Matur & drykkur - Page 46

Uppskrift að grilluðum lime-cumin kjúklingakótilettum

Uppskrift að grilluðum lime-cumin kjúklingakótilettum

Þú getur sett þennan einfalda og beina rétti saman í fljótu bragði. Marineraðu kjúklinginn á meðan þú ert að útbúa meðlæti. Ef þú vilt skaltu búa til frábæra samloku með því að bera kóteleturnar fram á rúllum. Inneign: ©iStockphoto.com/monica-photo Afrakstur: 4 til 6 skammtar Undirbúningstími: 10 mínútur; 15 til 30 mínútur marineringartími Eldunartími: 10 mínútur […]

Uppskrift að Miðjarðarhafskrydduðum kjúklingi með ólífum

Uppskrift að Miðjarðarhafskrydduðum kjúklingi með ólífum

Sumir réttir njóta góðs af blöndu af bæði kryddi og kryddjurtum. Hin ánægjulega samsetning í þessari uppskrift gefur bakaðri kjúklingi ljúffengt sætt og ilmandi bragð. Afgangar eru frábær kaldir. Inneign: ©iStockphoto.com/mpessaris Afrakstur: 6 skammtar Undirbúningstími: 25 mínútur; 2 til 24 klst marineringartími Eldunartími: 45 til 50 mínútur Kryddmælir: Miðlungs kryddaður […]

Auðvelt Coq au Vin

Auðvelt Coq au Vin

Coq au vin, eða kjúklingur steiktur í víni, er klassískur franskur réttur. Eins og aðrir plokkfiskar og steiktir réttir, bragðast coq au vin enn betur daginn eftir – eftir að sósan hefur fengið tækifæri til að þykkna og kjúklingurinn dregur í sig enn meira af bragðmiklu bragðinu. Undirbúningstími: Um 25 mínútur Eldunartími: […]

Mjólkurlaus vestur-afrísk hnetusúpa

Mjólkurlaus vestur-afrísk hnetusúpa

Þessi ljúffenga mjólkurlausa afríska súpa er jafnan borin fram fyrir hátíðahöld og sérstök tækifæri. Það er frábær viðbót fyrir norður-ameríska þakkargjörð eða vetrarsamkomu. Þessi mjólkurlausa súpa hefur ríka og rjómalaga áferð með sterku hnetubragði. Undirbúningstími: 15 mínútur Eldunartími: 30 mínútur Afrakstur: 6 skammtar í aðalrétti 1 matskeið ólífuolía […]

Bartending: St. Patricks Day Green Drink Uppskriftir

Bartending: St. Patricks Day Green Drink Uppskriftir

Fagnaðu írska hátíðinni með uppáhalds græna drykknum þínum. Það þarf ekki að vera bjór. Taktu eina af þessum frábæru uppskriftum með þér á hátíðirnar í ár og vertu vinsæll hjá gestgjafanum þínum á St. Patrick's Day. Grænt chili 1 hluti Hiram Walker ferskjusnaps 1 hluti Midori Dash Tabasco sósa Shake með ís […]

Að geyma vínafganginn

Að geyma vínafganginn

Freyðivínstappi, tæki sem passar yfir opnaða flöskuna og heldur henni lokaðri, er mjög áhrifaríkt til að halda eftir af kampavíni eða freyðivíni ferskum (oft í nokkra daga) í kæli. En hvað gerirðu þegar þú átt rauðvín eða hvítvín eftir í flöskunni? Þú getur sett korkinn […]

6 auðveldar IBS uppskriftir fyrir morgunmat og snarl

6 auðveldar IBS uppskriftir fyrir morgunmat og snarl

Að lifa með iðrabólgu þýðir ekki leiðinlegur matur! Prófaðu þessar fljótlegu og auðveldu IBS-vænu uppskriftir fyrir morgunmat og snarl. IBS mataræði getur verið fullt af bragðmiklum og fjölbreyttum matvælum sem eru góðar fyrir heilsuna.

Aðstoð forrita til að telja kolvetni

Aðstoð forrita til að telja kolvetni

Til að leita að forritum til að hjálpa þér að stjórna sykursýki þinni eða til að telja kolvetni í snjallsímanum þínum eða fartækinu skaltu einfaldlega finna app Store táknið og smella á það. Apple tæki eru með App Store tákni; fyrir Android tæki, leitaðu að Google Play tákninu. Leitaraðgerðin, sem lítur út eins og stækkunargler, […]

Náðu þér í grunnatriði sykursýki

Náðu þér í grunnatriði sykursýki

Sykursýki er ástand óeðlilegrar blóðsykursstjórnunar. Skortur á insúlíni (sykursýki af tegund 1) eða óvirkt insúlín (sykursýki af tegund 2) leiða bæði til hækkaðs blóðsykurs og greiningar á sykursýki. Sykursýki og mataræði eru nátengd. Það er ómögulegt að tala um að stjórna sykursýki án þess að ræða mat í smáatriðum. Blóðsykursgildi eru undir áhrifum af […]

Kjúklingakótilettur með þistilhjörtum (Scaloppine di Pollo con Carciofi)

Kjúklingakótilettur með þistilhjörtum (Scaloppine di Pollo con Carciofi)

Að byrja á niðursoðnum þistilhjörtum frekar en ferskum þistilhjörtum sparar gífurlegan undirbúningstíma. Berið þennan rétt fram eins og hann er eða notið kjúklinginn og ætiþistlana sem samlokufyllingu. Inneign: ©iStockphoto.com/imagestock Undirbúningstími: 15 mínútur Eldunartími: 30 mínútur Afrakstur: 4 skammtar 2 hvítlauksgeirar, saxaðir, auk 2 hvítlauksrif, afhýdd og mulin […]

Uppskrift fyrir gul snjóskot

Uppskrift fyrir gul snjóskot

Fljótlegur og auðveldur drykkur til að búa til fyrir næstu hátíðarveislu, þetta hressandi skot bragðast miklu betur en það hljómar! Mundu bara að halda þig frá gula snjónum úti! 1 únsa. sítrus vodka 1 oz. ananassafi Blandaðu saman sítrusvodka og ananassafa í skotglasi. Soppa eða skjóta til að njóta.

Fljótlegar og sykursýkisvænar svínauppskriftir

Fljótlegar og sykursýkisvænar svínauppskriftir

Nautakjöt, svínakjöt, lambakjöt og kálfakjöt eru girnilegir og ljúffengir próteinvalkostir, en þeir innihalda almennt meira af mettaðri fitu en aðrar tegundir próteina eins og alifugla og fiskur. Þú getur notið magurs svínakjöts án þess að tefla markmiðum þínum um hollt mataræði í hættu. Svínakótelettur Milanese Undirbúningstími: Um 5 mínútur Eldunartími: 20 mínútur Skammtar: 4 skammtar […]

Grænmetisæta aðalréttir eldaðir í loftsteikingarvélinni þinni

Grænmetisæta aðalréttir eldaðir í loftsteikingarvélinni þinni

Lærðu hvernig á að búa til aðalrétti sem snýr að plöntum í loftsteikingarvélinni þinni án þess að fórna neinu bragði - allt frá kulnuðum blómkáls-tacos til eggaldin-parmesan.

Að búa til súkkulaðikökur á Keto leiðinni

Að búa til súkkulaðikökur á Keto leiðinni

Prófaðu þessar ketóvænu uppskriftir fyrir súkkulaðiköku með súkkulaðiþeyttum rjóma og súkkulaðipundsköku með beikonbórbonfrosti.

Súrdeigsuppskriftir farga

Súrdeigsuppskriftir farga

Súrdeigsfargið virkar ekki bara frábærlega í muffins og fljótleg brauð, heldur er einnig hægt að endurnýta það í þessum sætu og bragðmiklu súrdeigsuppskriftum.

BBQ Fyrir a FamilyToday Cheat Sheet

BBQ Fyrir a FamilyToday Cheat Sheet

Uppgötvaðu hvað grill þýðir á mismunandi svæðum í Bandaríkjunum og skoðaðu þróun grillkeppna.

Undirbúningur piparsteik: Steak au Poivre

Undirbúningur piparsteik: Steak au Poivre

Þegar þú skoðar magn af svörtum pipar í þessari uppskrift að Steak au Poivre gætirðu haldið að slökkvitæki í nágrenninu væri góð hugmynd. Það kemur á óvart að fullunnin steik er ekki tungubrennandi. Kannski hefur það eitthvað með prótein í kjötinu að gera. Frábær steik au poivre krefst mjög […]

Auðgaðu plöntumiðað mataræði þitt með frábærum næringarefnum

Auðgaðu plöntumiðað mataræði þitt með frábærum næringarefnum

Óteljandi rannsóknir hafa sýnt fram á jákvæð áhrif sem ofurnæringarefni geta haft á heilsu þína. Fegurðin við matvæli úr jurtaríkinu er að þau bjóða upp á aukalega góðgæti sem líkaminn elskar að drekka í sig. Sum þessara matvæla eru sjaldgæf, sum er að finna í gnægð og sum ferðast jafnvel langar vegalengdir til að gera […]

Fáðu hjálp fagfólks þegar þú borðar plöntumiðað mataræði

Fáðu hjálp fagfólks þegar þú borðar plöntumiðað mataræði

Þegar þú skiptir fyrst yfir í plöntubundið mataræði gæti það verið þér fyrir bestu að fá stuðning frá fagfólki. Þeir geta gengið úr skugga um að þú tileinkar þér nýja lífsstílinn rétt, svarað öllum spurningum og hjálpað þér að sjá (og fagna) breytingunum sem eiga sér stað í líkamanum vegna þess að borða […]

Bættu ofurfæði við Græna Smoothies

Bættu ofurfæði við Græna Smoothies

Eftir að þú hefur fengið grunnuppskriftina fyrir græna smoothie niður, geturðu byrjað að grenja þig með því að bæta við ofurfæði fyrir enn fleiri steinefni, vítamín, blaðgrænu, prótein eða andoxunarefni. Leitaðu að 100 prósent vottuðum lífrænum ofurfæðisvörum til að forðast lággæða viðbætt fylliefni. Hér eru nokkrir ofurfæðisvalir og virt fyrirtæki sem framleiða þá: Navitas Naturals Cacao […]

Hvað er grænn smoothie?

Hvað er grænn smoothie?

Þú þarft ekki að vera á ströngu vegan, grænmetisfæði eða jafnvel hráfæði til að njóta heilsubótar grænna smoothies. Og þú þarft ekki að útrýma neinum matvælum sem þú ert nú þegar að borða eða njóta. Hugmyndin á bakvið græna smoothie er að drekka einn smoothie á dag sem viðbót við núverandi […]

Paleo-Friendly Rjómalöguð kryddað spergilkál uppskrift

Paleo-Friendly Rjómalöguð kryddað spergilkál uppskrift

Þú getur breytt þessu frábæra Paleo meðlæti í fullkomna máltíð með því að bæta við soðnum kjúklingi, nautakjöti, lambakjöti, svínakjöti eða sjávarfangi í síðasta skrefinu. Inneign: iStockphoto.com/aluxum Undirbúningstími: 5 mínútur Eldunartími: 10 mínútur Afrakstur: 4 skammtar 1 stórt spergilkál, brotið í litla blóma 1/4 bolli vatn 2 teskeiðar Garam Masala 2 negull […]

Spice Islands Lambapottrétt uppskrift

Spice Islands Lambapottrétt uppskrift

Þessi einfalda, malasíska lambakræsting er gegnsýrð af arómatískum kryddum. Það má bera fram með venjulegum eða krydduðum hrísgrjónum eða með soðnum, maukuðum eða ristuðum kartöflum. Berið fram með chutney. Þessi uppskrift frýs vel. Inneign: iStockphoto.com/Paul_Brighton Afrakstur: 6 til 8 skammtar Undirbúningstími: 15 mínútur Eldunartími: 1-1/2 til 2 klukkustundir Kryddmælir: Miðlungs kryddað til […]

