Karščio bangos nėštumo metu – tai reiškinys, kai kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta, sukelia diskomfortą ir nuovargį, nors nėščioji neserga tokiomis ligomis kaip karščiavimas.
Nėščioms moterims normalu, kad jų kūno temperatūra per aukšta ir nėštumo metu sukelia karščio bangas. Vaisiui augant, motinos organizmui reikės daugiau energijos, todėl didėja ir gaminama šiluma. Kai kuriais atvejais dirbant karštoje aplinkoje gali padidėti kūno temperatūra.
Kita vertus, per dideli karščio bangos kelia susirūpinimą ir nėščios moterys taip pat turi būti atsargios, ypač kai išeinate į lauką karštu oru.
Galite jaustis labai blogai, taip pat jausti, kad kūno temperatūra pakyla. Be to, karščio bangos simptomai nėštumo metu yra šie:
Šilta oda
Mėšlungis
Taip pat gali kilti didesnė šilumos išsekimo, šilumos smūgio ir dehidratacijos rizika . Todėl nėščios moterys turi kreiptis į gydytoją, jei joms pasireiškia minėti simptomai.
Pasak ekspertų, kai kurios dažniausios karščio bangos nėštumo metu priežastys:
Kadangi nėštumui pasiekus 34 nėštumo savaitę kraujo kiekis padidėja beveik 50% , nėščioji gali pajusti, kad kūno temperatūra pakyla, nes šiuo metu kraujagyslės pradeda plėstis ir artėja prie odos paviršiaus.
Jūsų širdis dirba sunkiau ir pumpuoja 20 % daugiau kraujo nei turėtų, kai esate 8 nėštumo savaitę.
Padidėjęs medžiagų apykaitos greitis nėštumo metu, suteikiantis jums ir jūsų kūdikiui papildomos energijos, taip pat gali sukelti temperatūros pokyčius.
Iš besivystančio vaisiaus kūno skleidžiamą šilumą motina paprastai sugeria. Dažniausiai tai atsitinka trečiąjį trimestrą . Dėl to dėl padidėjusios odos temperatūros jausitės karšti.
Kai kurios kitos bendrosios veiklos, galinčios pakelti temperatūrą ir sukelti karščio bangas, yra:
Mankštinkitės karštu oru arba ilgai būkite aktyvūs
Per ilgai mirkymas sūkurinėje vonioje arba sėdėjimas garinėje
Aukštas karščiavimas
Naudokite šilumos pagalvėles arba elektrines antklodes…
Per daug ir per ilgai trunkančių karščio bangų nėštumo metu gali padidėti tam tikrų sąlygų, tokių kaip:
Remiantis 15 tyrimų metaanalizė, karščio bangos pirmaisiais nėštumo mėnesiais yra susijusios su kūdikių nervinio vamzdelio defektais ar net persileidimu.
Be to, vasaros karštis gali pabloginti kai kurias nėštumo sąlygas, pavyzdžiui, galūnių patinimą, stimuliuoti melanocitus, sukelti melazmą arba nuolat dirginti .
Štai keletas patarimų, kaip kontroliuoti kūno temperatūrą ir sumažinti karščio bangų poveikį nėštumo metu:
Jei naudojate oro kondicionierių, nustatykite kambario temperatūrą iki maždaug 25°C.
Dėvėkite patogius, gerai sugeriančius ir neaptemptus drabužius.
Atsineškite nešiojamąjį ventiliatorių, kad galėtumėte atvėsti bet kuriuo metu, kai pasijusite karšta.
Maudytis 2-3 kartus per savaitę, ši mankšta ne tik padeda atvėsti, bet ir labai naudinga nėščiųjų sveikatai.
Kasdien gerkite daug vandens, bent apie 1,5 litro, kad padėtumėte kūnui reguliuoti temperatūrą, išvengtumėte dehidratacijos ir išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
Apribokite kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų vartojimą, nes jie gali padidinti kraujospūdį ir kūno šilumą.
Vietoj šalto vandens išsimaudykite šiltoje vonioje, nes po šalto dušo tik trumpam pasijusite gerai, tačiau kūno temperatūra vėl greitai pakils. Tačiau nėščios moterys vis tiek gali naudoti šaltus rankšluosčius ir tepti tokias vietas kaip kaklas, pečiai, pažastys, kad jaustųsi patogiau.
Saulės buvimas gali padidinti kūno temperatūrą. Todėl apribokite išėjimą karštu oru arba visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones , uždenkite odą, jei turite dirbti lauke.
Mėgaukitės tokiais produktais kaip salotos, vaisiai ir daržovės, kuriose yra daug vandens. Sumažinkite aštraus maisto suvartojimą, nes jie gali generuoti karštį, todėl nėštumo karščio bangos tampa nepatogios.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Jei nėščioji žino, kaip vartoti BHA (salicilo rūgštį), kūdikis įsčiose vis tiek vystysis gerai, o jūs taip pat atbaidysite odos problemas.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
Nėštumo metu atsirandantis skausmas paprastai nėra ko jaudintis, tačiau kartais tai yra paslėpto pavojaus požymis. Todėl nėščios moterys turi žinoti reikiamą informaciją, kad galėtų efektyviai ir saugiai „susitvarkyti“ su šiais skausmais.
Nėštumo metu limfmazgių padidėjimas yra dažnas reiškinys. Tai laikoma ženklu, kad motinos imuninė sistema turi problemų.
Nėštumo metu uodegos kaulo skausmas – gana dažna nėščiųjų būklė, nors ir nepavojinga, tačiau sukelianti labai nemalonų jausmą.
Rankų tirpimas gali turėti daug priežasčių, tokių kaip riešo kanalo sindromas, žemas kraujospūdis ir standumas.
Vitaminas B7, taip pat žinomas kaip biotinas, yra svarbi maistinė medžiaga sveikam nėštumui. Todėl nėščios moterys turėtų sutelkti dėmesį į kasdienį maisto papildą.
Išmokite ir įsigykite keletą patarimų, kaip palengvinti mėšlungį nėštumo metu, kurie padės gerai išsimiegoti.
Karščio bangos nėštumo metu – tai reiškinys, kai kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta, sukelia diskomfortą ir nuovargį, nors nėščioji neserga tokiomis ligomis kaip karščiavimas.
Nėštumo metu patirtas orgazmas ne tik nekenkia kūdikiui, bet ir padeda nėščiosioms sumažinti stresą bei sustiprinti vyro ir žmonos santykius.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!
