Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Otkrijmo hranu koja pomaže u jačanju kostiju kroz sljedeći članak!
Pirjano bilje za piletinu
Priprema: 10 žižula, 10 g longana, 10 g goji bobica, 5 g tam qija, mesa crnog pijetla ili mlade kokoši.
Način kuhanja: Očistite piletinu, izvadite iznutrice. Sitno nasjeckan Tam qi, zatim pomiješajte preostale sastojke s malo soli, nasjeckanim svježim đumbirom i nadjenite ga u trbuh pileta, pa kuhajte na pari s navedenim začinskim biljem dok se piletina ne skuha. Uz navedene sastojke brzo ćete ih pronaći u renomiranim trgovinama istočnjačke medicine.
Pileći paprikaš s kineskom medicinom pomaže učinkovito hraniti tijelo
Piletina pirjana s tradicionalnom kineskom medicinom je hranjivo jelo, ne samo da ima učinak liječenja, podupire liječenje bolova u leđima, bolova u zglobovima, već se također koristi u prehrani, pomaže u obnavljanju zdravlja, jakih kostiju.
Tri veličine za kuhanje goveđih kostiju
Priprema: 500g goveđih kostiju, 30g tri veličine, tek toliko juhe.
Način kuhanja: Goveđe kosti nakon pranja prokuhati u kipućoj vodi, zatim ocijediti. Zatim sve navedene sastojke stavite u lonac, ulijte dovoljno juhe, kuhajte na jakoj vatri, pa postupno smanjite vatru, pirjajte neprekidno 3 sata, začinite po želji.
Goveđe kosti i tri veličine pomažu jačanju tetiva i kostiju, jačaju bubrege i jang
Goveđa kost vrlo je bogata hranjivim vrijednostima, posebice kalcijem, djeluje na jačanje tetiva i kostiju, tonira bubrege i yang. Tri veličine donose toniziranje bubrega i jačanje tetiva i kostiju. Ovo jelo je pogodno za muškarce s impotencijom, spermatorejom, osobama s gubitkom snage, mentalnim umorom.
Kozje meso kuhano u baršunu doline poniženja
Priprema: 200g kozjeg mesa, 500g kozje kosti, 20g tri veličine, svježi đumbir, začini po želji.
Način kuhanja: kozje kosti se nakon pranja narežu na sitne komade, a kozletina nareže na deblje komade. Biljke u pranju. Kozje kosti se kuhaju u kipućoj vodi, a kozletina se kuha do kuhanja. Meso i kozje kosti stavite u drugi lonac, dodajte gore navedene začine i pirjajte dok ne budu kuhani, začinite po želji.
Ovo jelo djeluje na jačanje tetiva i kostiju, trebaju ga koristiti osobe slabog tijela, impotencije ili defekacije...
Kozje meso i humus izvrsni su sastojci za hranjenje organizma
Kesteni kuhani sa svinjetinom
Priprema: 50 g kestena, 200 g nemasnog lungića, svježa posteljica, tek toliko juhe.
Način kuhanja: Svinjetinu oprati i narezati na sitne komadiće, kestene oguliti, svinjetinu promiješati, pa dodati kestene da se kuhaju dok se ne skuhaju, dodati malo začina po ukusu.
Kesten blagotvorno djeluje na slezenu i bubrege. Posuda daje korisniku zdravu tetivu, pomaže u liječenju mokrenja u krevet, nokturije, preuranjene ejakulacije...
Svinjetina kuhana s kestenom je ukusna i hranjiva
Gore su navedene neke hranjive namirnice koje će vam pomoći da održite jake svoje tetive i kosti. Nadamo se da vam je kroz gornji članak blog aFamilyToday pružio korisne informacije o hrani koja je dobra za kosti. Želimo vam uvijek zdravo!
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Kelj je jedno od poznatih povrća koje se često pojavljuje u svakodnevnom jelovniku Vijetnamaca. Evo koje su čudesne zdravstvene prednosti kelja koje ne znaju svi. Saznajmo sada!
Smiju li žene nakon poroda jesti smiješni kravlji sir? Ovo je pitanje koje zanima mnoge dojilje. Otkrijmo prednosti ove hrane za majke nakon poroda uz Blog aFamilyToday!
