Forårsaker det å ta fiskeolje akne? Hvordan håndtere akne forårsaket av bruk av fiskeolje

Fiskeolje har lenge vært kjent som et produkt for å gi næring til kroppen og støtte behandling av sykdommer. Det er derfor folk jakter på dette produktet. Men forårsaker det å ta fiskeolje akne? 

Fiskeolje inneholder mye Omega 3 som har en beskyttende effekt på helsen og støtter behandlingen av mange sykdommer knyttet til hjerte og nerver. Dette tillegget er også gunstig i hudpleie. Men mange mennesker er fortsatt bekymret for at å ta fiskeolje vil forårsake akne? Deling nedenfor vil hjelpe deg med å finne svaret på spørsmålet ditt. 

Hva er fiskeolje?

Fiskeolje er en olje utvunnet fra vevet til fisk (hovedsakelig marin fisk) som inneholder mye olje som: Tunfisk, makrell, laks, hval, sardiner, etc. Fiskeolje inneholder Omega-fettsyrer. , DHA, EPA, .. bidra til å beskytte kroppen mot en rekke sykdommer. 

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å spise 1-2 fiskemåltider per uke for å tilføre fettsyrer fra naturlig mat. Når daglig mat ikke dekker behovet for å absorbere Omega-3, er det nødvendig å supplere med fiskeolje.

I tillegg er det for tiden mye kontrovers rundt om å ta fiskeolje kan forårsake akne. La oss finne svaret gjennom informasjonen nedenfor.

Fiskeolje inneholder Omega-fettsyrer, DHA, EPA, ... for å beskytte kroppen mot sykdom 

Fordeler med fiskeolje

Alle vil ha en sunn kropp, men prosessen med å spise gir ikke nok næringsstoffer til kroppen. Derfor trenger vi funksjonell mat å supplere. Fiskeolje er et godt valg når dette produktet er både godartet og effektivt for å beskytte kroppen og forhindre noen farlige sykdommer. 

Støtt kardiovaskulær helse

Personer med hjerterelaterte sykdommer hvis de bruker fiskeolje regelmessig daglig i henhold til legens resept vil gi bedre resultater enn forventet. Fiskeolje bidrar til å redusere triglyseridnivåer innenfor et trygt område på 15 - 30%. I tillegg bidrar fiskeolje til å redusere manifestasjonen av høyt blodtrykk, stabilisere hjertefrekvensen og unngå risikoen for hjerneslag .

Behandling av enkelte psykiske lidelser

Ifølge studier er 60 % av fettet i hjernen Omega-3, så Omega-3 er ekstremt nødvendig for at hjernen skal fungere skikkelig. Personer med psykiske lidelser har lavere nivåer av Omega-3 enn normalt. Å ta Omega-3 fiskeoljetilskudd bidrar derfor til å redusere noen symptomer på bipolar lidelse og schizofreni.

Hold øynene sunne

Effekten av fiskeolje på friske øyne er bevist gjennom mange vitenskapelige studier. Fiskeolje gir netthinnebeskyttende DHA. Langvarig mangel på dette stoffet kan forårsake synsproblemer eller blindhet hos eldre. Regelmessig bruk av riktig dosering som anbefalt av legen vil effektivt støtte, brukeren vil unngå risikoen for øyesykdom.

Fiskeolje bidrar til å redusere betennelse effektivt

Langvarig betennelse fører til kronisk betennelse som er årsaken til sykdommer som diabetes, hjertesykdom, depresjon , overvekt... For å forhindre eller redusere disse symptomene må du først redusere betennelsen. Fiskeolje har anti-inflammatoriske egenskaper, så å ta fiskeolje bidrar til å redusere symptomene på betennelsessykdommer.

Støtt vekttap 

Overvekt er årsaken til mange sykdommer, spesielt hjertesykdom. I prosessen med å gå ned i vekt er dietten strengere, så det er vanskelig for kroppen å gi alle nødvendige næringsstoffer. Bruk av fiskeoljepiller i kombinasjon med en diett vil hjelpe deg å gå ned i vekt effektivt mens kroppen fortsatt er frisk.

Oljen har en lysende effekt på øynene og reduserer effektivt betennelser

Er det å ta fiskeolje årsaken til akne?

Mange er redde for om det skal være varmt å drikke fiskeolje og om bruk av dette produktet vil forårsake kviser og påvirke skjønnheten. Faktisk kan det å ta fiskeolje forårsake akne eller ikke, avhenger av kroppen til hver person. 

Forårsaker det å ta fiskeolje akne?

Ifølge forskerne har det ikke kommet noen konklusjoner om at bruk av fiskeolje kan gi akne eller ha en aknebehandlingseffekt. Imidlertid bekreftet forskere fra Columbia University (USA) at fiskeolje bidrar til å redusere akneskader og redusere hyppigheten av akneutbrudd. Imidlertid er det fortsatt ingen forskning som beviser fordelene ovenfor med fiskeolje.

Gir det å ta fiskeolje akne uten et eksakt svar, men hvis du lider av akne, vennligst kontakt en hudlege for en undersøkelse. Du bør absolutt ikke vilkårlig bruke fiskeolje bare fordi du ønsker å behandle akne og ønsker å gjøre huden din vakker og glatt. 

Gjør det å drikke fiskeolje forårsake akne er noe mange lurer på, men det finnes ikke noe eksakt svar 

Fiskeolje egnet for aknehud

Personer med akne hud kan bruke fiskeolje for å forhindre betennelse når diagnostisert og foreskrevet av leger. De beste Omega-3-tilskuddene for hormonell akne er de med de høyeste nivåene av EPA og DHA.

For personer med akne-utsatt hud bør du velge fiskeolje utvunnet fra naturen for å gi naturlig EPA og DHA i stedet for plantebaserte kilder. Du bør være oppmerksom på å sjekke fiskeoljeprodukter, unngå de som inneholder tungmetallkomponenter for å unngå usynlige effekter som har forårsaket bivirkninger.

Hvem bør ikke ta fiskeolje for å behandle akne? 

Ikke alle kan bruke fiskeolje mot akne. Du bør vurdere om du opplever noen av følgende problemer før du bestemmer deg for å behandle akne med fiskeolje.

• Allergi mot sjømat og fisk: Fiskeolje utvinnes hovedsakelig fra fisk, så folk som er allergiske mot denne maten bør ikke bruke den. 
• Blodsykdommer: Innlasting av Omega-3 i kroppen kan føre til blodfortynnende, så personer med blodsykdommer som ønsker å bruke produktet må spesielt konsultere lege før bruk.
• Sykdommer relatert til fordøyelseskanalen: Hvis du lider av gastrointestinale sykdommer, bør du ikke bruke fiskeolje under noen omstendigheter fordi det vil forårsake pre-abdominale tilstander, oppblåsthet.

Personer med sjømatallergi bør ikke ta fiskeolje

Så artikkelen har hjulpet deg med å svare på spørsmålet om hvorvidt å ta fiskeolje vil forårsake akne? Foreløpig er det ingen studier som bekrefter at fiskeolje har en bivirkning som forårsaker akne. Tvert imot har dette produktet også en god anti-inflammatorisk effekt for å støtte behandlingen og redusere risikoen for forverring av enkelte sykdommer.