Mogu li dijabetičari jesti kameni šećer?

Šećer stipse ima sladak okus, koji se smatra benignim zaslađivačem. Međutim, za dijabetičare - koji imaju posebnu dijetu i osjetljivi su na šećer, je li šećer u kamenu i dalje dobroćudan ili nije druga je priča. Dakle, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!

Stipsa je prirodnog porijekla, slatkastog je okusa i ima brojne zdravstvene prednosti. Međutim, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer kada i oni sadrže određenu količinu šećera?

Što radi stipsa šećer?

Kameni šećer je vrsta šećera napravljena od bijelog granuliranog šećera, ali se procesom filtriranja i omekšavanja slatkoće lakše jede. Obično se prodaje u kockama, kruti i tvrdi, kameni šećer jedan je od najpopularnijih šećera na tržištu, uz bijeli i smeđi šećer.

Mnogi ljudi vole koristiti kameni šećer u kuhanju zbog njegovog slatkog okusa i lakoće za jelo. Osim toga, kameni šećer također ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući:

Večer za slezenu i otpad

Ne samo da je sastojak koji se koristi u kuhanju, stipsa se može smatrati i lijekom u istočnjačkoj medicini, jer pomaže u poboljšanju plinova, harmonizaciji i smanjenju otpada. 

Stipsa je slatkog i blagog okusa

Konkretno, kameni šećer može pomoći umiriti grlo i smanjiti nelagodu u slučajevima upale dušnika, upale grla, suhog kašlja s malo sluzi, glavobolje i vrtoglavice .

Pomaže u hlađenju tijela

Stipsa je jednostavan šećer koji tijelu daje energiju u obliku glukoze, pomaže u smanjenju stresa, hladi i potiče bolji rad organa. 

Stoga je u jelima poput kuhanja zobi, kuhanja čaja, hlađenja juha itd. kameni šećer neizostavan sastojak za stvaranje slatkoće, pomažući da duh bude ugodan i ugodan.

Liječenje kašlja i upale grla

Prema istočnjačkoj medicini, postoji vrlo učinkovit lijek u liječenju kašlja i upale grla , a to je destilacija alum šećera s limunom ili kumkvatom. Ova mješavina vrlo dobro djeluje na čišćenje usta i grla, pomaže u smirivanju i ublažavanju kašlja. U slučaju akutnog kašlja kod djece, roditelji mogu dati djetetu malu tabletu šećera za ublažavanje boli i neugode u grlu.

Kečap od stipse je učinkovit lijek protiv kašlja

Muško poboljšanje

Drugi učinak kamenog šećera za muškarce je povećanje vitalnosti i toniziranje bubrega. Zvuči nepovezano, ali muškarci mogu destilirati kameni šećer s bamijom i piti vodu. Ova metoda pomoći će muškarcima da poboljšaju svoju sposobnost učinkovitog "krevetanja".

Iako kameni šećer ima brojne zdravstvene prednosti, treba ga koristiti umjereno i umjereno. Zlouporaba kamenog šećera može predstavljati zdravstvene rizike, uključujući rizik od dijabetesa , masne jetre i pretilosti. 

Za osobe s dijabetesom kameni šećer i dalje ima isti učinak povećanja šećera u krvi kao i šećer od trske, potpuno je neisplativ i treba ga ograničiti na niske razine. Osim toga, osobe s bolestima poput oštećenja jetre i bubrega, visokog krvnog tlaka, dislipidemije i pretilosti također bi trebale smanjiti upotrebu šećera, uključujući kameni šećer ili druge šećere.

Mogu li dijabetičari jesti kameni šećer?

Trenutno ne postoje znanstvene studije koje bi pokazale da kameni šećer koristi zdravlju ljudi s dijabetesom. Kameni šećer i granulirani šećer dva su oblika šećera koji su slični po sastavu, a razlikuju se samo po načinu obrade i izgledu. Međutim, kameni šećer ima slađi okus od granuliranog šećera. 

Poput granuliranog šećera, kameni šećer također ima sposobnost podizanja glikemijskog indeksa. Pretjerana uporaba saharoze će se pretvoriti u glukozu i fruktozu, uzrokujući stanje viška glukoze u krvi . Budući da tijelo ne može pretvoriti tu glukozu u energiju, upotreba kamenog šećera može biti štetna za zdravlje osoba s dijabetesom ili uzrokovati povratak ili pogoršanje bolesti. Stoga bi osobe s dijabetesom trebale ograničiti upotrebu kamenog šećera ili po mogućnosti uopće ne jesti.

Koji šećer smiju jesti ljudi s dijabetesom?

Vrste šećera pogodne za dijabetičare uključuju:

• Sukraloza: Ne utječe na glikemijski indeks i tijelo je vrlo malo apsorbira. Dostupan u nekim proizvodima kao što su Cukren, Nevella, Splenda, SucraPlus itd. Odgovarajuća doza je 5 mg/kg/dan.
• Šećer aspartam: 200 puta rafiniraniji od rafiniranog šećera i ne utječe na glikemijski indeks. Odgovarajuća doza je 50 mg/kg/dan.
• Šećer saharin: ne sadrži kalorije i oko 300-500 puta je slađi od rafiniranog šećera. Dostupno u Sweet'N low proizvodima. Odgovarajuća doza je 15 mg/kg/dan.
• Stevia šećer: ne sadrži kalorije i ima mali učinak na glikemijski indeks. Odgovarajuća doza je 7,9 mg/kg/dan.
• Acesulfam kalijev šećer: naširoko ga koriste dijabetičari i ljudi na dijeti. Sigurna doza je 15 mg/kg/dan.
• Alkohol od šećera: poznat i kao niskokalorični šećer, može utjecati na glikemijski indeks, ali ne tako ozbiljno kao kameni šećer.
• Palatinoza šećer: daje energiju tijelu i pomaže stabilizirati šećer u krvi.

Dijabetičari bi kameni šećer trebali zamijeniti drugim prehrambenim šećerima

Gore su neke informacije o tome smiju li dijabetičari jesti kameni šećer . Iako ima brojne dobre učinke na zdravlje, potrebno je koristiti šećer stipse u razumnoj i dovoljnoj količini. Za osobe s dijabetesom kameni šećer još uvijek ima sposobnost podizanja šećera u krvi, što je potpuno neisplativo i treba ga štedljivo koristiti na niskim razinama. 

Nadamo se da vam je članak pomogao da upoznate još neke vrste šećera prikladne za osobe s dijabetesom, čime ste jelu dodali slatkoću, a istovremeno održali šećer u krvi na stabilnoj razini.