11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Istina o učinku jackfruta na trudnice
Tijekom trudnoće, žene moraju biti oprezne s bilo kojom hranom i jackfruit nije iznimka. Mnogi ljudi vjeruju da jedenje jackfruita tijekom trudnoće može dovesti do pobačaja, no istina je potpuno drugačija.
Jackfruit je poznato voće svakoj vijetnamskoj obitelji zbog svoje karakteristične žute boje i atraktivnog okusa. Tijekom trudnoće majke mogu jesti jackfruit zbog brojnih dobrobiti koje donose, a treba obratiti pozornost i na neke druge probleme kako bi osigurale apsolutnu sigurnost za zdravlje majke i fetusa .
Prednosti jedenja jackfruta tijekom trudnoće
Jackfruit negativno utječe samo kada trudnoća ovisi o skupini ispitanika s dijabetesom, alergijama ili poremećajima krvi. Nasuprot tome, žene koje nemaju niti jednu od gore navedenih bolesti, jackfruit je sigurno jesti u umjerenim količinama. Evo pozitivnih učinaka koje donosi jackfruit:
Imunološki sustav: Jackfruit je voće bogato vitaminom C, koji poboljšava imunitet i pomaže tijelu trudnice da se učinkovito bori protiv nekih uobičajenih bolesti;
Hormoni: Jackfruit ima sposobnost reguliranja ženskih hormona tijekom trudnoće. To je osobito korisno jer trudnoća uzrokuje mnogo promjena u razinama hormona u vašem tijelu;
Oslobađanje od stresa: Studije su pokazale svojstva jackfruita da se može boriti protiv osjećaja stresa. To znači da jackfruit može ublažiti tjeskobu, stres i pomoći trudnicama da imaju ugodan um tijekom trudnoće;
Dobar za razvoj fetusa: Jackfruit je bogat vitaminima i mineralima. Oni će pomoći da se fetus razvije na zdrav način. U jackfruit sadrži vitamin A, ovaj vitamin je koristan za razvoj očiju bebe u maternici;
Nizak udio soli: Jackfruit sadrži manje soli i zasićenih masti, pa je vrlo dobar za tijelo;
Visok sadržaj vlakana: Jackfruit ima visok sadržaj vlakana koja pomaže u optimizaciji probave i smanjenju zatvora kod trudnica;
Pruža energiju: Jackfruit daje puno energije i to je odlično za dane kada majke padaju u jak umor;
Krvni tlak: Jackfruit snižava krvni tlak. Visok krvni tlak opasan je uzrok za zdravlje trudnica tijekom trudnoće. Stoga je jackfruit spas u takvim vremenima;
Ostali minerali: Jackfruit je bogat kalcijem , magnezijem , željezom i beta-karotenom, cinkom i mnogim drugim mineralima. Svi ti minerali vrlo su važni za razvoj fetusa;
Dobro za želudac: Jackfruit sprječava čir na želucu i osjetljive želučane simptome.
Stvari na koje trudnice trebaju obratiti pažnju kada jedu jackfruit
Jackfruit obično ne erodira niti inficira probavni trakt, tako da jedenje jackfruita tijekom trudnoće ne dovodi do toliko negativnih nuspojava koliko često mislimo. Međutim, ako majka naiđe na jedan od sljedećih problema, ne bi smjela koristiti jackfruit kako bi osigurala zdravlje sebe i fetusa:
Ako ste alergični na jackfruit, najbolje je ograničiti njegovu upotrebu u obrocima;
Ako je jackfruit omiljeno jelo, a majka nije alergična na ovo voće, i njega je potrebno konzumirati umjereno, jer previše jackfruta može negativno utjecati na želudac, ali i na tijelo. Izlazite jer je sadržaj vlakana u jackfrutu vrlo velik. vrlo visoko;
Ako majka ima poremećaj krvi, jedenje jackfruita može ubrzati zgrušavanje krvi i uzrokovati opasne simptome;
Jackfruit može čak promijeniti omjer šećera trudnici s dijabetesom . Ako imate dijabetes ili imate rizik od gestacijskog dijabetesa, ne biste trebali jesti;
Trudnice prije upotrebe moraju ukloniti sav gnoj iz jackfruta.
Jackfruit posebno kao i bilo koju hranu općenito treba koristiti umjereno. Za trudnice, uzimanje u obzir gore navedenih stvari kako bi pravilno koristile jackfruit pomoći će majci da dobije stvarno dobro zdravlje.
22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Kako učinkovito nadoknaditi kalcij za bebe?
Zdravlje aFamilyToday - Koliko su dodaci kalcija za bebe ispravni i dovoljni je tema koja mnoge majke jako zanima. Posavjetujmo se s nutricionistom!
Je li dobro da djeca piju sojino mlijeko?
Majke često biraju sojino mlijeko za zamjenu kravljeg mlijeka kako bi pomogle svojoj djeci da dobiju mnoge zdravstvene prednosti. Zapravo, je li dobro da djeca piju sojino mlijeko?
6 najvažnijih nutrijenata za djecu
aFamilyToday Health - Ovaj će vam članak pomoći da odaberete hranjivu hranu za svoje dijete kroz 6 hranjivih tvari kojima je potrebno najviše prioriteta u dnevnom jelovniku.
Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
5 namirnica za poboljšanje pamćenja kod djece
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Prednosti šljiva za trudnice tijekom trudnoće
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
Je li dobro da djeca jedu puno mrkve?
aFamilyToday Health - Prekomjerna upotreba mrkve može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i manjka drugih hranjivih tvari.
Trudnice jedu banane tijekom trudnoće: trebaju ili ne bi?
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Kako dati svojoj bebi kravlje mlijeko da pije?
Mnogi roditelji brinu i pitaju se koje mlijeko dati svojoj djeci? Kada djetetu treba dati kravlje mlijeko i koliko je dovoljno?
Istina o učinku jackfruta na trudnice
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Što jesti, a što ne jesti da biste imali jake zube?
Snažan zub ne samo da pomaže bebi da ostane zdrava već i čini bebu ljepšom, pa mame ne mogu a da ne brinu o bebinim zubićima.
6 hranjivih tvari za djecu koje mnogim majkama često nedostaju
aFamilyToday Health - Roditelji su često vrlo zabrinuti za prehranu i zdravlje svoje bebe. Dakle, što roditelji trebaju naučiti o prehrani svoje djece?
Prednosti ogrozda za žene tijekom trudnoće
Zdravlje aFamilyToday - Ogrozda su mnogim trudnicama prilično nova, ali dobrobiti koje donose su velike, stoga ne smijemo zanemariti ovo posebno voće.
5 esencijalnih nutrijenata za bebe starije od 6 mjeseci
Tijekom prvih mjeseci života vrlo je važno osigurati bebi potrebne hranjive tvari. Nedostatak će utjecati na rast bebe.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!