Nėštumas – tai momentas, kai supranti, kad turi pradėti keisti savo kasdienius įpročius. Jūs pradėsite palaipsniui atsisakyti žalingų įpročių, kad užtikrintumėte kūdikio saugumą gimdoje.
Mesti rūkyti, nustoti gerti alkoholį, riboti kavą, maistas turi būti termiškai apdorotas ir higieniškas... – tai dalykai, kuriuos privalote daryti nėštumo metu. Tačiau, be šių, yra daug kitų galimų pavojų, apie kuriuos daugelis žmonių nežino. Sekite kartu su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos pavojus.
Kodėl sausas valymas pavojingas nėščioms moterims? Sauso valymo procesas yra panašus į įprastą skalbimo procesą, taip pat naudojant chemines medžiagas ir mechaninį poveikį drabužiams balinti ir valyti. Tačiau skirtumas yra tas, kad užuot skalbiami vandenyje, drabužiai ir patalynė bus skalbiami tirpiklyje. Ir šie tirpikliai gali turėti neigiamą poveikį nėščioms moterims.
Sauso valymo tirpikliuose dažnai yra tetrachloretileno. Tai yra toksiška cheminė medžiaga, kuri gali sukelti apsigimimus arba persileidimą. Be to, įkvėpus arba susilietus su šiuo tirpikliu, gali pasireikšti pykinimas ar kitos alerginės reakcijos.
Tačiau yra produktų, kuriems reikalingas sausas valymas. Jei taip yra, kreipkitės pagalbos į mylimą žmogų ir įsitikinkite, kad jūsų drabužiai yra sausi.
Pupelių daiguose gausu baltymų ir skaidulų, tačiau tai nėra geras pasirinkimas nėštumo metu. Tai visiškai natūraliai dygstanti daržovė, tačiau inkubacijos metu dažnai atsiranda daug bakterijų. Įprastos lentynoje esančių bakterijų rūšys yra E.coli bakterijos, salmonelės bakterijos (žarnyno bakterijų rūšis)... Taip pat mažai tikėtina, kad plaunant ir apdorojant visos šios bakterijos bus pašalintos. Todėl geriausia nevalgyti, ypač valgant lauke.
Sterilizacijos procesas gali sunaikinti piene ir sultyse esančias maistines medžiagas. Tačiau geriausia negerti nepasterizuotų produktų. Nes jei vaisiai nebuvo išvalyti ar apdoroti higieniškai, šie sulčių produktai sukels nereikalingas ligas ne tik jums, bet ir kitiems šeimos nariams. Įsitikinkite, kad visi šeimos nariai valgo higienišką maistą, kad būtų užtikrintas jūsų ir jūsų artimųjų saugumas.
Sodininkystė laikoma raminančiu hobiu, kuris padeda sumažinti stresą. Tačiau šis darbas dažnai susijęs su tam tikra rizika, kurią turėtumėte žinoti, ypač nėštumo metu. Kaip ir cheminis valymas, rizikuojate susidurti su pesticiduose ir cheminėse trąšose esančiomis cheminėmis medžiagomis. Kad išvengtumėte poveikio, galite apriboti šią veiklą, o tiesiog atlikite keletą paprastų dalykų, pavyzdžiui, kirpkite bonsą...
Dažniausia liga, kurią matote, yra toksoplazmozė, infekcija, kurią sukelia parazitas, vadinamas Toxoplasma gondii . Šis parazitas dažniausiai randamas kai kuriems gyvūnams, ypač katėms. Be to, jis taip pat labai užkrečiamas per dirvą. Todėl dirbdami sode turėtumėte mūvėti pirštines.
Skaitydami aukščiau pateiktas dalis, galite sunerimti. Tačiau viskam yra prevencijos būdas. Pavyzdžiui, rinkdamiesi sultis rinkitės gerų prekių ženklų sultis arba pasiteiraukite savo gydytojo kitų būdų, kaip padidinti baltymų ir skaidulų kiekį. Kalbant apie cheminį valymą, turėtumėte pasirinkti drabužius, kurie skalbiami rankomis arba mašina. Dirbdami sode mūvėkite storas gumines pirštines ir iškart po to kruopščiai nusiplaukite rankas.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Nėštumas kartais gali būti stresas. Peržiūrėkite šiuos 10 būdų, kaip pašalinti stresą nėštumo metu!
Nėščios moterys, apsinuodijusios maistu, kurią sukelia listeria virusas, gali patirti persileidimą. Ankstyva prevencija yra geriausias būdas apsaugoti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą.
Jei nėščioji žino, kaip vartoti BHA (salicilo rūgštį), kūdikis įsčiose vis tiek vystysis gerai, o jūs taip pat atbaidysite odos problemas.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo gripo nėščiosioms – ieškoti būdų, kaip padidinti organizmo atsparumą, ypač odos atsparumą.
Nėštumo metu dažnai jaučiate alkį. Šiuo metu, jei įmanoma, suvalgykite saują migdolų, nes migdolai tinka nėščiosioms.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Nėščioms moterims nerekomenduojama valyti namų, nes tai gali susidurti su daugybe pavojų. Tačiau jei turite tai padaryti, turite atsiminti keletą dalykų.
Nėščioms moterims, kurios geria šviežią kokosų vandenį, yra vienas iš geriausių pasirinkimų, norint atsigaivinti šiomis karštomis dienomis, taip pat ir motinos, ir kūdikio sveikatai.
Kartais galvos svaigimas ir pykinimas nėra įprasti simptomai, o įspėjamieji ženklai, kad nėštumo metu turite žemą kraujospūdį.
Galvos svaigimas yra viena iš dažniausių būklių, su kuriomis susiduria nėščios moterys. Tačiau kodėl nėščiosioms nėštumo metu svaigsta galva ir kaip su juo susidoroti mamoms?
Nėštumo metu atsirandantis skausmas paprastai nėra ko jaudintis, tačiau kartais tai yra paslėpto pavojaus požymis. Todėl nėščios moterys turi žinoti reikiamą informaciją, kad galėtų efektyviai ir saugiai „susitvarkyti“ su šiais skausmais.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
Rūkymas kenkia sveikatai, ypač nėščioms moterims. Taigi, ką nėščios mamos daro, kad efektyviai mestų rūkyti?
Refliuksas arba rūgšties refliuksas nėštumo metu yra viena iš gana dažnų virškinimo problemų, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys.
Nėštumo metu limfmazgių padidėjimas yra dažnas reiškinys. Tai laikoma ženklu, kad motinos imuninė sistema turi problemų.
Nėščios moterys, kurios saikingai valgo kartaus meliono, aprūpins būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios yra naudingos nėštumui, taip pat apsaugo nuo daugelio sveikatos būklių.
Sausa, pleiskanojanti oda nėštumo metu yra dažna būklė, kuri, nors ir nepavojinga, yra nepatogi nėščiosioms.
Nemiga nėštumo metu yra įprasta ir dažna. Apie 50% nėščių moterų nemiga serga pirmąjį ir trečiąjį nėštumo mėnesius.
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
