Nėščios moterys turi burnos opų ar opų, nors tai nebūtinai yra rimta sveikatos būklė. Tačiau ši būklė ilgainiui gali sukelti diskomfortą, jei nebus tinkamai gydoma.
Dėl susilpnėjusios imuninės sistemos ir hormonų disbalanso burnos opos gali atsirasti bet kada. Laimei, burnos opos nėštumo metu nėra ženklas, kad jūsų nėštumas yra bėdų ir gali būti lengvai išgydomas.
Yra 3 skirtingi burnos opų tipai, įskaitant:
Lengvos burnos opos: tai yra labiausiai paplitęs stomatito tipas nėštumo metu. Jie bus mažo skersmens, apie 2–9 mm, atsiras ant burnos gleivinės, dantenų ir liežuvio. Burnos ar dantenų opos paprastai trunka nuo 2 iki 5 dienų ne nėščioms moterims, o nėščioms moterims gali užtrukti iki 10 dienų.
Sunkios burnos opos: tai yra rečiau nei nedidelė burnos opos nėštumo metu. Sunkios burnos opos paprastai būna apie 10 mm skersmens ir kartais užgyja nuo savaičių iki mėnesio. Jie puikiai matomi liežuvio paviršiuje, dantenose, burnos gleivinėje ir net gerklės viduje. Šios opos gali palikti randus ir sukelti skausmą.
Herpetiforminės opos: šio tipo burnos opą sukelia virusas, jos skersmuo yra labai mažas, apie 1 mm. Jie dažnai atsiranda daugelyje vietų su dešimčių opų skaičiumi. Užgyja 2–3 savaites, kartais palieka randą.
Opos gali atsirasti bet kuriuo nėštumo metu. Taip yra todėl, kad nėščios motinos imuninė sistema palaipsniui silpnėja, o hormonų lygis taip pat išsibalansuoja. Be to, kiti šios burnos būklės kaltininkai taip pat yra:
Vitamino trūkumas: burnos opos yra vitamino B12 trūkumo simptomas
Stresas: Svarbi priežastis, dėl kurios nėščioms moterims atsiranda burnos opų, yra stresas nėštumo metu
Nemiga: Miego trūkumas nėščioms moterims gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimą, dėl kurio gali atsirasti daug šalutinių poveikių, tokių kaip burnos opos.
Silpna imuninė sistema: Dėl silpnos imuninės sistemos gali atsirasti burnos ligų
Cinko trūkumas: šios opos taip pat yra cinko trūkumo nėščios motinos organizme pasireiškimas
Dieta: Nesubalansuota mityba taip pat daro nėščias moteris jautresnę burnos opoms. Priežastis ta, kad šiuo metu jūsų kūnas negauna pakankamai maistinių medžiagų.
Dažniausias opos simptomas yra burnos viduje atsirandanti opa. Be to, yra keletas požymių, leidžiančių teisingai nustatyti būklę, įskaitant:
Karščiavimas
Halitozė
Niežtintis liežuvis ir dantenos
Sunku valgyti
Degantis skausmas burnos viduje, ypač liežuvyje ir burnos ertmėje.
Nėščios moterys, sergančios burnos opomis 3 trimestrą, taip pat gali jausti nuovargį ar net kraujuoti dantenas, jei būklė tampa sunki.
Yra daug įvairių burnos opų gydymo būdų – nuo natūralių metodų iki vaistų vartojimo. Tepalų naudojimas gali būti lengviausias būdas gydyti opas, tačiau nėščios motinos turėtų atidžiai perskaityti sudedamąsias dalis, nes kai kuriuose produktuose yra steroidų, kurie gali turėti įtakos vaisiui gimdoje.
Kai kurios namų gynimo priemonės nuo opų, kurias galite išbandyti, yra šios:
Sūrus vanduo yra natūralus antiseptikas, taip pat puiki natūrali priemonė nuo opų. Jei jaučiate, kad burnoje pradeda atsirasti opų, nėščios moterys turėtų reguliariai skalauti skalavimą sūriu vandeniu. Tai padės sumažinti skausmą ir pagreitins gijimo procesą.
Kepimo soda yra šarminė ir gali neutralizuoti burnoje esančias rūgštis bei naikinti burnoje esančias bakterijas. Tai padės žaizdai greičiau išgyti. Nėščioms moterims tereikia sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį sodos su puse puodelio šilto vandens ir išplauti. Norėdami gauti geriausius rezultatus, darykite tai du kartus per dieną.
Obuolių sidro acte gausu acto rūgšties. Ši rūgštis gali padėti pažaboti blogąsias bakterijas ir palaikyti sveiką burnos mikrobiomą, o tai savo ruožtu padeda gydyti burnos opos. Kaip naudoti obuolių sidro actą taip pat gana paprasta, tai galite padaryti dviem būdais:
Sumaišykite su daržovėmis salotose
Į 250 ml vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą acto ir išskalaukite
Tyrimai parodė, kad bazilikas turi antibakterinių savybių. Jis taip pat apsaugo nuo infekcijos ir padeda nuraminti opas. Todėl kiekvieno valgio metu sukramtykite keletą šviežių baziliko lapelių. Nėščios moterys taip pat gali mirkyti lapus karštame vandenyje ir naudoti kaip burnos skalavimo skystį.
Ramunėlių arbata gana veiksmingai skatina burnos opų gijimą, taip pat sutrumpina opų atsiradimo laikotarpį. Prieš miegą galite išgerti puodelį šiltos arbatos arba uždėti arbatos maišelį ant žaizdos, kad sumažintumėte skausmą.
Be vaistų ar natūralių priemonių, sukurkite šiuos įpročius, kad išvengtumėte burnos opų nėštumo metu:
Gerkite pakankamai vandens
Venkite aštraus maisto
Apriboti streso jausmus
Skalauti šiltu sūriu vandeniu
Vitaminų papildai, ypač vitaminas B12
Reguliariai valykite dantų siūlu arba vandens siūlu
Reguliariai naudokite burnos skalavimo skystį, kad sunaikintumėte blogąsias bakterijas.
Kai atsiranda opos, daugeliui nėščių moterų bus sunku valgyti ir gerti dėl opų obstrukcijos. Tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į mitybos klausimus, kad gautumėte pakankamai energijos kasdienei veiklai ir vaisiaus vystymuisi. Kita vertus, kai kurie patiekalai nėščioms moterims esant burnos opoms:
Jogurtas
Žalios daržovės
Arbata arba juodųjų pupelių sultys
Pomidorų sultys, citrinos sultys
Atšaldyti vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, slyvos, apelsinai.
Nėščios moterys, sergančios opos, nebūtinai yra rimta problema, tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį ir gydytis, kad burnos opos nepakenktų kasdienei veiklai.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Nėštumas kartais gali būti stresas. Peržiūrėkite šiuos 10 būdų, kaip pašalinti stresą nėštumo metu!
Nėščios moterys, apsinuodijusios maistu, kurią sukelia listeria virusas, gali patirti persileidimą. Ankstyva prevencija yra geriausias būdas apsaugoti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą.
Jei nėščioji žino, kaip vartoti BHA (salicilo rūgštį), kūdikis įsčiose vis tiek vystysis gerai, o jūs taip pat atbaidysite odos problemas.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo gripo nėščiosioms – ieškoti būdų, kaip padidinti organizmo atsparumą, ypač odos atsparumą.
Nėštumo metu dažnai jaučiate alkį. Šiuo metu, jei įmanoma, suvalgykite saują migdolų, nes migdolai tinka nėščiosioms.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Nėščioms moterims nerekomenduojama valyti namų, nes tai gali susidurti su daugybe pavojų. Tačiau jei turite tai padaryti, turite atsiminti keletą dalykų.
Nėščioms moterims, kurios geria šviežią kokosų vandenį, yra vienas iš geriausių pasirinkimų, norint atsigaivinti šiomis karštomis dienomis, taip pat ir motinos, ir kūdikio sveikatai.
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
Galvos svaigimas yra viena iš dažniausių būklių, su kuriomis susiduria nėščios moterys. Tačiau kodėl nėščiosioms nėštumo metu svaigsta galva ir kaip su juo susidoroti mamoms?
Nėštumo metu atsirandantis skausmas paprastai nėra ko jaudintis, tačiau kartais tai yra paslėpto pavojaus požymis. Todėl nėščios moterys turi žinoti reikiamą informaciją, kad galėtų efektyviai ir saugiai „susitvarkyti“ su šiais skausmais.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
Rūkymas kenkia sveikatai, ypač nėščioms moterims. Taigi, ką nėščios mamos daro, kad efektyviai mestų rūkyti?
Refliuksas arba rūgšties refliuksas nėštumo metu yra viena iš gana dažnų virškinimo problemų, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys.
Nėštumo metu limfmazgių padidėjimas yra dažnas reiškinys. Tai laikoma ženklu, kad motinos imuninė sistema turi problemų.
Nėščios moterys, kurios saikingai valgo kartaus meliono, aprūpins būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios yra naudingos nėštumui, taip pat apsaugo nuo daugelio sveikatos būklių.
Sausa, pleiskanojanti oda nėštumo metu yra dažna būklė, kuri, nors ir nepavojinga, yra nepatogi nėščiosioms.
Nemiga nėštumo metu yra įprasta ir dažna. Apie 50% nėščių moterų nemiga serga pirmąjį ir trečiąjį nėštumo mėnesius.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
