Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Otkrijmo hranu koja pomaže u jačanju kostiju kroz sljedeći članak!
Pirjano bilje za piletinu
Priprema: 10 žižula, 10 g longana, 10 g goji bobica, 5 g tam qija, mesa crnog pijetla ili mlade kokoši.
Način kuhanja: Očistite piletinu, izvadite iznutrice. Sitno nasjeckan Tam qi, zatim pomiješajte preostale sastojke s malo soli, nasjeckanim svježim đumbirom i nadjenite ga u trbuh pileta, pa kuhajte na pari s navedenim začinskim biljem dok se piletina ne skuha. Uz navedene sastojke brzo ćete ih pronaći u renomiranim trgovinama istočnjačke medicine.
Pileći paprikaš s kineskom medicinom pomaže učinkovito hraniti tijelo
Piletina pirjana s tradicionalnom kineskom medicinom je hranjivo jelo, ne samo da ima učinak liječenja, podupire liječenje bolova u leđima, bolova u zglobovima, već se također koristi u prehrani, pomaže u obnavljanju zdravlja, jakih kostiju.
Tri veličine za kuhanje goveđih kostiju
Priprema: 500g goveđih kostiju, 30g tri veličine, tek toliko juhe.
Način kuhanja: Goveđe kosti nakon pranja prokuhati u kipućoj vodi, zatim ocijediti. Zatim sve navedene sastojke stavite u lonac, ulijte dovoljno juhe, kuhajte na jakoj vatri, pa postupno smanjite vatru, pirjajte neprekidno 3 sata, začinite po želji.
Goveđe kosti i tri veličine pomažu jačanju tetiva i kostiju, jačaju bubrege i jang
Goveđa kost vrlo je bogata hranjivim vrijednostima, posebice kalcijem, djeluje na jačanje tetiva i kostiju, tonira bubrege i yang. Tri veličine donose toniziranje bubrega i jačanje tetiva i kostiju. Ovo jelo je pogodno za muškarce s impotencijom, spermatorejom, osobama s gubitkom snage, mentalnim umorom.
Kozje meso kuhano u baršunu doline poniženja
Priprema: 200g kozjeg mesa, 500g kozje kosti, 20g tri veličine, svježi đumbir, začini po želji.
Način kuhanja: kozje kosti se nakon pranja narežu na sitne komade, a kozletina nareže na deblje komade. Biljke u pranju. Kozje kosti se kuhaju u kipućoj vodi, a kozletina se kuha do kuhanja. Meso i kozje kosti stavite u drugi lonac, dodajte gore navedene začine i pirjajte dok ne budu kuhani, začinite po želji.
Ovo jelo djeluje na jačanje tetiva i kostiju, trebaju ga koristiti osobe slabog tijela, impotencije ili defekacije...
Kozje meso i humus izvrsni su sastojci za hranjenje organizma
Kesteni kuhani sa svinjetinom
Priprema: 50 g kestena, 200 g nemasnog lungića, svježa posteljica, tek toliko juhe.
Način kuhanja: Svinjetinu oprati i narezati na sitne komadiće, kestene oguliti, svinjetinu promiješati, pa dodati kestene da se kuhaju dok se ne skuhaju, dodati malo začina po ukusu.
Kesten blagotvorno djeluje na slezenu i bubrege. Posuda daje korisniku zdravu tetivu, pomaže u liječenju mokrenja u krevet, nokturije, preuranjene ejakulacije...
Svinjetina kuhana s kestenom je ukusna i hranjiva
Gore su navedene neke hranjive namirnice koje će vam pomoći da održite jake svoje tetive i kosti. Nadamo se da vam je kroz gornji članak blog aFamilyToday pružio korisne informacije o hrani koja je dobra za kosti. Želimo vam uvijek zdravo!
Sir nam je danas vrlo poznata namirnica. No, malo tko obraća pozornost na to je li sir dijetetski i pomaže li nam da smršamo ili ne. Pozivamo vas da pročitate ovaj članak za više informacija.
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Kelj je jedno od poznatih povrća koje se često pojavljuje u svakodnevnom jelovniku Vijetnamaca. Evo koje su čudesne zdravstvene prednosti kelja koje ne znaju svi. Saznajmo sada!
Smiju li žene nakon poroda jesti smiješni kravlji sir? Ovo je pitanje koje zanima mnoge dojilje. Otkrijmo prednosti ove hrane za majke nakon poroda uz Blog aFamilyToday!
Depresija je trenutno mentalna bolest od koje pati sve više ljudi. Brojni su uzroci koji dovode do ove neželjene bolesti, ali osim toga postoje i brojne metode prevencije koje svi možemo primijeniti. Jedan od njih je izgraditi sebi zdrav režim prehrane protiv depresije.
Kaki visi na vjetru poznato je jelo na društvenim mrežama koje vole mnogi ljudi. Dakle, što je kaki koji visi na vjetru? Je li dobro jesti kaki koji visi na vjetru?
