Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Prema istočnjačkoj medicini, golublje meso je prosječno, toplo, ima učinak na jačanje qi-ja i krvi, jačanje pet organa, poticanje probave i eliminaciju naranče. Konkretno, koja je nutritivna vrijednost golubljeg mesa i kako se prerađuje golublje meso? Pročitajte sljedeći članak da biste odgovorili.
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa
Istraživanja pokazuju da meso golubova sadrži 22,14% bjelančevina, 1% lipida i mineralnih soli, posebno meso golubova ima visok udio bjelančevina, a nizak udio masti i kolesterola. Osim toga, sadrži i vitamine A , B1, B2, E i mnoge elemente u tragovima koji su krvotvorni sastojci. Može se reći da je nutritivna vrijednost golubljeg mesa veća od junetine i piletine.
Hranjiva vrijednost mesa golubova je vrlo visoka.
Učinak golubljeg mesa
Hrani tijelo, povećava sposobnost obnavljanja funkcije i zacjeljivanja rana
Kuhano meso golubova sadrži puno kolagena , što je jako dobro za osobe s otvorenim ranama na koži ili za osobe koje su se tek probudile. Osim toga, aminokiseline i minerali u mesu golubova imaju sposobnost poduprijeti tijelo da sintetizira i izgradi proteine , regeneriraju crvena krvna zrnca i energiju tako da tijelo može brzo oporaviti fizičke funkcije nakon operacije.
Dodatak mozgu, poboljšava pamćenje i sposobnost razmišljanja
Meso golubova je dobar izvor fosfolipida. Ova tvar ima sposobnost poticanja metabolizma u stanicama tkiva kako bi se usporio proces starenja u živčanom sustavu. Dakle, jela od golubova ne samo da pomažu njegovanju zdravlja, već imaju i učinak hranjenja mozga , poboljšavaju pamćenje i sposobnost razmišljanja kod mozgalica i djece u fazi razvoja.
Meso golubova hrani i jača vitalnost
Možda niste znali da je sadržaj kondroitina u mesu golubova usporediv s onim u jelenjem baršunu. Orijentalna medicina vjeruje da će ljudi koji redovito jedu meso golubova imati zdrav izgled, rumenu kožu, dug život i punu vitalnost.
Prerada mesa golubova
Golub kuha kašu od mahuna
Sastojci za pripremu: 1 mladi golub, 1/2 zdjele obične riže i 1 šaka ljepljive riže, 50 g boranija, 100 g lotosovih sjemenki, 200 g slamnatih gljiva, mladi luk, luk, češnjak, đumbir. Začini: riblji umak, sol, jestivo ulje, sjemenke začina, papar.
Kako skuhati kašu od golubovog mesa sa zelenim grahom: Prvo ispecite ljepljivu rižu i ljepljivu rižu dok ne zamirišu. Zatim dodajte vodu, zelene mahune, pečenu rižu i lotosove sjemenke u gulaš dok ne omekša. Za to vrijeme pripremite oprano meso golubova, procijedite meso. Mljeveno meso, marinirano sa začinima kao što su riblji umak, papar, začini. Luk, češnjak oguliti, oprati, nasjeckati. Nasjeckani mladi luk. Đumbir ogulite, operite i narežite na ploške. Gljive po želji prepolovite ili utrostručite.
Zatim prodinstajte luk i češnjak, pa dodajte nasjeckano meso golubova i ponovno propržite da se lovi. Kada je kaša glatka skinete svu pjenu sa vrha, dodate sve poprženo meso pa dodate đumbir i gljive da se kuhaju dok se gljive ne skuhaju pa ugasite vatru. Stavite kašu u zdjelu, pospite mladi luk i uživajte.
Golubovo meso kuhano s kašom omiljeno je jelo mnogih ljudi.
Gulaš od golubova sa sjevernjačkom medicinom
Sastojci: 1 golub, đumbir, shiitake gljive, lotosove sjemenke, pelin, žižula, goji bobice, vrba i potrebni začini.
Prati ove korake:
Neke napomene pri jedenju golubljeg mesa
Iako je nutritivna vrijednost golubljeg mesa vrlo visoka, nekim ljudima ono nije prikladna hrana.
Ne kuhajte meso golubova i škampi zajedno.
Golublje meso, iako je korisno za zdravlje, ne znači da ga zlorabimo. Korištenje pravih potreba, pravih predmeta s pravom količinom način je da sačuvate zdravlje sebe i svojih najmilijih.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!
Žuti ljepljivi rižin škrob ima karakterističnu žutu boju škroba kurkume. Zlatna kurkuma vrlo je korisna za zdravlje i neizostavan je sastojak ženskih recepata za ljepotu. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o žutoj ljepljivoj riži!
Nakon poroda, jedenje gljiva ne postaje uvijek briga žena. Bitan je odabir prave hrane jer u protivnom postoji opasnost od ulaska štetnih tvari u organizam. Još ozbiljnije, toksini mogu utjecati na razvoj djeteta.
Zatajenje bubrega je rastuća bolest. Prehrana je glavni čimbenik koji utječe na rad bubrega. Naranča je poznata kao voće koje donosi brojne dobrobiti ljudskom zdravlju. Međutim, za mnoge je još uvijek veliko pitanje mogu li ljudi sa zatajenjem bubrega jesti naranče.
Kako bismo postigli željenu težinu, moramo proći bezbroj teških izazova. Konkretno, apetit je najozbiljniji "suparnik". Znate li da je ovo jedan od onih naizgled nepovezanih problema koji mnogima zadaju "glavobolju".