DASH mataræði og heilbrigð bein

DASH mataræði og heilbrigð bein

Beinagrind þín er um það bil 20 pund að þyngd og samanstendur af 206 aðskildum beinum og er náttúruundur. Það styður og verndar þig, gefur þér styrk og stöðugleika. Þrátt fyrir að hún gæti litið traust og ósveigjanleg út, er beinagrind þín lifandi vefur sem einnig þjónar sem geymir fyrir kalsíum og fosfór. Þessar […]

Uppskrift að Swooning Iman (Iman Bayildi)

Uppskrift að Swooning Iman (Iman Bayildi)

Sagan á bak við þessa uppskrift er einstök. Orðrómur er um að þessi réttur hafi verið útbúinn af grískum matreiðslumanni fyrir Ottoman iman. Töframaðurinn var svo hrifinn af ilminum og bragðinu af réttinum að hann varð létt í hausnum og fór að svima og gaf uppskriftinni því nafnið! Þetta er bráðnauðsynlegt […]

Hvernig Chia hjálpar til við að halda hjarta þínu heilbrigt

Hvernig Chia hjálpar til við að halda hjarta þínu heilbrigt

Omega-3 fitusýrur eru lykillinn að því að halda hjarta þínu heilbrigt. Chia er meðal bestu plantna uppsprettu omega-3s, og það gefur hjarta og blóðkerfi aukningu á næringarefnum sem það þarf til að halda heilsu. Hjartað dælir blóði til allra vefja líkamans í gegnum æðar og slagæðar. Þú […]

Chia fræ chili sósa

Chia fræ chili sósa

Sósur geta verið það sem gerir góðan kvöldverð frábæran. Það sem fólk man um máltíð gæti verið sósan sem þú barðir fram með þessari steik. Aukahlutirnir gera máltíð eftirminnilega. Auk þess geta þeir hjálpað til við að stækka máltíð og veita meiri næringarefni. Þar sem chili er notað í svo margar sósur til að hita, hér er uppskrift að […]

Uppskriftir fyrir hefðbundið brauð með Chia fræjum

Uppskriftir fyrir hefðbundið brauð með Chia fræjum

Hefð er það sem skilgreinir hvert svæði. Hráefni og aðferðir sem notaðar eru til að framleiða brauð á tilteknu svæði eru afhent frá kynslóð til kynslóðar. Óháð því hvaða brauðtegund þú ert í menningarhefð geturðu aukið næringargildi með chia fræjum. Chia Flatbread Credit: ©iStockphoto.com/fotogal Undirbúningstími: 1 klukkustund 20 mínútur Elda […]

Mexíkósk svínakjöt Uppskrift: Svínakjöt Chile Verde

Mexíkósk svínakjöt Uppskrift: Svínakjöt Chile Verde

Syrtir, grænir tómatar eru fullkomnir til að skera niður svínakjöt - uppáhalds stewing kjöt og vinsælt kjöt í Mexíkó. Það sem gerir þennan rétt venjulega mexíkóskan er áherslan á chiles frekar en baunir. Til að klára máltíðina skaltu bera fram með heitum tortillum og rauðum hrísgrjónum, sem gefur yndislega andstæðu. Kredit: ©iStockphoto.com/DebbiSmirnoff […]

Hvernig á að búa til spotta Kataifi hnetukökur

Hvernig á að búa til spotta Kataifi hnetukökur

Fínt rifnir stykki af phyllo deigi, eða kataifi, eru uppáhalds grískt og miðausturlenskt hráefni til að nota til að búa til baklava-líkt kökur. Þegar það er bakað stökkt það upp og líkist mjög rifnu hveiti, sem er tilvalinn og auðfáanlegur staðgengill fyrir phyllo og það er það sem þú notar í þessari uppskrift. Inneign: ©iStockphoto.com/Taratorki Undirbúningur […]

< Newer Posts Older Posts >