Mogu li jesti čokoladu tijekom dojenja?
Čokolada je omiljena hrana mnogih ljudi. Međutim, možete li jesti čokoladu tijekom dojenja? aFamilyToday Health će uskoro odgovoriti na ovo pitanje.
Mogu li jesti čokoladu tijekom dojenja?
Čokolada je omiljena hrana mnogih ljudi. Međutim, možete li jesti čokoladu tijekom dojenja? aFamilyToday Health će uskoro odgovoriti na ovo pitanje.
Dok dojite , možete jesti raznoliku hranu kako biste promicali zdravlje i nadopunili prehranu vašeg majčinog mlijeka. Čokolada nije iznimka. Još uvijek možete jesti ako nakon jela beba nema grčeve ili druge probleme vezane uz probavni trakt.
Sastojci čokolade
Čokolada je slatka smeđa hrana napravljena od zrna kakaa.
Glavni sastojci čokolade su alkohol, šećer, maslac, kakao...
Osim toga, čokolada sadrži ugljikohidrate, masti, proteine, vitamine, minerale, vodu, kofein, kolesterol i teobromin.
Mogu li jesti čokoladu tijekom dojenja?
Ako dojite , zdrava prehrana je neophodna za zdravlje i održavanje majčinog mlijeka. Stoga, ako jedete čokoladu i dojite, vaša beba nema alergije, nema grčeve ili nema gastrointestinalnih problema, onda možete jesti normalno ali umjereno.
Ako postoji reakcija na čokoladu, vaša beba će pokazati sljedeće simptome:
Nadutost dovodi do podrigivanja ili prdenja
Povraćanje
Proljev
Mučnina
podrhtavanje
Osip
Hiperaktivnost
Nesanica
Prestanite sisati.
Ako vaša beba ima gore navedene simptome, trebali biste prestati jesti čokoladu i pomno pratiti djetetov izraz lica kako biste poduzeli mjere.
Kako čokolada utječe na bebe?
Kofein u čokoladi glavni je uzrok problema kod beba.
Konzumiranje puno čokolade uzrokuje visoku razinu kofeina u krvi, što smanjuje proizvodnju majčinog mlijeka tijekom dojenja.
Kofein u krvi će se prenijeti u majčino mlijeko (oko 1%) i izravno u djetetov organizam. Ova količina kofeina često uzrokuje da se bebe osjećaju neugodno.
Kofein uzrokuje nesanicu, poteškoće sa zaspavanjem i loš san.
Ako čokoladu jedete umjereno, teobromin u čokoladi nije nešto o čemu biste trebali brinuti. Teobromin ima učinke poput kofeina na dojenčad i također ga treba ograničiti kod dojilja.
Ako dnevno konzumirate više od 750 mg kofeina ili teobromina, vaša će beba patiti od nesanice i razdražljivosti.
Trebate li jesti tamnu ili bijelu čokoladu tijekom dojenja?
Tamna čokolada ima veći sadržaj kofeina od bijele čokolade. Osim toga, tamna čokolada također sadrži više kakaa i ima veći sadržaj teobromina od bijele čokolade.
Ako baš želite jesti čokoladu, odaberite bijelu čokoladu umjesto tamne kako biste kasnije smanjili nuspojave.
Trebate li tijekom dojenja jesti hranu koja sadrži čokoladu?
Namirnice na bazi čokolade kao što su čokoladni kolač, čokoladni sladoled, čokoladno mlijeko... Apsolutno ih možete koristiti ako vaša beba nije alergična na te namirnice.
Neka djeca ne podnose mlijeko ili su alergična na jaja. Ako jedete hranu na bazi čokolade koja sadrži alergene, vaša će beba biti u nevolji.
Često postavljana pitanja
1. Koliko kofeina trebate dnevno unositi tijekom dojenja?
Tolerancija svakog djeteta na kofein je različita. Stoga se trebate prilagoditi na temelju prijemčivih sposobnosti vaše bebe. Većina liječnika preporučuje da ne jedete hranu koja sadrži kofein dok se probavni sustav vaše bebe ne razvije stabilno.
2. Mogu li uzimati laksative s okusom čokolade?
Laksativi s okusom čokolade također će prijeći u majčino mlijeko, ali neće naštetiti vašoj bebi. Međutim, ipak se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe.
3. Trebate li u tom razdoblju piti toplu čokoladu?
Najbolje je ne piti toplu čokoladu ako vaša beba pokazuje znakove plinova. Ne biste trebali piti previše kako biste ograničili količinu kofeina koji se apsorbira u tijelo.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike