Mogu li jesti čokoladu tijekom dojenja?
Čokolada je omiljena hrana mnogih, ali postavlja se pitanje, možete li jesti čokoladu tijekom dojenja? Pročitajte više o tome.
Mogu li jesti čokoladu tijekom dojenja?
Čokolada je omiljena hrana mnogih ljudi. Međutim, možete li jesti čokoladu tijekom dojenja? aFamilyToday Health će uskoro odgovoriti na ovo pitanje.
Dok dojite, možete jesti raznoliku hranu kako biste promicali zdravlje i nadopunili prehranu vašeg majčinog mlijeka. Čokolada nije iznimka, ali važno je pratiti reakciju svoje bebe.
Sastojci čokolade
| Sastojak | Opis |
|---|---|
| Šećer | Osnovni zaslađivač u čokoladi. |
| Maslac | Osigurava kremastu teksturu. |
| Kakao | Glavni sastojak, bogat antioksidansima. |
| Kofein | Može izazvati nervozu kod beba ako se konzumira u velikim količinama. |
| Teobromin | Sličan kofeinu, ali manje stimulativan. |
Mogu li jesti čokoladu tijekom dojenja?
Ako dojite, zdrava prehrana je neophodna za zdravlje i održavanje majčinog mlijeka. Ako jedete čokoladu i vaša beba nema alergije, grčeve ili gastrointestinalne probleme, možete je konzumirati umjereno.
Simptomi reakcije na čokoladu
Ako vaša beba reagira na čokoladu, mogu se javiti sljedeći simptomi:
- Nadutost
- Povraćanje
- Proljev
- Mučnina
- Hyperaktivnost
- Osip
- Nesanica
- Prestanak sisa
Ako se pojave ovi simptomi, preporučuje se prestanak konzumacije čokolade i pažljivo praćenje stanja bebe.
Kako čokolada utječe na bebe?
Kofein u čokoladi može uzrokovati probleme kod beba. Velike količine čokolade povećavaju nivo kofeina u krvi, što može smanjiti proizvodnju majčinog mlijeka. Kofein se prenosi u majčino mlijeko (oko 1%) i može uzrokovati nemir kod beba.
Ako konzumirate više od 750 mg kofeina ili teobromina dnevno, vaša beba može patiti od nesanice i razdražljivosti.
Trebate li jesti tamnu ili bijelu čokoladu tijekom dojenja?
Tamna čokolada ima veći sadržaj kofeina od bijele čokolade. Ako želite uživati u čokoladi, bijela čokolada može biti bolji izbor kako biste smanjili nuspojave.
Trebate li tijekom dojenja jesti hranu koja sadrži čokoladu?
Hrana na bazi čokolade kao što su čokoladni kolači, sladoledi i čokoladno mlijeko može se konzumirati, ali pazite na moguće alergene u ovim namirnicama.
Često postavljana pitanja
1. Koliko kofeina trebate dnevno unositi tijekom dojenja?
Tolerancija na kofein varira među bebama. Većina liječnika savjetuje da se izbjegavaju namirnice s kofeinom dok se probavni sustav bebe ne stabilizira.
2. Mogu li uzimati laksative s okusom čokolade?
Laksativi s okusom čokolade mogu preći u majčino mlijeko, ali većina njih nije štetna za bebu. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije korištenja.
3. Trebate li u tom razdoblju piti toplu čokoladu?
Najbolje je izbjegavati toplu čokoladu ako vaša beba pokazuje znakove nelagode. Preporučuje se da se ograniči konzumacija kako bi se smanjila količina kofeina u tijelu.
11 Comments
Leave a Comment
11 prednosti za vašu bebu kada dojite
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Kava i čaj: Trebaju li roditelji pustiti bebama da piju ili ne?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
9 sjajnih savjeta koji će pomoći vašoj bebi da prestane mokrenje u krevet dok spava
Ima li vaša beba mokrenje u krevet? aFamilyToday Health daje vam savjete za liječenje mokrenja u krevet za vaše dijete kako se ono više ne bi moralo mučiti s pospremanjem kreveta svaki dan.
Roditelji trebaju obratiti pozornost na to kako koristiti pastu za zube koja sadrži fluor?
aFamilyToday Health - Fluor se koristi za jačanje zuba, ali malo ljudi zna da neprikladna uporaba uzrokuje i mnoge druge štetne učinke na zube.
Roditelji znaju 7 štetnih učinaka energetskih napitaka na tinejdžere?
Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.
Uobičajene bolesti noktiju kod djece
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
18 savjeta koji će vam pomoći da se nosite kada je vaša beba nervozna
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Što majke trebaju znati o mucanju kod djece
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Tablica indeksa visine i težine djece i 6 faktora koji određuju rast
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
9 često postavljanih pitanja prilikom davanja antibiotika djeci
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
9 zabavnih znanstvenih eksperimenata za predškolsku i osnovnoškolsku djecu kod kuće
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Što se smije, a što ne smije raditi kada dijete ima temperaturu?
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Znate li kako koristiti sodu bikarbonu za kupanje bebe?
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Dobri crtići na engleskom za djecu ovog ljeta
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.
Snježana 88 -
Ovo je jako korisno! Dugo sam se pitala o ovoj temi. Htjela sam uživati ali se i brinula za bebu
Tomislav -
Meni je zanimljivo da čak i ako uzimate čokoladu, može biti dobra za raspoloženje. Trebate samo paziti na količinu
Biljana -
Mislim da ću probati sa čokoladom, ali ću obavezno ograničiti količinu. Odlično je čitati vaša iskustva
Nina -
Baš me zanima kako unos čokolade utječe na mamu i bebu, trebala bih to istražiti. Hvala na informacijama
Maja P. -
Slažem se s tobom, važno je paziti na unos šećera. Možda ću probati tamnu čokoladu umjesto mliječne. Tko zna, možda se čak i neću osjećati krivo!
Andrej -
Super tema! Možda se svi mame bojimo malo čokolade, ali čini se da je dozvoljena uz oprez
Viktorija -
Slažem se da je čokolada u malim količinama u redu, ali bih preporučila da se uvijek konzultirate s pedijatrom
Zoran -
Doista sam se brinuo o ovome, ali mislim da ću malo popustiti. Čokolada je ipak čokolada
Petra -
Bio mi je čokoladni trenutak kad sam saznala da nije štetna! Hvala ti, sad se osjećam bolje
Marko D. -
Ja sam već probao čokoladu dok sam dojila i ništa loše se nije dogodilo. Čak se i beba smijala! Jeste li probale
Branimir -
Ma sve te mame, neka se malo opuste. Čokolada je lijek za dušu, ali naravno s mjerom