Nėščios moterys, turinčios rankų tirpimą: kaltininkė ir gydymas
Rankų tirpimas gali turėti daug priežasčių, tokių kaip riešo kanalo sindromas, žemas kraujospūdis ir standumas.
Karščio bangos nėštumo metu vargina daugelį nėščių mamų
Karščio bangos nėštumo metu – tai reiškinys, kai kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta, sukelia diskomfortą ir nuovargį, nors nėščioji neserga tokiomis ligomis kaip karščiavimas.
Ar normalu, kad nėščiosioms kyla karščio bangos?
Nėščioms moterims normalu, kad jų kūno temperatūra per aukšta ir nėštumo metu sukelia karščio bangas. Vaisiui augant, motinos organizmui reikės daugiau energijos, todėl didėja ir gaminama šiluma. Kai kuriais atvejais dirbant karštoje aplinkoje gali padidėti kūno temperatūra.
Kita vertus, per dideli karščio bangos kelia susirūpinimą ir nėščios moterys taip pat turi būti atsargios, ypač kai išeinate į lauką karštu oru.
Karščio bangos požymiai nėštumo metu
Galite jaustis labai blogai, taip pat jausti, kad kūno temperatūra pakyla. Be to, karščio bangos simptomai nėštumo metu yra šie:
Šilta oda
Mėšlungis
Taip pat gali kilti didesnė šilumos išsekimo, šilumos smūgio ir dehidratacijos rizika . Todėl nėščios moterys turi kreiptis į gydytoją, jei joms pasireiškia minėti simptomai.
Karščio bangos priežastys nėštumo metu
Pasak ekspertų, kai kurios dažniausios karščio bangos nėštumo metu priežastys:
Kadangi nėštumui pasiekus 34 nėštumo savaitę kraujo kiekis padidėja beveik 50% , nėščioji gali pajusti, kad kūno temperatūra pakyla, nes šiuo metu kraujagyslės pradeda plėstis ir artėja prie odos paviršiaus.
Jūsų širdis dirba sunkiau ir pumpuoja 20 % daugiau kraujo nei turėtų, kai esate 8 nėštumo savaitę.
Padidėjęs medžiagų apykaitos greitis nėštumo metu, suteikiantis jums ir jūsų kūdikiui papildomos energijos, taip pat gali sukelti temperatūros pokyčius.
Iš besivystančio vaisiaus kūno skleidžiamą šilumą motina paprastai sugeria. Dažniausiai tai atsitinka trečiąjį trimestrą . Dėl to dėl padidėjusios odos temperatūros jausitės karšti.
Kai kurios kitos bendrosios veiklos, galinčios pakelti temperatūrą ir sukelti karščio bangas, yra:
Mankštinkitės karštu oru arba ilgai būkite aktyvūs
Per ilgai mirkymas sūkurinėje vonioje arba sėdėjimas garinėje
Aukštas karščiavimas
Naudokite šilumos pagalvėles arba elektrines antklodes…
Rizikos veiksniai, kuriuos turite žinoti
Per daug ir per ilgai trunkančių karščio bangų nėštumo metu gali padidėti tam tikrų sąlygų, tokių kaip:
Remiantis 15 tyrimų metaanalizė, karščio bangos pirmaisiais nėštumo mėnesiais yra susijusios su kūdikių nervinio vamzdelio defektais ar net persileidimu.
Be to, vasaros karštis gali pabloginti kai kurias nėštumo sąlygas, pavyzdžiui, galūnių patinimą, stimuliuoti melanocitus, sukelti melazmą arba nuolat dirginti .
Patarimai nėščiosioms, kaip atbaidyti karščio bangas nėštumo metu
Štai keletas patarimų, kaip kontroliuoti kūno temperatūrą ir sumažinti karščio bangų poveikį nėštumo metu:
Jei naudojate oro kondicionierių, nustatykite kambario temperatūrą iki maždaug 25°C.
Dėvėkite patogius, gerai sugeriančius ir neaptemptus drabužius.
Atsineškite nešiojamąjį ventiliatorių, kad galėtumėte atvėsti bet kuriuo metu, kai pasijusite karšta.
Maudytis 2-3 kartus per savaitę, ši mankšta ne tik padeda atvėsti, bet ir labai naudinga nėščiųjų sveikatai.
Kasdien gerkite daug vandens, bent apie 1,5 litro, kad padėtumėte kūnui reguliuoti temperatūrą, išvengtumėte dehidratacijos ir išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
Apribokite kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų vartojimą, nes jie gali padidinti kraujospūdį ir kūno šilumą.
Vietoj šalto vandens išsimaudykite šiltoje vonioje, nes po šalto dušo tik trumpam pasijusite gerai, tačiau kūno temperatūra vėl greitai pakils. Tačiau nėščios moterys vis tiek gali naudoti šaltus rankšluosčius ir tepti tokias vietas kaip kaklas, pečiai, pažastys, kad jaustųsi patogiau.
Saulės buvimas gali padidinti kūno temperatūrą. Todėl apribokite išėjimą karštu oru arba visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones , uždenkite odą, jei turite dirbti lauke.
Mėgaukitės tokiais produktais kaip salotos, vaisiai ir daržovės, kuriose yra daug vandens. Sumažinkite aštraus maisto suvartojimą, nes jie gali generuoti karštį, todėl nėštumo karščio bangos tampa nepatogios.
Kaip išgydyti mėšlungį nėštumo metu
Išmokite ir įsigykite keletą patarimų, kaip palengvinti mėšlungį nėštumo metu, kurie padės gerai išsimiegoti.
Karščio bangos nėštumo metu vargina daugelį nėščių mamų
Karščio bangos nėštumo metu – tai reiškinys, kai kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta, sukelia diskomfortą ir nuovargį, nors nėščioji neserga tokiomis ligomis kaip karščiavimas.
Ar orgazmas nėštumo metu gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą?
Nėštumo metu patirtas orgazmas ne tik nekenkia kūdikiui, bet ir padeda nėščiosioms sumažinti stresą bei sustiprinti vyro ir žmonos santykius.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Ar mamos čiaudėjimas labai kenkia vaisiui? Priežastys, rizika ir būdai, kaip sumažinti
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!
Rudos išskyros nėštumo metu? Problemos, į kurias turi atkreipti dėmesį motinos
Rudos išskyros nėštumo metu verčia nėščias moteris nerimauti. Sužinokite, kokios gali būti priežastys ir kada reikia kreiptis į gydytoją.
Ar gali būti pašalinta viena iš kiaušidžių, norint turėti vaikų?
Net jei jums reikia pašalinti vieną kiaušidę, jūs vis tiek turite tokią pačią galimybę pastoti ir tapti mama, kaip ir bet kuri kita moteris.
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.