Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Reikėtų pabandyti lengvai mankštintis, valgyti daug skaidulų pilvo pūtimui gydyti.
Nėštumo metu pilvo pūtimas yra dažna būklė, kurią bet kuri moteris gali patirti per 9 mėnesius. Norėdami sužinoti daugiau apie priežastis ir kaip pagerinti šią situaciją, sužinokite su „aFamilyToday Health“ šiame straipsnyje!
Kai kurios priemonės, padedančios gydyti nėščių moterų, sergančių pilvo pūtimu ir dujomis, būklę, yra šios:
Įpilkite vandens, ypač šilto filtruoto vandens
Dėvėkite patogius drabužius, venkite aptemptų drabužių
Išgerkite žolelių arbatų, kad sumažintumėte pilvo pūtimą, pavyzdžiui, mėtų arbatą, aviečių lapų arbatą, aviečių arbatą
Švelnus pratimas, pavyzdžiui, joga, vaikščiojimas, kad oras skrandyje cirkuliuotų
Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, morkas, obuolius, avižinius dribsnius, žalias lapines daržoves ir kriaušes.
Gerkite ožragės sėklų vandenį, kad išvengtumėte vidurių pūtimo, į 1 puodelį vandens įberdami 1 arbatinį šaukštelį ožragės sėklų, palaukite kelias valandas ir mėgaukitės.
Šilto citrininio vandens gėrimas taip pat yra veiksminga priemonė nuo pilvo pūtimo nėštumo metu. Jums tereikia išspausti 1 citrinos sultis ir įpilti puodelį vandens bei pusę arbatinio šaukštelio sodos, maišyti, kol soda visiškai ištirps.
Kai kurios iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių nėščios moterys patiria virškinimo sutrikimą ir pilvo pūtimą, yra šios:
Hormonas progesteronas yra viena iš pagrindinių pilvo pūtimo priežasčių nėštumo metu. Nėštumo metu išsiskiria per daug hormono progesterono, kuris gali atpalaiduoti raumenis. Atsipalaidavus žarnyno raumenims, virškinimas gerokai sulėtėja. Suvartotas maistas ilgai išlieka virškinamajame trakte, todėl nėščiosioms atsiranda pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas.
Nėštumo metu moters cukraus kiekis kraujyje dažnai pakyla, o jei jis viršija saugią ribą, galite susirgti gestaciniu diabetu . Tokia sveikatos būklė privers jaustis nepatogiai dėl virškinimo sutrikimų, pilvo pūtimo, ypač antroje nėštumo pusėje.
Potraukis maistui nėštumo metu netyčia sukels dujų susidarymą ir pilvo pūtimą, nes nėščios moterys šiuo metu valgo daugiau nei įprastai.
Kūno pokyčiai nėštumo metu taip pat gali sukelti dujų kaupimąsi skrandžio sistemoje. Artėjant terminui, didėjantis gimdos spaudimas pilvo ertmei gali sulėtinti virškinimą, o tai gali sukelti pilvo pūtimą.
Kai kurie maisto produktai gali sukelti dujų kaupimąsi. Jei nėštumo metu valgote daug kepto maisto, pieno produktų, kryžmažiedžių daržovių ar gazuotų gėrimų, galite jaustis pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas.
Galite ne tik pakoreguoti savo mitybą, bet ir sumažinti maisto ar gėrimų, turinčių įtakos virškinimo sistemai, kiekį. Stenkitės laikytis šių rekomendacijų, kad ateityje išvengtumėte šios virškinimo problemos:
Ribokite vandens kiekį valgyje
Negulėkite iš karto po valgio
Valgydami skirkite laiko kruopščiai sukramtyti
Venkite gėrimų, kurių sudėtyje yra dirbtinio cukraus, nes jie lengvai sukelia virškinimo sutrikimus
Jūs neturėtumėte valgyti didelių patiekalų, o padalinti dienos maistą į daug mažų patiekalų
Po valgio skirkite laiko pasivaikščiojimui, nes tai gali padėti pagerinti virškinimo būklę
Imkitės priemonių, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą nėštumo metu, nes tai gali sukelti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą.
Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę užsiimti prenataline joga, kad išmoktumėte atsipalaiduoti ir išmokti gerų kvėpavimo metodų. Kai kurių žmonių skrandis gamina daugiau dujų, kai jie yra susijaudinę ar nervingi.
Jei pirmiau minėti vaistai nuo dujų susidarymo ir pilvo pūtimo nepadeda, pasitarkite su gydytoju, ar galite naudoti kokius nors vaistus diskomfortui sumažinti.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Jei nėščioji žino, kaip vartoti BHA (salicilo rūgštį), kūdikis įsčiose vis tiek vystysis gerai, o jūs taip pat atbaidysite odos problemas.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
Nėštumo metu atsirandantis skausmas paprastai nėra ko jaudintis, tačiau kartais tai yra paslėpto pavojaus požymis. Todėl nėščios moterys turi žinoti reikiamą informaciją, kad galėtų efektyviai ir saugiai „susitvarkyti“ su šiais skausmais.
Nėštumo metu limfmazgių padidėjimas yra dažnas reiškinys. Tai laikoma ženklu, kad motinos imuninė sistema turi problemų.
Nėštumo metu uodegos kaulo skausmas – gana dažna nėščiųjų būklė, nors ir nepavojinga, tačiau sukelianti labai nemalonų jausmą.
Rankų tirpimas gali turėti daug priežasčių, tokių kaip riešo kanalo sindromas, žemas kraujospūdis ir standumas.
Vitaminas B7, taip pat žinomas kaip biotinas, yra svarbi maistinė medžiaga sveikam nėštumui. Todėl nėščios moterys turėtų sutelkti dėmesį į kasdienį maisto papildą.
Išmokite ir įsigykite keletą patarimų, kaip palengvinti mėšlungį nėštumo metu, kurie padės gerai išsimiegoti.
Karščio bangos nėštumo metu – tai reiškinys, kai kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta, sukelia diskomfortą ir nuovargį, nors nėščioji neserga tokiomis ligomis kaip karščiavimas.
Nėštumo metu patirtas orgazmas ne tik nekenkia kūdikiui, bet ir padeda nėščiosioms sumažinti stresą bei sustiprinti vyro ir žmonos santykius.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!
