Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Loše prehrambene navike uključuju previše ili premalo jedenja, nedostatke zdrave hrane koja je vašoj bebi potrebna svaki dan ili konzumiranje previše hrane i pića s niskim udjelom vlakana ili visokim udjelom masti, soli ili šećera.
Ove nezdrave prehrambene navike mogu utjecati na količinu hranjivih tvari koje vaša beba dobiva, uključujući energiju, proteine, ugljikohidrate, esencijalne masne kiseline, vitamine i minerale , kao i vlakna i tekućinu.
Fizički učinci kada beba jede lošu ishranu
Djeca koja su pothranjena imaju veću vjerojatnost da će kasnije u životu imati dugotrajne zdravstvene probleme i komplikacije, uključujući:
Osteoporoza.
Kardiovaskularnih bolesti . Konzumiranje hrane bogate mastima, šećerom i soli može povećati rizik vaše bebe od visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i ateroskleroze u odrasloj dobi.
Određeni problemi s disanjem kao što je astma u djece s prekomjernom težinom.
Mast
Loša prehrana jedan je od vodećih uzroka pretilosti u djetinjstvu . Ovo je vrlo opasno stanje i može dovesti do zdravstvenih komplikacija tijekom djetetova života.
Studije pokazuju da djeca u obiteljima s nedostatkom izloženosti hrani bogatoj hranjivim tvarima imaju veću vjerojatnost da će u djetinjstvu biti pretila od druge djece. To je rezultat previše kalorija i konzumiranja previše hrane bogate mastima, šećerom i soli. To se posebno odnosi na djecu koja redovito jedu brzu hranu. Nakon što se te navike formiraju, djeca ih sklona održavaju.
Pretilost u dječjoj dobi može dovesti do bolesti poput dijabetesa , visokog krvnog tlaka, raka i niza drugih zdravstvenih problema.
Pretilost također može dovesti do negativne slike o sebi, poremećaja prehrane, smanjene kvalitete života i kroničnih psihosocijalnih problema koje je iznimno teško liječiti.
Loša prehrana i pretilost mogu dovesti do kroničnih bolesti . Jedna od tih bolesti je dijabetes tipa 2. Možete ga spriječiti mijenjanjem zdravog načina života vašeg djeteta. Dijabetes tipa 2 koji se ne kontrolira i koji je rezultat loše prehrane od mladosti može dovesti do srčanih bolesti, moždanog udara, amputacije i doživotne sljepoće. To će stvoriti ekstremno financijsko opterećenje za vas i vašu obitelj.
Loša prehrana tijekom djetinjstva također negativno utječe na reproduktivno zdravlje bebe. Također utječe na razvoj visokog krvnog tlaka, moždanog udara, raka i bolesti srca.
Štoviše, morate znati da je bebi toliko poznate prehrambene navike koje uzrokuju ove bolesti teško promijeniti.
Komplikacije prekomjerne težine uključuju probleme s jetrom, probleme s rastom kukova ili rastućih kostiju u nogama, žučne kamence, preuranjeni pubertet i sindrom policističnih jajnika .
Psihološki i mentalni učinci kada su djeca pothranjena
Prema riječima stručnjaka, djeca bez pravilne prehrane češće imaju psihičke poremećaje, poput anksioznosti ili teškoća u učenju. Ova djeca također će vjerojatnije trebati savjetovanje o mentalnom zdravlju. Loša prehrana negativno će utjecati na sposobnost djeteta da se normalno razvija i prilagođava određenim situacijama.
Studija iz 2008. dokumentirala je vezu između poremećaja nedostatka željeza i hiperaktivnosti kod djece. Nedostatak joda također uzrokuje usporavanje rasta djece. Određene navike koje djeca često razvijaju, poput preskakanja obroka ili jedenja previše slatkiša, također su povezane s depresijom .
Osim toga, psihološki i emocionalni problemi kod djece često su teži kada su pretila i imaju nisko samopoštovanje, a mogu biti posljedica loše prehrane .
Obrazovni utjecaj
Podaci u nekoliko studija pokazuju da djeca s pothranjenošću češće izostaju iz škole i od njih se traži da ponavljaju nastavu. Kada djeca ne dobivaju količine vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari koje su im potrebne za dobro zdravlje, mogu postati letargična, nemaju dovoljno energije i ne mogu rasti zdravo.
Nekoliko drugih studija također je pokazalo povezanost između loše prehrane i niskog kvocijenta inteligencije. Ova djeca također imaju veću vjerojatnost da će biti izolirana i imaju poteškoća u održavanju prijateljstva s drugom djecom, dijelom zbog problema u ponašanju.
Nepravilna prehrana će dovesti do neuspjeha u razvoju sposobnosti učenja i komunikacije, što može imati trajne posljedice tijekom djetetovog života ako se ne ispravi rano.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike