Daugelis nėščių moterų dažnai skundžiasi negražiai išsausėjusia pleiskanojančia oda. Kita vertus, išsausėjusi oda taip pat yra priešlaikinio senėjimo priežastis, ypač kai dėl hormoninių pokyčių sausa oda taps stangresnė.
Nėštumas yra laikotarpis, kai jums reikia geros fizinės ir psichikos priežiūros. Tai taip pat laikas, kai nėščios moters kūne vyksta daug pokyčių. Daugumos nėščiųjų oda yra šviesesnė nei anksčiau dėl nėštumo hormonų įtakos . Dėl hormonų svyravimų organizmas sulaiko daugiau vandens, todėl oda tampa akivaizdžiai šviesesnė.
Tačiau šie hormonai yra sausos, pleiskanojančios odos priežastis. Nors ir nekelia nerimo, dėl šios situacijos nėščioms moterims bus nepatogu ir nepasitikėjimas bendraujant. aFamilyToday Health padės geriau suprasti, kodėl nėštumo metu išsausėja oda !
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali sukelti daugybę pokyčių organizme, vienas iš jų yra sausa, pleiskanojanti oda. Priežastis ta, kad dėl hormonų lygio kaitos oda praranda elastingumą ir reikalingą drėgmę, kartu su oda tempiasi, kad prisitaikytų prie vaisiaus vystymosi gimdoje.
Visi šie veiksniai lemia sausą, raudoną, niežtinčią odą. Kai kuriais atvejais ant odos taip pat atsiranda pleiskanų. Šie simptomai yra visiškai normalūs ir gali būti lengvai gydomi. Todėl per daug jaudintis nereikia. Jei simptomai tampa vis rimtesni, nedelsdami kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte veiksmingų sprendimų.
Paprastai nėščios moterys patiria sausos odos problemų pirmąjį nėštumo mėnesį arba pirmąjį trimestrą . Kai kuriems asmenims šis sausumas kartais gali išlikti ir trečiąjį trimestrą . Kaklas, rankos ir oda aplink pilvą yra labiausiai paveiktos vietos.
Be to, gali išsausėti tokios odos vietos kaip alkūnės, keliai ir kulnai. Kai kurios nėščios moterys taip pat praneša apie šlaunų, krūtų ir rankų niežulį.
Kaip minėta, pagrindinė sausos, pleiskanojančios odos priežastis nėštumo metu yra hormoniniai pokyčiai. Dėl to oda praranda savo elastingumą ir natūralius aliejus. Tačiau už sausą odą atsakingi ne tik hormonai, bet ir daugelis kitų veiksnių prisideda prie šios būklės. Kai kurie iš jų apima:
Nėštumo metu jūsų organizmui reikia daugiau vandens, kad patenkintų augančio vaisiaus poreikius. Jei nėščios moterys negeria pakankamai vandens, kyla pavojus išsausėti odai.
Nėštumo hormonai gali paskatinti riebalines liaukas gaminti daugiau, todėl gali atsirasti spuogų . Ant odos daug atsiranda riebios odos, todėl dažnai prausiate veidą, todėl netyčia išsausinate odą.
Sausą, pleiskanojančią odą nėštumo metu taip pat gali sukelti per didelis stresas nėštumo metu .
Tam tikri mitybos pokyčiai nėštumo metu taip pat turi įtakos odos elastingumui.
Sausą odą dažnai lydi niežulys. Nuolatinis kasymasis gali sukelti odos įbrėžimus, kurie netgi gali užsikrėsti ar susidaryti randams.
Jei nėščia moteris sirgo egzema , išsausėjusi oda gali sukelti egzemos atsinaujinimą. Sunki ir plačiai paplitusi sausa oda reikalauja medicininės intervencijos.
Kai kurios iš šių priemonių yra labai veiksmingos kovojant su sausa oda:
Odai valyti naudokite švelnius valiklius, o ne produktus, kurių sudėtyje yra muilo. Nepamirškite po plovimo odos švelniai paglostyti, o ne trinti.
Tam tikri losjonai, tokie kaip kalaminas, odos drėkikliai, vitaminas E ir keramidai, ramina ir drėkina sausą odą. Tačiau nėščios moterys prieš vartodamos turi pasitarti su gydytoju.
Jei jus vargina sausa, pleiskanojanti oda, rekomenduojama apriboti sintetinių audinių dėvėjimą, nes jie sulaiko šilumą ir dar labiau išsausina odą. Vietoj to turėtumėte dėvėti drabužius, pagamintus iš medvilninio audinio.
Kiek įmanoma venkite įbrėžimų, kad nepažeistumėte odos.
Neikite maudytis, kai jūsų oda yra sausa, nes chloruotas vanduo baseine gali pabloginti odos būklę.
Prevencija yra geriau nei gydymas, nėščios moterys gali užkirsti kelią sausai odai šiais paprastais būdais:
Gerti daugiau vandens. Venkite dehidratuoti organizmą kofeino turinčiais gėrimais, tokiais kaip arbata, kava, energetiniai gėrimai, soda... Saugus pasirinkimas yra vaisių sultys, imbiero arbata.
Pridėkite maisto produktų, kuriuose yra daug vandens, pavyzdžiui, žalių daržovių, arbūzų, sriubų. Be to, sveikai odai būtina palaikyti sveiką, subalansuotą mitybą.
