Du har sikkert hørt om begrepet subkutant fett. Men det er ikke kjent hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller, hvorfor de vises og er gunstige eller helseskadelige. La oss lære om dette fettlaget og hvordan du kan redusere det!
Det subkutane fettet er en del av det innerste laget av huden. Det innerste laget av huden, kalt dermis, regulerer kroppstemperaturen og inneholder nerver og blodårer. Så hvilken rolle spiller det subkutane fettlaget i kroppen? Og hvis mengden fett er for mye, er det helseskadelig? Hvordan redusere dette fettlaget?
Hva er subkutant fett?
Subkutant fett er fettlaget som ligger rett under huden vår. Subkutant fett oppstår på grunn av kroppens energilagringsprosess. Mengden subkutant fett i hver person er ikke den samme, det avhenger av genetiske faktorer så vel som livsstilsfaktorer. Spesielt kosthold og fysisk aktivitetsnivå. Når det forbrukes mer energi i kroppen enn vi bruker, vil fettlaget tykne og danne overflødig fett. Ovennevnte fettlag er svært vanskelig å bryte ned og eliminere fra kroppen.
Laget av underhudsfett som samler seg på grunn av kroppens energilagringsprosess
Årsaker til subkutan fettdannelse
Hvem som helst av oss kan utvikle subkutant fett. Dette fettlaget dannes av en rekke årsaker. Her er noen vanlige underliggende årsaker:
Det subkutane fettlaget dannes på grunn av stillesittende vaner eller på grunn av aldring
Hva er rollen til subkutant fett?
Nesten alle av oss har bare litt underhudsfett. Hvilken rolle det spiller er sikkert en bekymring for mange mennesker. Her er noen fremtredende roller i menneskers helse.
Med så mange positive roller bør det subkutane fettlaget bare være i moderate mengder. Hvis lagret for mye vil føre til helseproblemer som fedme, insulinresistens, fettlever ...
Hvilken rolle spiller det subkutane fettlaget er det mange som er interessert i?
Dårlige effekter av subkutant fett på helsen
Subkutant fett er en strukturell del av den menneskelige hudstrukturen. I tillegg til å lure på hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller, er mange også interessert i de skadelige effektene av dette fettlaget. Hvis lagret for mye kan oppstå dårlige effekter på helsen. Selv om subkutant fett ikke påvirker indre organer direkte, men med sin gjenstridige natur som er vanskelig å fjerne, er dette fettlaget også et helseproblem som trenger oppmerksomhet. De kan få deg til å føle deg tung og gjøre aktiviteter vanskelige og slitsomme. I tillegg er det overflødige fettlaget også en premiss for å lage visceralt fett. Denne typen fett er ekstremt farlig når det gjelder å øke risikoen for helseproblemer som:
Det tykke laget av subkutant fett kan være en potensiell risiko for leversykdom, nyresykdom eller diabetes
Hvordan gjenkjenne mye underhudsfett
Den vanligste måten å bestemme er å bruke en skyvelære for å måle lengden på huden som du kan trekke ut med hendene på magen. Sammenlign den med referansetabellen fra American Athletic Council for å beregne kroppsfettprosenten din. For eksempel er den akseptable kroppsfettprosenten hos menn 18-24 % og hos kvinner 25-31 %. Når du overskrider dette nivået, kan du betraktes som overvektig.
Hemmeligheten til å redusere subkutant fett trygt
Etter å ha funnet ut hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller og de positive og negative effektene av dette fettlaget. Det spiller en viktig rolle i kroppen, men for mye av det øker risikoen for sykdom. For å redusere det subkutane fettlaget, må du ta hensyn til to problemer: ernæring og trening som følger:
Så gjennom artikkelen har du forstått hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller ? Håper svaret fra aFamilyToday Blog vil gjøre deg fornøyd. Eventuelt overskudd er ikke det beste subkutane fettlaget. Bygg deg derfor et rimelig kosthold rikt på fiber og øk treningen for alltid å ha en sunn kropp med mindre sykdom.
Hva er Tophi? Hva er de skadelige effektene av tophi frø på kroppen? Er det en måte å tømme disse partiklene inne i kroppen? Å forstå det vil hjelpe oss med å finne årsaken og bruke behandlingen deretter.
Hvordan tømme en tophi-klump? Dette er et spørsmål alle må tenke på når de lider av gikt. Det er mange måter å tømme tophi for å sikre at kroppen vår er sunn uten å etterlate unødvendige konsekvenser, så vi må finne ut av det nå.
Ernæringsbehovet til kreftpasienter er en ekstremt viktig faktor som påvirker behandlingsprosessen så vel som pasientens restitusjon. Men mange lurer på om melkeprotein bør gis til kreftpasienter? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Trening vil bidra til å kontrollere blodsukkeret og forhindre farlige komplikasjoner. Følgende 7 øvelser for diabetikere vil være til stor hjelp for deg.
Lærer du om nattlysoljepiller og vil vite om de passer for din alder? I denne artikkelen vil vi svare på spørsmålene dine og gi detaljert informasjon om bruken av nattlysoljetabletter for forskjellige aldre. La oss lære mer om denne typen produkter og dens anvendelse i helsevesenet.
