Nėščioms moterims nerekomenduojama valyti namų, nes tai gali susidurti su daugybe pavojų. Tačiau jei turite tai padaryti, turite atsiminti keletą dalykų.
Jei esate žmogus, kuris mėgsta būti švarus, nėštumo metu susidursite su daugybe sunkumų. Ar paprastai turite įprotį valytis ir valytis, kai matote dulkes ant lentynų ar bakterijų dėmes ant tualeto? Tačiau nėštumo metu geriausia skirti laiko pasirūpinti nėštumu. Namų ruošos darbus reikia palikti vyrui arba tarnaitei. Tačiau kartais šeimyninės sąlygos to neleidžia ir tenka pasiraitoti rankoves, kad tuos darbus atliktum net būdama nėščia. Tuo metu atkreipkite dėmesį į toliau pateiktas aFamilyToday Health pastabas .
Stalo tempimas arba sofos stumdymas į vakuumą gali kelti tam tikrą pavojų nėščioms moterims. Todėl, jei negalite stumti, nesistenkite per daug.
Žiūrėkite straipsnį Ar nėščios moterys, nešiojančios sunkius daiktus, yra saugios vaisiui?
Aukštų vietų valymas nėra lengvas dalykas. Tačiau neturėtumėte bandyti valyti šių vietų lipdami kopėčiomis ar stovėdami ant kėdžių. Tai labai lengva priversti jus prarasti pusiausvyrą ir kristi.
Dažnai lipdami aukštyn ir žemyn laiptais pavargsite, ypač jei vis dar nešiojate daiktus.
Jei jūsų namuose yra pelėsio, nebandykite jo patys išvalyti, nes šie pelėsiai dažnai išskiria toksiškas dujas, kurios kenkia vaisiui.
Yra daug purškiamų produktų, tokių kaip insekticidas, kambario purškalas... Tačiau naudodami šiuos produktus lengvai įkvėpsite, sukelsite dirginimą ir pykinimą.
Nevalykite vietose, kuriose yra ankštos, dulkėtos patalpos, pavyzdžiui, sandėliai ir rūsiai, nes negalite įkvėpti gryno oro.
Visada atidžiai perskaitykite informaciją apie valymo priemonės savybes, išspausdintą ant pakuotės. Jei yra kenksmingų ingredientų, nedelsdami išmeskite juos.
Naudokite produktus, pagamintus iš natūralių ingredientų ir mažai cheminių medžiagų.
Atidarykite langus, kad oras iš kambario išeitų. Be to, tai taip pat padeda greitai išsisklaidyti ploviklių kvapui.
Venkite tiesioginio kontakto su valymo priemonėmis. Šluostydami ir šveisdami mūvėkite gumines pirštines. Dėvėkite kaukę, kad neįkvėptumėte šių cheminių medžiagų.
Valydami turėtumėte šiek tiek atsikvėpti ir išvengti kojų patinimų. Jei pykina, turėtumėte išeiti į lauką pakvėpuoti grynu oru.
Geriausias būdas išvengti namų valymo – atkreipti dėmesį į jų švarą. Padėkite batus tinkamoje vietoje, įdėkite tinklelius, kad išvengtumėte vabzdžių ir dulkių.
Jei nenorite naudoti ploviklio, galite išbandyti kelis būdus:
Sumaišykite actą su vandeniu, kad nuvalytumėte stalviršius ir virykles.
Dėmėms šveisti vietoj baliklio naudokite kepimo soda .
Lydmetalis taip pat yra labai naudinga cheminė medžiaga nešvarumams pašalinti ir dezodoruoti.
Vandenilio peroksidas taip pat labai veiksmingai pašalina dėmes.
Mediniams baldams poliruoti naudokite alyvuogių aliejų .
Išbandykite šiuos natūralius valymo sprendimus, kad išvengtumėte kenksmingų cheminių medžiagų nėštumo metu. Neleiskite, kad namų valymas jus pernelyg pavargtų šiuo metu.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Nėštumas kartais gali būti stresas. Peržiūrėkite šiuos 10 būdų, kaip pašalinti stresą nėštumo metu!
Nėščios moterys, apsinuodijusios maistu, kurią sukelia listeria virusas, gali patirti persileidimą. Ankstyva prevencija yra geriausias būdas apsaugoti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą.
Jei nėščioji žino, kaip vartoti BHA (salicilo rūgštį), kūdikis įsčiose vis tiek vystysis gerai, o jūs taip pat atbaidysite odos problemas.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo gripo nėščiosioms – ieškoti būdų, kaip padidinti organizmo atsparumą, ypač odos atsparumą.
Nėštumo metu dažnai jaučiate alkį. Šiuo metu, jei įmanoma, suvalgykite saują migdolų, nes migdolai tinka nėščiosioms.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Nėščioms moterims nerekomenduojama valyti namų, nes tai gali susidurti su daugybe pavojų. Tačiau jei turite tai padaryti, turite atsiminti keletą dalykų.
Nėščioms moterims, kurios geria šviežią kokosų vandenį, yra vienas iš geriausių pasirinkimų, norint atsigaivinti šiomis karštomis dienomis, taip pat ir motinos, ir kūdikio sveikatai.
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
Galvos svaigimas yra viena iš dažniausių būklių, su kuriomis susiduria nėščios moterys. Tačiau kodėl nėščiosioms nėštumo metu svaigsta galva ir kaip su juo susidoroti mamoms?
Nėštumo metu atsirandantis skausmas paprastai nėra ko jaudintis, tačiau kartais tai yra paslėpto pavojaus požymis. Todėl nėščios moterys turi žinoti reikiamą informaciją, kad galėtų efektyviai ir saugiai „susitvarkyti“ su šiais skausmais.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
Rūkymas kenkia sveikatai, ypač nėščioms moterims. Taigi, ką nėščios mamos daro, kad efektyviai mestų rūkyti?
Refliuksas arba rūgšties refliuksas nėštumo metu yra viena iš gana dažnų virškinimo problemų, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys.
Nėštumo metu limfmazgių padidėjimas yra dažnas reiškinys. Tai laikoma ženklu, kad motinos imuninė sistema turi problemų.
Nėščios moterys, kurios saikingai valgo kartaus meliono, aprūpins būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios yra naudingos nėštumui, taip pat apsaugo nuo daugelio sveikatos būklių.
Sausa, pleiskanojanti oda nėštumo metu yra dažna būklė, kuri, nors ir nepavojinga, yra nepatogi nėščiosioms.
Nemiga nėštumo metu yra įprasta ir dažna. Apie 50% nėščių moterų nemiga serga pirmąjį ir trečiąjį nėštumo mėnesius.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