Maisto produktai, tokie kaip alyvuogių aliejus, riešutai ir avokadai, gali pagerinti odos sveikatą.
Rekomenduojama naudoti natūralią drėkinamąją kaukę, kuri drėkina odą, kad ji atrodytų švelni ir gaivi.
Sveikos gyvensenos ir aktyvumo išlaikymas vaikštant, švelniai mankštinantis, taip pat labai naudinga odai.
Sumažinkite stresą nėštumo metu medituodami, užsiimdami joga, kvėpavimo pratimais ir klausydamiesi švelnios muzikos, kad atsipalaiduotumėte.
Kad sumažintumėte žalingą ultravioletinių spindulių poveikį, tepkite kremą nuo saulės su tinkamu SPF.
Nėščios moterys turėtų išsimaudyti šiltu vandeniu, kad pašalintų natūralius riebalus ir padėtų subalansuoti odą.
Iš karto po maudymosi patepkite drėkinamuoju kremu arba losjonu, kad oda išliktų drėgna. Geriausia rinktis produktus su natūraliais ingredientais.
Naktį patalpoje naudokite drėkintuvą , kad palaikytumėte patalpos drėgmę.
Išsausėjusią pleiskanojančią odą nėštumo metu galima gydyti be didelių sunkumų. Nors ir nekenkia sveikatai, tačiau išsausėjusi ar pleiskanojanti oda gali būti nepatogi ir erzinanti. Tam tikrais atvejais turite nedelsdami kreiptis į gydytoją:
Nėščioms moterims, sergančioms egzema ar alerginiu dermatitu .
Jei nėščia moteris serga folikulitu, atsiranda patinimas ir skausmas.
Jei sergate celiulitu, tai yra bakterinės infekcijos forma.
Sausa suskilinėjusi oda arba vis stiprėjantys įtrūkimai.
Išsausėjusi pilvo oda plinta į kitas kūno vietas, tokias kaip rankas ir kojas, atsiranda įbrėžimų. Tai gali būti dilgėlinės nėštumo metu požymis (niežtinčios dilgėlinės papulės ir plokštelės (PUPP).
Blyškus šlapimas ir išmatos gali būti nėštumo cholestazės (ICP) – su nėštumu susijusio kepenų sutrikimo, turinčio įtakos tulžies sekrecijai – ženklas. ICP kelia pavojų vaisiui, nes gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba negyvagimį .
Stiprus niežulys ir odos sausumas, ypač delnų ir pėdų srityse.
Sausa, pleiskanojanti oda yra visiškai normalu ir nepavojinga. Dauguma žmonių netrukus po gimdymo pasveiksta patys. Tikimės, kad aFamilyToday Health pateikta informacija padės jums pastoti.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Nėštumas kartais gali būti stresas. Peržiūrėkite šiuos 10 būdų, kaip pašalinti stresą nėštumo metu!
Nėščios moterys, apsinuodijusios maistu, kurią sukelia listeria virusas, gali patirti persileidimą. Ankstyva prevencija yra geriausias būdas apsaugoti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą.
Jei nėščioji žino, kaip vartoti BHA (salicilo rūgštį), kūdikis įsčiose vis tiek vystysis gerai, o jūs taip pat atbaidysite odos problemas.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo gripo nėščiosioms – ieškoti būdų, kaip padidinti organizmo atsparumą, ypač odos atsparumą.
Nėštumo metu dažnai jaučiate alkį. Šiuo metu, jei įmanoma, suvalgykite saują migdolų, nes migdolai tinka nėščiosioms.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Nėščioms moterims nerekomenduojama valyti namų, nes tai gali susidurti su daugybe pavojų. Tačiau jei turite tai padaryti, turite atsiminti keletą dalykų.
Nėščioms moterims, kurios geria šviežią kokosų vandenį, yra vienas iš geriausių pasirinkimų, norint atsigaivinti šiomis karštomis dienomis, taip pat ir motinos, ir kūdikio sveikatai.
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
Galvos svaigimas yra viena iš dažniausių būklių, su kuriomis susiduria nėščios moterys. Tačiau kodėl nėščiosioms nėštumo metu svaigsta galva ir kaip su juo susidoroti mamoms?
Nėštumo metu atsirandantis skausmas paprastai nėra ko jaudintis, tačiau kartais tai yra paslėpto pavojaus požymis. Todėl nėščios moterys turi žinoti reikiamą informaciją, kad galėtų efektyviai ir saugiai „susitvarkyti“ su šiais skausmais.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
Rūkymas kenkia sveikatai, ypač nėščioms moterims. Taigi, ką nėščios mamos daro, kad efektyviai mestų rūkyti?
Refliuksas arba rūgšties refliuksas nėštumo metu yra viena iš gana dažnų virškinimo problemų, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys.
Nėštumo metu limfmazgių padidėjimas yra dažnas reiškinys. Tai laikoma ženklu, kad motinos imuninė sistema turi problemų.
Nėščios moterys, kurios saikingai valgo kartaus meliono, aprūpins būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios yra naudingos nėštumui, taip pat apsaugo nuo daugelio sveikatos būklių.
Sausa, pleiskanojanti oda nėštumo metu yra dažna būklė, kuri, nors ir nepavojinga, yra nepatogi nėščiosioms.
Nemiga nėštumo metu yra įprasta ir dažna. Apie 50% nėščių moterų nemiga serga pirmąjį ir trečiąjį nėštumo mėnesius.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
