Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece. Ako ih roditelji odmah ne savjetuju, posljedice za njihovu djecu bit će velike.
Za odrasle su čaj i kava vrlo popularni napici jer sadrže stimulans koji korisnicima pomaže da se osjećaju iznimno budnima. No, za djecu se ovi napitci ne smiju koristiti jer bebin živčani sustav i tijelo još nisu u potpunosti razvijeni da bi mogli podnijeti djelovanje ovih stimulansa. Dakle, konkretno, koje su negativne posljedice koje vaše dijete može doživjeti kada konzumira ova dva pića? Saznajte s aFamilyToday Health kroz sljedeći članak.
Kava se dugo koristila kao lijek za astmu, glavobolju i prehladu ili se ubrizgavala u tijelo kroz rektum za detoksikaciju opijata. Ljekovite biljke se koriste u medicini za poticanje apetita i pospješivanje probave, potiču kontrakcije crijeva i pomažu da hrana brže prolazi kroz probavni trakt. Ovaj lijek također ima sposobnost prevencije bolesti žučnog kamenca i Parkinsonove bolesti .
Glavni sastojak kave i čaja je kofein , stimulans koji djeluje kao stimulans središnjeg živčanog sustava. Kofein je također prisutan u drugim gaziranim pićima, pa čak i u nekim lijekovima protiv prehlade. Prilikom konzumacije kofeina korisnici će se osjećati osvježeno, poboljšati raspoloženje, pomoći u povećanju izdržljivosti jer kofein u ovom trenutku djeluje stimulativno na središnji živčani sustav.
100 g kave ima 40 mg kofeina, dok 100 g čaja ima 11 mg kofeina. Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, unos kofeina trebao bi biti manji od:
5 mg za djecu od 4-6 godina;
62,5 mg za djecu od 7-9 godina;
85 mg za djecu od 10-12 godina.
Dnevno možete popiti od 60-200 ml mješavine kave. Međutim, postoji mogućnost smrti ako popijete oko 100 šalica kave dnevno.
Kavu možete popiti za ublažavanje psihičkog i fizičkog umora, kao i za povećanje budnosti. Kava se također koristi za prevenciju dijabetesa tipa 2 , raka želuca , raka pluća i raka dojke . Ostale upotrebe kave uključuju liječenje glavobolje, snižavanje krvnog tlaka, pretilost i poremećaj hiperaktivnosti (ADHD).
Ipak, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja kave ili čaja kao lijeka za djecu.
Davanje vašem djetetu čaja ili kave s kofeinom utjecat će na vaše dijete na nekoliko načina:
Problemi sa spavanjem. Mnoga izvješća pokazuju da djeca koja konzumiraju kofein imaju problema s poremećajima spavanja. Kofein podiže krvni tlak i uzrokuje anksioznost kod djece te zauzvrat dovodi do problema sa spavanjem. Kofein je također uzrok hiperaktivnosti i poteškoća s koncentracijom kod djece;
Ovisnost. Ako ujutro ili navečer zaboravite popiti čaj ili kavu, sigurno će vas zaboljeti glava. Ista je priča s mnogima od nas uključujući i djecu. Svakodnevno davanje bebi kave ili čaja je svakako loša navika, dijete će biti ovisno i vrlo će ga teško prestati ;
Niska nutritivna vrijednost. Šalica čaja ili kave sadrži niske razine hranjivih tvari. Umjesto da bebi dajete čaj ili kavu, mlijeko ili svježi voćni sok bit će znanstveniji izbor koji će pomoći vašoj bebi da ostane zdrava i poboljša otpornost;
Povećajte unos šećera. Kava i čaj sadrže malo šećera. Bebino tijelo apsorbira previše šećera, što će dovesti do karijesa, kao i pretilosti ;
Pojačano mokrenje. Kava je diuretik. To znači da pijenje više kave uzrokuje da beba više mokri, što dovodi do dehidracije, gubitka kalcija kroz mokraću. Kao što svi znamo, kalcij je bitan mineral za razvoj kostiju i zuba kod djece. Na svakih 100 g kofeina, 6 g kalcija se izgubi u urinu;
Problemi sa želucem. Probavni sustav općenito, a posebno dječji želudac još nisu u potpunosti razvijeni, pa se ne mogu opremiti tvarima za preradu kofeina. Stoga čak i vrlo male količine kofeina mogu dovesti do želučanih problema i žgaravice.
Kava i čaj loše utječu na zdravlje djece, pa roditelji trebaju pametno podsjetiti svoju djecu da ih ne koriste dok ne postanu punoljetni.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
Jeste li znali da pravilna prehrana ima vrlo važan utjecaj na zdravlje Vaše bebe? Dakle, koji je pravi način jesti i piti?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Ako je vaše dijete anoreksično, bojat ćete se da će jesti premalo i premalo hranjivih tvari pa mu često dajete više hrane. Međutim, kako znati jede li vaše dijete previše?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Namjeravate svom djetetu od malih nogu dati vegetarijansku prehranu. Dakle, kako biste trebali započeti i što biste trebali imati na umu? Molimo pogledajte aFamilyToday Health.
Majke s prekomjernom težinom često uzrokuju mnoge komplikacije za fetus. Čitajte dalje kako biste saznali tajnu sigurne trudnoće za osobe s prekomjernom težinom.
Što trebate znati kada hranite dijete od 3 godine? Slušajte od aFamilyToday Health kako biste saznali što je važno zapamtiti i kako hraniti bebu za najbolju korist.
aFamilyToday Health - Trans masti povećavaju rizik od srčanih bolesti. Sljedeće namirnice morate izbjegavati kako biste smanjili rizik od bolesti u tijelu.
aFamilyToday Health pruža informacije o hrani koje bi vaše dijete trebalo jesti i ulozi roditelja u razvoju prehrane koja će im pomoći da postignu odgovarajuću težinu za njih.
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće nekontrolirano debljanje trudnica uzrokuje brojne opasnosti. Sljedeće napomene na koje trudnice trebaju obratiti pažnju!
Informacije o hranjivoj hrani za djecu prema 4 dobne faze na aFamilyToday Health pomoći će vam da izgradite hranjivu prehranu za svoje dijete.
Što trebate znati kada hranite djecu od 4-5 godina? Saznajte na aFamilyToday Health o količini hranjivih tvari potrebnih vašoj bebi, prehrambenim navikama i osnovnom bontonu obroka.
Zdravlje aFamilyToday - Zabrinuti ste zbog pretilosti vašeg djeteta i lijeni ste na vježbanje? Ne brinite jer evo nekoliko savjeta za poticanje pretile djece na veći rad
Ako namjeravate rano odviknuti svoju bebu, razmislite o 5 razloga zbog kojih stručnjaci aFamilyToday Health navode prije nego što odlučite.
Apneja u snu je poremećaj spavanja koji može negativno utjecati na zdravlje vaše bebe. Stoga roditelji ne bi trebali biti subjektivni kada čuju kako djeca hrču.
aFamilyToday Health - Majke su uvijek zabrinute hoće li njihova beba nakon rođenja postići standardnu težinu? Sljedeći će članak ublažiti tjeskobu zbog male bebe.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
