Hvordan skille mellom é-frø og chiafrø?

For tiden er trenden med å bruke nøtter i drikkevarer stadig mer mangfoldig. Hvis é-frø har blitt kjent for mange generasjoner, er chiafrø ganske nye for Vietnam de siste årene. Så vet du hvordan du skiller mellom é-frø og chiafrø?

Er basilikumfrø og chiafrø det samme, hvordan se forskjell? For å hjelpe deg med å løse dette problemet, la oss finne det nøye gjennom artikkelen nedenfor med Apotekblogg aFamilyToday!

Hva er forskjellen mellom basilikumfrø og chiafrø?

I tillegg til forskjellen i opprinnelse og alder på markedet, kan du skille é- og chiafrø gjennom noen observasjoner om deres enestående egenskaper. 

Om opprinnelsen

Chiafrø dyrkes hovedsakelig i USA, Sør-Amerika, Australia, ... ennå ikke dyrket i Vietnam på grunn av det uegnede klimaet.

Basilikumfrø er en del av basilikumplanten med hvite stilker og blomster, dyrket mange forskjellige steder. Når basilikumblomster falmer, vil de etterlate svarte frø, som er basilikumfrø. Derfor dyrkes é-frø veldig populært i Vietnam.

Hvordan skille mellom é-frø og chiafrø?

Chiafrø kommer fra USA, Sør-Amerika, Australia, ...

Om utseende

Utseendet til de to er ganske likt på grunn av deres lille størrelse og mørke farge. Frøene er vanligvis ensartede i fargen, rent svarte, glatte, ikke skinnende. Chiafrø er mer mangfoldige med vanlig svart-grå, mørk brun eller hvit mindre vanlig, på kroppen av chiafrø er det veldig typiske tilfeldige mønsterlinjer.

Hvordan skille mellom é-frø og chiafrø?

Chiafrø med mørkegrå farge

På et øyeblikk må det være svært vanskelig å skille, men du trenger bare 2 sekunders observasjon for å kunne skille fargene på begge disse frøene. Men selv om begge er små i størrelse, vil det meste av diameteren til é-frøet være litt større enn den til chiafrøet. 

Om funksjonen

Når de er bløtlagt i vann, absorberer både basilikumfrø og chiafrø vann veldig godt, så svulmer de i størrelse og vises mer gjennomsiktige slimlag utenfor. Det er imidlertid et fremtredende trekk at etter blomstringen vil chiafrø henge sammen for å danne en klumpete gel, é frø er diskrete og har ikke en sterk vedheft. Gelfilmen omgir é-frøene til individuelle frø.

Hvordan skille mellom é-frø og chiafrø? Når de bløtlegges i vann, danner chiafrøene en klebrig masse

Begge frøene er luktfrie, smakløse og kan spises i store mengder, Det er ved å spise i store mengder at kresne forbrukere har påpekt at frøene vil ha en deilig, dvelende ettersmak.munn lengre enn chiafrø. 

Fordeler med é frø

Når du sammenligner fordelene med basilikumfrø og chiafrø, la oss først finne ut fordelene med basilikumfrø med aFamilyToday Blog!

Det er ikke naturlig at basilikumfrø har blitt brukt av vietnamesere i mange år, for når det kommer til basilikumfrø vil de nevne en matkilde for å hjelpe deg med å rense varmen og avgifte kroppen.

Basilikumfrø har sveiseegenskaper, så når de brukes, vil de hjelpe kroppen med å rense øynene, eliminere giftstoffer og forhindre urinveissykdommer. I tillegg, når du drikker kaldt vann, hjelper basilikumfrø også brukere med å forbedre sår hals, røde øyne og forhindre dermatologiske sykdommer. 

Hvordan skille mellom é-frø og chiafrø?

Basilikumfrø hjelper kroppen med å kjøle seg ned, støtter godt sykdommer relatert til fordøyelseskanalen

Å spise basilikumfrø hjelper deg med å forhindre fordøyelsessykdommer. Basilikumfrø inneholder et høyt fiberinnhold, så når de absorberes, vil de støtte fordøyelsesprosessen, forhindre forstoppelse, flatulens og beskytte avføringsmiddelhelsen. 

I tillegg til å hjelpe helsen, har basilikumfrø også effekten av å gå ned i vekt, forskjønne fra innsiden på grunn av det rikelige fiberinnholdet for å skape en følelse av metthet i lang tid. I tillegg har basilikumfrø også en rekke vitaminer for å støtte kroppen. 

Finn ut: Er det godt å spise basilikumfrø? 

Fordeler med chiafrø

Selv om chiafrø og basilikumfrø begge er bra for kroppens helse, hvis man sammenligner é-frø og chiafrø når det gjelder næringsverdi, blir chiafrø verdsatt mer enn é-frø. I tillegg til effekten av å fjerne varme, eliminere giftstoffer og gå ned i vekt som basilikumfrø, har chiafrø også noen flere høydepunkter som:

  • Forhindre betennelse, hjerneutvikling: Omega-3-fettsyrer sammen med de rikelige antioksidantene i chiafrø hjelper brukere med å forhindre betennelse, forebygge kreft og utvikle hjernen. Chiafrø hjelper til med å regenerere nerveceller, støtter hjernen og bidrar spesielt til behandling av Alzheimers sykdom , som er vanlig hos eldre. 
  • Bein- og muskelutvikling: Mengden kalsium i chiafrø hjelper skjelettmuskulaturen å utvikle seg godt, og reduserer muskelkramper eller smerte. 
  • Skjønnhet: Chiafrø hjelper til med å kontrollere olje, fuktighet, forhindre akne og bremse aldringsprosessen takket være variasjonen av vitaminer i chiafrø. Omega-6 hjelper håret til å gi glans, gjenopprette raskt og styrke neglene. 
  • Beskytter hjertet: Den enestående aktive ingrediensen i chiafrø er Omega-3, som er en faktor som gir kroppen mange fordeler. Denne aktive ingrediensen vil hjelpe deg med å beskytte hjertet ditt, stabilisere blodtrykket og senke kolesterolet. Mineralene i chiafrø hjelper blodsirkulasjonen for å holde sinnet avslappet, redusere angst og forbedre søvnkvaliteten. 
  • Passer for gravide: Chiafrø er ikke bare enestående for omega-3 , protein, fiber, men også folat. Den ernæringsmessige kombinasjonen av disse stoffene er ekstremt viktig for å gi næring til moren og den raskt voksende babyen. Gravide spiser chiafrø for å hjelpe kroppen med å fylle opp og supplere mangler i sensitive perioder, og samtidig støtte fosterets gode hjerneutvikling. 

Hvordan skille mellom é-frø og chiafrø? Chiafrø hjelper deg med å bremse hudens aldringsprosess 

Artikkelen ovenfor er delt av aFamilyToday Blog om hvordan man skiller mellom é- og chiafrø . Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen få mer nyttig informasjon om hvordan du skiller chiafrø og é-frø. Vi håper at du enkelt kan bruke de ovennevnte distinksjonene i ditt daglige liv!

Se også: Når er den beste tiden å drikke chiafrø? 


Leave a Comment

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.