Kava i čaj: Trebaju li roditelji pustiti bebama da piju ili ne?

Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece. Ako ih roditelji odmah ne savjetuju, posljedice za njihovu djecu bit će velike.

Za odrasle su čaj i kava vrlo popularni napici jer sadrže stimulans koji korisnicima pomaže da se osjećaju iznimno budnima. No, za djecu se ovi napitci ne smiju koristiti jer bebin živčani sustav i tijelo još nisu u potpunosti razvijeni da bi mogli podnijeti djelovanje ovih stimulansa. Dakle, konkretno, koje su negativne posljedice koje vaše dijete može doživjeti kada konzumira ova dva pića? Saznajte s aFamilyToday Health kroz sljedeći članak.

Esencija čaja i kave

Kava se dugo koristila kao lijek za astmu, glavobolju i prehladu ili se ubrizgavala u tijelo kroz rektum za detoksikaciju opijata. Ljekovite biljke se koriste u medicini za poticanje apetita i pospješivanje probave, potiču kontrakcije crijeva i pomažu da hrana brže prolazi kroz probavni trakt. Ovaj lijek također ima sposobnost prevencije bolesti žučnog kamenca  i  Parkinsonove bolesti .

Glavni sastojak kave i čaja je kofein , stimulans koji djeluje kao stimulans središnjeg živčanog sustava. Kofein je također prisutan u drugim gaziranim pićima, pa čak i u nekim lijekovima protiv prehlade. Prilikom konzumacije kofeina korisnici će se osjećati osvježeno, poboljšati raspoloženje, pomoći u povećanju izdržljivosti jer kofein u ovom trenutku djeluje stimulativno na središnji živčani sustav.

100 g kave ima 40 mg kofeina, dok 100 g čaja ima 11 mg kofeina. Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, unos kofeina trebao bi biti manji od:

5 mg za djecu od 4-6 godina;

62,5 mg za djecu od 7-9 godina;

85 mg za djecu od 10-12 godina.

Dnevno možete popiti od 60-200 ml mješavine kave. Međutim, postoji mogućnost smrti ako popijete oko 100 šalica kave dnevno.

Kavu možete popiti za ublažavanje psihičkog i fizičkog umora, kao i za povećanje budnosti. Kava se također koristi za prevenciju  dijabetesa tipa 2 ,  raka želuca , raka pluća i  raka dojke . Ostale upotrebe kave uključuju liječenje glavobolje, snižavanje krvnog tlaka,  pretilost  i poremećaj hiperaktivnosti (ADHD).

Ipak, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja kave ili čaja kao lijeka za djecu.

Davanje vašem djetetu čaja ili kave s kofeinom utjecat će na vaše dijete na nekoliko načina:

Problemi sa spavanjem. Mnoga izvješća pokazuju da djeca koja konzumiraju kofein imaju problema s poremećajima spavanja. Kofein podiže krvni tlak i uzrokuje anksioznost kod djece te zauzvrat dovodi do problema sa spavanjem. Kofein je također uzrok hiperaktivnosti i poteškoća s koncentracijom kod djece;

Ovisnost. Ako ujutro ili navečer zaboravite popiti čaj ili kavu, sigurno će vas zaboljeti glava. Ista je priča s mnogima od nas uključujući i djecu. Svakodnevno davanje bebi kave ili čaja je svakako loša navika, dijete će biti ovisno i vrlo će ga teško prestati ;

Niska nutritivna vrijednost. Šalica čaja ili kave sadrži niske razine hranjivih tvari. Umjesto da bebi dajete čaj ili kavu, mlijeko ili svježi voćni sok bit će znanstveniji izbor koji će pomoći vašoj bebi da ostane zdrava i poboljša otpornost;

Povećajte unos šećera.  Kava i čaj sadrže malo šećera. Bebino tijelo apsorbira previše šećera, što će dovesti do karijesa, kao i pretilosti ;

Pojačano mokrenje. Kava je diuretik. To znači da pijenje više kave uzrokuje da beba više mokri, što dovodi do dehidracije, gubitka kalcija kroz mokraću. Kao što svi znamo, kalcij je bitan mineral za razvoj kostiju i zuba kod djece. Na svakih 100 g kofeina, 6 g kalcija se izgubi u urinu;

Problemi sa želucem. Probavni sustav općenito, a posebno dječji želudac još nisu u potpunosti razvijeni, pa se ne mogu opremiti tvarima za preradu kofeina. Stoga čak i vrlo male količine kofeina mogu dovesti do želučanih problema i žgaravice.

Kava i čaj loše utječu na zdravlje djece, pa roditelji trebaju pametno podsjetiti svoju djecu da ih ne koriste dok ne postanu punoljetni.