Hvordan påvirker DHA-mangel et barns hjerne?

DHA har alltid vært et viktig stoff for barn. Hvorfor det? Gjennom denne artikkelen kan mødre bedre forstå viktigheten av DHA, hvordan mangelen på DHA påvirker barnas hjerner, og dermed sikre helsen til dem selv og deres babyer.

DHA er en omega-3 flerumettet fettsyre. Dette er en viktig komponent i strukturen til hjernehinnene, som direkte påvirker signalutvekslingen mellom nerveceller. DHA finnes i nesten alle organer, men er hovedsakelig konsentrert i retinal nervevev og kardiovaskulær system.

Ifølge forskere utgjør DHA 20 % av hjernemassen. DHA er også ekstremt viktig for netthinnenerven og synet hos spedbarn. Denne typen fettsyrer støtter utviklingen av hjernen og nervesystemet hos babyer.

I tillegg hjelper DHA med å redusere kolesterol , forhindre aterosklerose, hjerteinfarkt og depresjon hos gravide kvinner.

Fremfor alt hjelper DHA også med å forbedre intelligens (IQ) for barn, forebygge atferdssykdommer og funksjonshemminger eller funksjonshemminger, autisme.

Lave DHA-nivåer kan påvirke barns leseferdigheter, hukommelse og atferd

Forskere gjorde en studie på 7–9 åringer som hadde lavere lesepoeng enn gjennomsnittet. Hos disse barna resulterte lave nivåer av DHA og omega-3 fettsyrer i svake lese- og hukommelsesferdigheter og atferdsproblemer. I følge tidligere forskning har barn med ADHD-syndrom (hyperaktivitetsforstyrrelse, oppmerksomhetsforstyrrelse) eller problemer med læring, gester og atferd ofte lavere nivåer av omega-3 mettet fett enn gjennomsnittet.

Nylig har forskere lagt til at barn som ser friske ut, ikke har noen læringsproblemer, men som har dårlige leseferdigheter, er assosiert med lavt omega-3-inntak.

I følge WHOs anbefalinger må kvinner som er gravide eller ammer sørge for at de får nok DHA (200 mg/dag). Men det faktum at gravide absorberer DHA daglig er bare halvparten av anbefalt dose. Hvis gravide kvinner ikke har nok DHA under svangerskapet, kan fosteret ha veksthemming og mental retardasjon.

Forskning på læringsprosessen til 9 år gamle barn viser at barn som blir ammet og supplert med tilstrekkelige mengder DHA vil være smartere enn vanlige barn og ha mindre depresjon , inaktivitet, autisme og uttale, uklar eller forstyrret oppførsel.

I tillegg vil mangel på DHA øke risikoen for øyesykdommer for fosteret som refraktive øyne, øyesykdommer, dårlige øyne ...

Nyfødte babyer kan lide av luftveis-, fordøyelses- og allergiske sykdommer hvis DHA er mangelfull.

Eksperimenter

Et eksperiment på en 9 uker gammel baby med en mor som fikk ca. 214 mg DHA per dag under svangerskapet. Når barn gjemmer lekene sine i et håndkle og legger dem på bordet, har de ingen problemer med å trekke i duken og deretter ta tak i håndkleet for å finne lekene sine. Med moren som ikke hadde nok DHA, kunne ikke barnet løse problemet med det samme eksperimentet.

Ikke bare det, sa studien, hyperaktive barn som ikke fokuserer på læring kan forbedre situasjonen ved å innta mat som inneholder DHA.

Symptomer på DHA-mangel

Hvis barn mangler DHA, vil de være psykisk utviklingshemmede, mindre intelligente, vanskelige å konsentrere seg, ha språkvansker (sludret, uklar uttale), ofte lide av luftveissykdommer eller allergier. Hos gravide kan DHA-problemer komme til uttrykk gjennom depresjon, glemsomhet, sinne, irritabilitet.

Tilførsel av DHA under graviditet er ekstremt viktig for helsen til moren så vel som utviklingen av babyen senere. For å unngå problemer, farlige usikkerheter, må mor gi nok DHA.

Gjennom artikkelen ovenfor håper vi å gi deg nyttig informasjon om DHA, og dermed hjelpe deg med å balansere kostholdet ditt for god helse, samt sikre utviklingen av babyen din senere.