Hvordan bruke hvitløksdamp til å behandle forkjølelse og influensa for gravide kvinner vil hjelpe deg med å begrense bruken av vestlig medisin, under graviditet for å sikre helsen til mor og baby. Rådfør deg nå!
Selv om overfladisk venetrombose ikke gir alvorlige konsekvenser for pasienten, er det nødvendig å oppdage og behandle det umiddelbart for å unngå potensielt farlige komplikasjoner. La oss blogge aFamilyToday lære mer om denne situasjonen i artikkelen nedenfor.
Du har sikkert hørt om begrepet subkutant fett. Men det er ikke kjent hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller, hvorfor de vises og er gunstige eller helseskadelige. La oss lære om dette fettlaget og hvordan du kan redusere det!
Mange tror at appelsinjuice er veldig næringsrik og kan drikkes når som helst. Imidlertid kan feil bruk forårsake mange ubehagelige symptomer og skade kroppen. Så kan du spise sjømat og drikke appelsinjuice? Se artikkelen nedenfor for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.
Leppestift-føflekker anses ofte av mange for å være et tegn på lykke, de med leppestift-føflekker vil ha hell. Men hvis det er mange røde flekker på huden som leppestift-føflekker, ingen kløe, ingen smerter, er mange bekymret for at dette er et normalt fysiologisk fenomen eller et tegn på en viss sykdom.
Mange lurer på hvorfor blodsukkeret er høyt om morgenen og om dette fenomenet kan forårsake farlige komplikasjoner. La oss lære om disse problemene gjennom artikkelen nedenfor!
Selv om bare en liten mengde er nødvendig, spiller sporstoffer en ekstremt nødvendig rolle for kroppen. Alle, enten de er voksne eller barn, trenger å absorbere disse mikronæringsstoffene fullt ut. Så hva er sporstoffer? Hvilken rolle spiller de i kroppen?
Spørsmålet "Er urinveisinfeksjon smittsom" er et vanlig spørsmål for personer som lider av denne tilstanden. I hovedsak er urinveisinfeksjoner ikke smittsomme. Men i noen tilfeller kan bakteriene som forårsaker sykdom spres av virkningene av den syke personen.
Mat hvis den blir stående ute eller oppbevares feil, vil lett bli harsk og forårsake matforgiftning. Så hvorfor blir maten bedervet og hvordan bør den konserveres for å holde den fersk?
Fordøyelsessykdommer er den vanligste komplikasjonen hos pasienter med diabetes. La oss finne ut hvorfor diabetes øker risikoen for fordøyelsessykdommer og noen legeråd når du opplever denne tilstanden gjennom artikkelen nedenfor.
Sår hals er en av sykdommene knyttet til luftveiene som alle kan ha, som forårsaker ubehag, ubehag og smerter når de spiser. For raskt å redusere smerte og helbrede raskt, kan du referere til noen populære produkter på markedet under denne artikkelen.
Overse aldri magesymptomer som halsbrann, forstoppelse, magesmerter ... fordi det kan være et advarselstegn på en fare for helsen din.
Med henvisning til de vakre og vanskelige yogastillingene, er det definitivt umulig å ignorere kråkestillingen, som er klassifisert i gruppen avanserte yogastillinger. Denne stillingen krever at du har riktig teknikk, armstyrke og balanse for å utføre.
Neglesopp er en sykdom med høy risiko for tilbakefall med svært høy forekomst, som forårsaker mange hindringer for dagligliv og arbeid. Ikke nok med det, endringene i neglenes form når de lider av onykomykose gjør også pasienten selvbevisst om kommunikasjon. Derfor er en trygg og effektiv neglesoppbehandling av stor interesse for mange mennesker.
I dag er det mer og mer bekreftende bevis på fordelene med sunn sex. Foruten fordelene, er det noen ulemper ved å ha sex? Om det å ha mye sex reduserer forventet levealder er også noe mange lurer på.
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en ganske vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Blødning hvis det ikke gis førstehjelp i tide kan gi mange farlige komplikasjoner for pasienten, til og med påvirke livet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi leserne den raskeste og mest nøyaktige førstehjelpen for blod.
Du kan få lidelser som tretthet, nedsatt konsentrasjon dersom du spiser for mye hurtigmat og spiser mindre annen mat. Hurtigmat gir følelser
Mange blander øl og drikker med Mr. Tho sin melk for å gå opp i vekt og dra nytte av melk, men vet ikke om det er skadelig å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Er det godt å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Informasjonen nedenfor vil svare for deg!
Hvis du ikke er klar over hvor mye trening påvirker helsen din, må du kanskje se artikkelen nedenfor med en gang. Kollektiv
En klumpete nasofarynx er noen ganger bare et symptom på granulomatøs faryngitt, men det er også et bekymringsfullt tegn på tilstander som nasofaryngeal kreft. Derfor er det svært viktig for pasienter å gå til legen tidlig for å fastslå den spesifikke årsaken og anvende effektiv behandling for å forhindre potensielt farlige komplikasjoner.
Mange opplever håndskjelvinger når de holder gjenstander, men vet ikke årsaken til det uttrykket. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære denne artikkelen for å vite årsakene og behandlingen for håndskjelvinger når du holder gjenstander.
