Kako će loša prehrana utjecati na bebu?

Loše prehrambene navike uključuju previše ili premalo jedenja, nedostatke zdrave hrane koja je vašoj bebi potrebna svaki dan ili konzumiranje previše hrane i pića s niskim udjelom vlakana ili visokim udjelom masti, soli ili šećera.

Ove nezdrave prehrambene navike mogu utjecati na količinu hranjivih tvari koje vaša beba dobiva, uključujući energiju, proteine, ugljikohidrate, esencijalne masne kiseline, vitamine i minerale , kao i vlakna i tekućinu.

Fizički učinci kada beba jede lošu ishranu

Djeca koja su pothranjena imaju veću vjerojatnost da će kasnije u životu imati dugotrajne zdravstvene probleme i komplikacije, uključujući:

Osteoporoza.

Kardiovaskularnih bolesti . Konzumiranje hrane bogate mastima, šećerom i soli može povećati rizik vaše bebe od visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i ateroskleroze u odrasloj dobi.

Određeni problemi s disanjem kao što je astma u djece s prekomjernom težinom.

Mast

Loša prehrana jedan je od vodećih uzroka pretilosti u djetinjstvu . Ovo je vrlo opasno stanje i može dovesti do zdravstvenih komplikacija tijekom djetetova života.

Studije pokazuju da djeca u obiteljima s nedostatkom izloženosti hrani bogatoj hranjivim tvarima imaju veću vjerojatnost da će u djetinjstvu biti pretila od druge djece. To je rezultat previše kalorija i konzumiranja previše hrane bogate mastima, šećerom i soli. To se posebno odnosi na djecu koja redovito jedu brzu hranu. Nakon što se te navike formiraju, djeca ih sklona održavaju.

Pretilost u dječjoj dobi može dovesti do bolesti poput dijabetesa , visokog krvnog tlaka, raka i niza drugih zdravstvenih problema.

Pretilost također može dovesti do negativne slike o sebi, poremećaja prehrane, smanjene kvalitete života i kroničnih psihosocijalnih problema koje je iznimno teško liječiti.

Loša prehrana i pretilost mogu dovesti do kroničnih bolesti . Jedna od tih bolesti je dijabetes tipa 2. Možete ga spriječiti mijenjanjem zdravog načina života vašeg djeteta. Dijabetes tipa 2 koji se ne kontrolira i koji je rezultat loše prehrane od mladosti može dovesti do srčanih bolesti, moždanog udara, amputacije i doživotne sljepoće. To će stvoriti ekstremno financijsko opterećenje za vas i vašu obitelj.

Loša prehrana tijekom djetinjstva također negativno utječe na reproduktivno zdravlje bebe. Također utječe na razvoj visokog krvnog tlaka, moždanog udara, raka i bolesti srca.

Štoviše, morate znati da je bebi toliko poznate prehrambene navike koje uzrokuju ove bolesti teško promijeniti.

Komplikacije prekomjerne težine uključuju probleme s jetrom, probleme s rastom kukova ili rastućih kostiju u nogama, žučne kamence, preuranjeni pubertet i sindrom policističnih jajnika .

Psihološki i mentalni učinci kada su djeca pothranjena

Prema riječima stručnjaka, djeca bez pravilne prehrane češće imaju psihičke poremećaje, poput anksioznosti ili teškoća u učenju. Ova djeca također će vjerojatnije trebati savjetovanje o mentalnom zdravlju. Loša prehrana negativno će utjecati na sposobnost djeteta da se normalno razvija i prilagođava određenim situacijama.

Studija iz 2008. dokumentirala je vezu između poremećaja nedostatka željeza i hiperaktivnosti kod djece. Nedostatak joda također uzrokuje usporavanje rasta djece. Određene navike koje djeca često razvijaju, poput preskakanja obroka ili jedenja previše slatkiša, također su povezane s depresijom .

Osim toga, psihološki i emocionalni problemi kod djece često su teži kada su pretila i imaju nisko samopoštovanje, a mogu biti posljedica loše prehrane .

Obrazovni utjecaj

Podaci u nekoliko studija pokazuju da djeca s pothranjenošću češće izostaju iz škole i od njih se traži da ponavljaju nastavu. Kada djeca ne dobivaju količine vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari koje su im potrebne za dobro zdravlje, mogu postati letargična, nemaju dovoljno energije i ne mogu rasti zdravo.

Nekoliko drugih studija također je pokazalo povezanost između loše prehrane i niskog kvocijenta inteligencije. Ova djeca također imaju veću vjerojatnost da će biti izolirana i imaju poteškoća u održavanju prijateljstva s drugom djecom, dijelom zbog problema u ponašanju.

Nepravilna prehrana će dovesti do neuspjeha u razvoju sposobnosti učenja i komunikacije, što može imati trajne posljedice tijekom djetetovog života ako se ne ispravi rano.