Depresija je trenutno mentalna bolest od koje pati sve više ljudi. Brojni su uzroci koji dovode do ove neželjene bolesti, ali osim toga postoje i brojne metode prevencije koje svi možemo primijeniti. Jedan od njih je izgraditi sebi zdrav režim prehrane protiv depresije.
Kaki visi na vjetru poznato je jelo na društvenim mrežama koje vole mnogi ljudi. Dakle, što je kaki koji visi na vjetru? Je li dobro jesti kaki koji visi na vjetru?
Ovdje je sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima, koje učinkovito pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu, proljeva, zatvora... Saznajmo sada!
Alga grožđa je vrsta morske alge okruglog i sočnog oblika poput ribljih jaja, s višim nutritivnim sadržajem od običnog povrća.
Patlidžan je Vijetnamcima dosta poznata i bliska namirnica. Međutim, tijekom trudnoće ova vrsta hrane čini mnoge žene sramežljivima i oklijevaju dodati jelovnik svaki dan. Dakle, mogu li trudnice i rodilje jesti patlidžan?
Koliko vrsta šafrana postoji? Koja je vrsta najbolja? Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju kada žele kupiti ovaj proizvod. Da biste saznali više, pogledajte članak u nastavku!
Dijabetes je kronična bolest, osobe s dijabetesom imaju dosta ograničenja u prehrani kao i aktivnostima. Stoga je uvijek važno pažljivo saznati prije jela kako bi šećer u krvi uvijek bio dobro kontroliran. Pa trebaju li dijabetičari jesti bijeli kruh?
Prehrambenu vrijednost orašastih plodova preporučuje se nadopuniti tijekom trudnoće, no što je dobro jesti tijekom trudnoće još uvijek je pitanje kojem se posvećuje velika pozornost. Sljedeći članak pomoći će vam da odgovorite jasnije, kao i predložiti najbolje orašaste plodove koje biste najviše trebali dodati.
Trudnoća je važno razdoblje i za majku i za bebu, stoga prehrani i namirnicama koje trudnice jedu treba posvetiti veliku pozornost. Mogu li trudnice jesti sjemenke suncokreta pitanje je na koje mnoge trudnice traže odgovor.
Smoothieji nisu samo osvježavajući napici već su i vrlo dobri za zdravlje i lijepu kožu. Sljedeći članak predložit će vam 8 najboljih recepata za zdravu, lijepu kožu koje možete isprobati kod kuće!
Razumna prehrana za osobe s akutnim hepatitisom pridonijet će povećanju učinkovitosti liječenja. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!
Sjemenke lotosa već su dugo poznate kao hranjiva namirnica s mnogo namjena. Međutim, ne može svatko koristiti sjemenke lotosa. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste kroz članak u nastavku saznali tko ne bi trebao jesti sjemenke lotosa.
Želite ugrijati spavaću sobu i poboljšati odnos između muža i žene? Što čekate, a da odmah ne konzumirate sljedeće vrhunske namirnice za povećanje seksualnog nagona. Stres,
Smije li trudnički dijabetes jesti sir? Ovo je pitanje na koje mnoge buduće majke žele odgovor. Sir je hranjiv i zdrav izvor hrane. Međutim, s visokim udjelom masti, je li sir dobar za žene s gestacijskim dijabetesom?
Prehrana bogata povrćem i voćem može spriječiti visok šećer u krvi. Međutim, za osobe s dijabetesom nije svako povrće dobar i prikladan izbor. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali možete li jesti kupus s dijabetesom, kao i zdravstvene dobrobiti ove namirnice bogate hranjivim tvarima.
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Lijeva guša je abnormalno oticanje lijevog vrata, što dovodi do neugodnosti za pacijenta u prehrani i dnevnim aktivnostima.
Jogurt nije samo ukusno jelo koje pomaže u rashlađivanju tijela, već i proizvod koji donosi mnogo zdravstvenih prednosti. Danas je jogurt poznato jelo svakog doma, ne samo djeci nego i odraslima. Umjesto da morate kupovati prerađeni jogurt u trgovini, aFamilyToday Blog će vas uputiti kako napraviti jogurt od adaptiranog mlijeka koji je istovremeno jednostavan, ukusan i mastan kao izvan trgovine.
