8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Når du ser på de gule, hovne kakene som ser så attraktive og iøynefallende ut, skulle du tro at det trengs bakepulver for å oppnå optimal effekt. Egentlig er det egentlig ikke sånn for det er fortsatt mange måter å lage brød av mel uten bakepulver og fortsatt deilig som vanlig.
Bakepulver er en av hovedingrediensene i bakeprosessen for å skape en viss porøsitet for kaken. Men i tillegg til det, hvis du ikke tar hensyn til steketiden, vil det føre til at luften i kaken slipper ut og gjør at kaken blomstrer mindre eller ikke blomstrer. Med hvordan lage brød uten bakepulver i denne artikkelen, vil du kontrollere noen av ingrediensene i bakepulver som natron, en liten mengde stivelse og syre som kommer inn i kroppen.
Slik lager du brød av mel uten bakepulver: Brød
Du kan prøve en helt ny måte å lage deilige, luftige brød i en airfryer uten bakepulver.
Forbered materialer
Forbered først de nødvendige ingrediensene: 250 - 350 g universalmel (avhengig av mengden kake du planlegger å lage), 170 ml varmt vann, 2 g salt, 2 g sukker, 200 ml fersk melk, eddik. Du trenger også en bolle og airfryer.
Driver med
Elting av deigen for hånd vil gjøre kaken deilig
Dypp nybakt brød i litt kondensert melk og nyt. Det er flott med denne enkle måten å lage brød av mel uten bakepulver.
Det er mange måter å lage brød av mel uten bakepulver og fortsatt deilig som vanlig
Slik lager du brød av mel uten bakepulver: Kake
Lag svampekake med riskoker
Hvis du leter etter en luftig svampekake , men ikke har ovn eller bakepulver hjemme, ikke bekymre deg. Med bare noen få enkle ingredienser og en riskoker kan du lage en deilig og tiltalende svampekake.
Skil først de to eggene og pisk hvitene med en visp til de er luftige og kan snus opp ned uten å falle.
I en annen separat bolle blander du eggeplommer, mel, sukker og melk til ingrediensene er kombinert. Tilsett så matolje og bland godt igjen.
Bruk en slikkepott, bland forsiktig de piskede eggehvitene inn i melblandingen, hell denne blandingen i en riskoker dekket med matolje og kledd med bakepapir. Trykk på "Cook"-knappen og vent til riskokeren går inn i "Varm"-modus.
Sjekk om kaken er gjennomstekt ved å stikke en tannpirker inn i kaken. Hvis tannpirken ikke fester seg til deigen, er kaken ferdig. Hvis den er litt klissete, fortsett å koke i noen minutter til.
Med denne svampekakeoppskriften vil du bli overrasket over hvor mykt og deilig det ferdige produktet er selv uten ovn eller bakepulver.
Hvordan lage enkle pannekaker hjemme uten bakepulver, ovn
Forbered materialer
Driver med
La oss nå gå gjennom trinnene for å lage disse deilige pannekakene:
Trinn 1: Skill eggeplommene
Del hvitene og eggeplommene i 2 separate kopper.
Trinn 2: Lag kakedeigen
I bollen med eggeplomme, tilsett 1 ts matolje og 1 pose usøtet fersk melk og rør godt. Del deretter deigen i to og tilsett eggene ett og ett og bland godt. Hvis det er for tørt, kan du tilsette mer melk. Tilsett 1 ts vanilje og bland godt.
Fortsett med eggehvitene , tilsett en klype salt og pisk med en elektrisk mikser i ca. 30 sekunder. Press inn litt mer sitron for å gjøre det hvite lettere å skumme, fortsett å bruke vispen i ca 30 sekunder. Tilsett litt sukker og pisk kontinuerlig i ca 2-3 minutter, eggene er luftige. Bland deretter eggehvitene med melblandingen for å lage en veldig jevn blanding. Du kan bruke en visp for å spare tid og gjøre blandingen jevnere. Bruk en bolle med høy munn så deigen ikke kommer ut når du pisker den.
Trinn 3: Stek kaken
Sett kjelen på komfyren, tilsett ca 1 ss matolje og tørk av med et papirhåndkle, la bare et tynt lag med olje ligge på pannen. Hell 1 ss mel i en stekepanne på middels varme. Når undersiden er gyllen, snu og stek til de er gyldenbrune på begge sider. Fortsett å steke til all deigen er borte.
Ingen bakepulver, ingen ovn, du lager fortsatt deilige pannekaker
Så med denne melfrie bakemetoden kan du enkelt få luftige, myke, deilige pannekaker rett på kjøkkenet. Ingenting er bedre enn nybakte pannekaker med favorittsirup , honning eller syltetøy.
Kort sagt, bakepulver er ikke den eneste måten å lage deilige kaker på. Det er fortsatt mange måter å lage kaker av mel uten bakepulver som kan refereres og påføres. Prøv det og nyt de fantastiske resultatene selv.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Krabbe er en av matvarene som er veldig næringsrike og en favorittmat for mange mennesker. Imidlertid forårsaker denne typen mat mye kontrovers om uønskede effekter som noen mennesker opplever ved bruk, for eksempel allergier, kvikksølvforgiftning. Dette får mange mødre til å undre seg etter fødselen: Kan man spise krabber etter fødselen?
Earl tea er et ekstremt "luksus" navn som får mange til å tro at denne teen er ekstremt dyr. Så sannheten er, hva er effekten av earl tea?
I tillegg til å bli brukt som hovedrett, kan brun ris også lages til te. Brun ris te er en deilig drink med mange helsemessige fordeler. La oss lære hvordan du lager svart bønne brun riste for vekttap enkelt og effektivt nedenfor!
Når du ser på de gule, hovne kakene som ser så attraktive og iøynefallende ut, skulle du tro at det trengs bakepulver for å oppnå optimal effekt. Egentlig er det egentlig ikke sånn for det er fortsatt mange måter å lage brød av mel uten bakepulver og fortsatt deilig som vanlig.
For mange mennesker anses den mannlige kroppen som vokser hår som et symbol på styrke og maskulinitet. Imidlertid kan hår som blir for tett og tykt føre til mange dermatologiske problemer. I følge det moderne konseptet blir for mye hår på armer og ben uhøflig mot den motsatte personen. Foruten hårfjerningstiltak, er hva du skal spise for å forbedre hirsutisme hos menn også et spørsmål av interesse for mange menn.
For å oppnå ønsket vekt må vi gjennom utallige vanskelige utfordringer. Spesielt er appetitten den mest alvorlige "rivalen". Vet du at dette er et av de tilsynelatende ikke-relaterte problemene som forårsaker mange mennesker en "hodepine".
Quinoa er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler. Quinoa blir aktivt brukt av diettere for å holde seg i form. Så om å spise quinoa for vekttap er virkelig effektivt eller ikke er et spørsmål mange lurer på.
Høyt kolesterol er en vanlig sykdom som mange unge lider av. La oss lære hvordan du behandler blodfett med hvitløk, som anses som trygt og effektivt.
Som en deilig og attraktiv kake er saltet eggesvamp ekstremt populær. Følgende superenkle måte å lage saltet eggesvampkake på vil hjelpe deg å ha en deilig, næringsrik, billig kake hjemme uten å måtte kjøpe den fra butikken.
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!