på selenmangel .
Hjelp til å gå ned i vekt
EGCG som finnes i te er en antioksidant som øker funksjonen til katekolaminer i kroppen og har vært knyttet til vekttap. Det hjelper å brenne fett raskere og undertrykke appetitten. Dessuten er usøtet brun riste lav i kalorier, veldig effektiv i vekttap fordi den forhindrer fettansamling og brenner dem til svette.
Brun riste inneholder lite kalorier for å bidra til å gå ned i vekt effektivt
Øk stoffskiftet
Mineralene og fibrene i brun ris er bra for fordøyelsessystemet. Derfor har økologisk brun ris-te effekten av å rense og jevne ut stoffskiftet, og dermed bidra til å opprettholde langsiktig helse.
Kontroller blodsukkeret
Brun ris inneholder mindre sukker og kalorier enn hvit ris. Derfor vil brun ris-te holde energinivået ditt stabilt ved å balansere blodsukkernivået. Hvis du står overfor risikoen for diabetes, kan du drikke brun ris-te i ditt daglige måltid.
Gir antioksidanter
Brun riste er en av de rikeste kildene til antioksidanter, kombinert med vitaminer og mineraler for å hjelpe kroppen med å eliminere frie radikaler som forårsaker en rekke farlige sykdommer. Dessuten er antioksidanter også nyttige for å bidra til å gjøre huden glatt og lys.
Brun ris gir noen naturlige antioksidanter
Hvordan lage svart bønne brun ris te for vekttap hjemme er veldig enkelt
Svarte bønner har en rekke effekter som å forbedre bein, kontrollere fedme , støtte fordøyelsen osv. Når det kombineres med brun ris, vil det tilføre smak og gi mer næringsverdi til te. Her er en guide til hvordan du kan lage svarte bønne brun riste for vekttap du kan lage hjemme.
Forberede:
Driver med:
Hvordan lage svart bønne brun ris te for vekttap trygt
Hvordan lage svart bønne brun ris te for vekttap er ganske enkelt, men gir deg en deilig, sunn drink. Du kan forhåndssteke mye brun ris, sorte bønner og oppbevare dem i en glasskrukke for senere bruk. Så du kan enkelt lage deg en kopp varm te hver morgen for både å gå ned i vekt og likevel supplere de nødvendige næringsstoffene for kroppen.
Før du blir gravid, hvis du er overvektig, overvektig eller går opp for mye, må du vite hvordan du går ned i vekt under graviditeten slik at babyen din blir født frisk. La oss oppdage 9 effektive og trygge måter å gå ned i vekt fra aFamilyToday Health.
Selv om pinworminfeksjon under graviditet ikke er skadelig for fosteret, er det fortsatt viktig å vite årsakene til og forebyggingen av denne sykdommen.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Under graviditet forårsaker ukontrollert vektøkning hos gravide kvinner mange farer. Følgende merknader bør gravide være oppmerksomme på!
aFamilyToday Health-eksperter gir informasjon om hvor mye graviditetsvektøkning du trenger for å oppnå og sunne metoder for å gå opp i vekt for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health - Bekymret for barnets fedme og lat til å trene? Ikke bekymre deg, for her er noen tips for å oppmuntre overvektige barn til å jobbe hardere
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
aFamilyToday Health - Kombinasjonen av frukt, god stivelse eller begrensende koffein og sukker vil være effektive måter å hjelpe mødre med å supplere den nødvendige energien etter fødselen.
Å komme i form er alltid drømmen for mange kvinner etter fødsel. Men å ønske å gå ned i vekt mens du ammer er ikke en lett oppgave.
Små barn blir ofte syke. Det er symptomer som ikke bør ignoreres hos barn fordi disse symptomene signaliserer at du må ta barnet ditt til legen.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