Ovdje je sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima, koje učinkovito pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu, proljeva, zatvora... Saznajmo sada!
Alga grožđa je vrsta morske alge okruglog i sočnog oblika poput ribljih jaja, s višim nutritivnim sadržajem od običnog povrća.
Patlidžan je Vijetnamcima dosta poznata i bliska namirnica. Međutim, tijekom trudnoće ova vrsta hrane čini mnoge žene sramežljivima i oklijevaju dodati jelovnik svaki dan. Dakle, mogu li trudnice i rodilje jesti patlidžan?
Koliko vrsta šafrana postoji? Koja je vrsta najbolja? Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju kada žele kupiti ovaj proizvod. Da biste saznali više, pogledajte članak u nastavku!
Dijabetes je kronična bolest, osobe s dijabetesom imaju dosta ograničenja u prehrani kao i aktivnostima. Stoga je uvijek važno pažljivo saznati prije jela kako bi šećer u krvi uvijek bio dobro kontroliran. Pa trebaju li dijabetičari jesti bijeli kruh?
Prehrambenu vrijednost orašastih plodova preporučuje se nadopuniti tijekom trudnoće, no što je dobro jesti tijekom trudnoće još uvijek je pitanje kojem se posvećuje velika pozornost. Sljedeći članak pomoći će vam da odgovorite jasnije, kao i predložiti najbolje orašaste plodove koje biste najviše trebali dodati.
Trudnoća je važno razdoblje i za majku i za bebu, stoga prehrani i namirnicama koje trudnice jedu treba posvetiti veliku pozornost. Mogu li trudnice jesti sjemenke suncokreta pitanje je na koje mnoge trudnice traže odgovor.
Smoothieji nisu samo osvježavajući napici već su i vrlo dobri za zdravlje i lijepu kožu. Sljedeći članak predložit će vam 8 najboljih recepata za zdravu, lijepu kožu koje možete isprobati kod kuće!
Razumna prehrana za osobe s akutnim hepatitisom pridonijet će povećanju učinkovitosti liječenja. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!
Sjemenke lotosa već su dugo poznate kao hranjiva namirnica s mnogo namjena. Međutim, ne može svatko koristiti sjemenke lotosa. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste kroz članak u nastavku saznali tko ne bi trebao jesti sjemenke lotosa.
Želite ugrijati spavaću sobu i poboljšati odnos između muža i žene? Što čekate, a da odmah ne konzumirate sljedeće vrhunske namirnice za povećanje seksualnog nagona. Stres,
Smije li trudnički dijabetes jesti sir? Ovo je pitanje na koje mnoge buduće majke žele odgovor. Sir je hranjiv i zdrav izvor hrane. Međutim, s visokim udjelom masti, je li sir dobar za žene s gestacijskim dijabetesom?
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Pačja krvavica jedno je od čudnih jela na svijetu, no u nekim zemljama krvavice još uvijek često viđamo u svakodnevnim obrocima. Dakle, smiju li trudnice jesti juhu od pačje krvi?
Šećer stipse ima sladak okus, koji se smatra benignim zaslađivačem. Međutim, za dijabetičare - koji imaju posebnu dijetu i osjetljivi su na šećer, je li šećer u kamenu i dalje dobroćudan ili nije druga je priča. Dakle, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Krušno drvo je biljka koja se prilično često uzgaja u Vijetnamu. Međutim, učinak lišća kruhovca nije nešto što je svima poznato. Stoga pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste saznali više o prednostima lišća krušnog drveta!
Kuhanje kašice od oraha za bebe nutritivno je bogata namirnica koja poboljšava rad bebinog mozga i potiče lakšu probavu. Međutim, ne razumiju svi upotrebu i napomene pri kuhanju kaše od oraha. Referenca!
Znanstveno je dokazano da je sok od naranče vrlo dobar za zdravlje. Stoga ljudi misle da mogu slobodno piti svaki dan. Dakle, je li dobro piti sok od naranče svaki dan?
Bijela rotkva je ukusna i hranjiva namirnica koja se često koristi u obiteljskim objedima Vijetnamaca. Osim toga, bijela rotkva je poznata i kao "zimski ginseng" zbog dobrobiti koje donosi organizmu. Dakle, što točno ima bijela rotkva?
Skuša je velika morska riba, duga oko 1,68 m i prerađuje se u mnoga ukusna jela. Skuša ima slatko i mirisno riblje meso i pruža bogat izvor hranjivih tvari poput željeza, vitamina B skupine i vitamina PP, a posebno sadrži visoku razinu zdravih omega-3. Pa koliko kalorija ima porcija skuše od 100 grama? Je li moguće jesti skušu za mršavljenje? Učimo o ovoj temi uz blog aFamilyToday!
Kao što znate, vlakna su neizostavna tvar u svakodnevnim obrocima. Jedna od namirnica bogatih vlaknima je bundeva. Međutim, ne razumiju svi što su vlakna bundeve. Slijedite članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste pronašli odgovor na gornje pitanje!
