Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Kruh je Vijetnamcima poznato jelo, lako ga je kupiti i izuzetno je praktično. Međutim, ako vas grlo boli i uporno, hoće li vam kašalj pogoršati jedenje kruha? Može li osoba koja kašlje jesti kruh? Saznajte sada!
Uloga prehrane kada tijelo ima kašalj
Kašalj je znak upozorenja da tijelo slabi imunološki sustav zbog napada bakterija. Nutritivne namirnice svakodnevno imaju važnu ulogu u potpori liječenja bolesti jer imaju ulogu:
Prehrana iz hrane pomaže povećati otpornost, brzo ozdraviti
Može li osoba koja kašlje jesti kruh?
Može li osoba koja kašlje jesti kruh? Tradicionalni kruh koji se prodaje u kolicima bogat je hranjivim tvarima, ali ima hrskavu, tvrdu, pomalo suhu koricu koja se može trljati i boljeti grlo. Kad vas boli grlo s grloboljom, upalom uzrokovanom virusima i bakterijama, jedenje kruha povećava ranu, čineći grlo bolnijim. Štoviše, uz kašalj često curi nos, povišena tjelesna temperatura čini ljude umornima, pa im je kruh pomalo teško jesti.
Međutim, ako koristite mekani kruh kao što je kruh za sendviče, ječmeni kruh i kruh od žitarica, možete obraditi različite nadjeve, osiguravajući potrebnu prehranu za brzo zacjeljivanje.
Smijete li jesti kruh ako imate kašalj?
Hrana koju bi trebali jesti ljudi koji kašlju
Ne samo kod kašlja, nego iu svakom trenutku kada ste bolesni, prehrana ima iznimno važnu ulogu u brzom izlječenju bolesti. Kada imate kašalj, trebali biste jesti sljedeće namirnice.
Škrobna i lako probavljiva hrana
Ugljikohidrati bogati ugljikohidratima daju dovoljno energije za funkcioniranje tijela. Ali morate odabrati meku hranu koja se lako guta, ograničavajući utjecaj na oštećenu sluznicu u grlu. Jedite kaše kao što su perilla kaša, mljeveno meso, luk ili kašasta juha, goveđa juha s rezancima,...
Kaša je mekana, lako se guta bez izazivanja grlobolje
Antibakterijska hrana
Kod inficiranog dišnog sustava antibakterijska hrana uvelike će pomoći u smanjenju kašlja. Svojim dnevnim jelima trebali biste dodati češnjak, luk, đumbir, lišće perile. Zato što rade:
Pijenje đumbira grije grlo, ublažava kašalj
Hrana bogata vitaminima C, A i cinkom
Vitamini C, A ili cink povećavaju otpornost i ublažavaju iritaciju sluznice. Jačaju imunološki sustav, ograničavajući razvoj bolesti. Treba jesti voće bogato vitaminom C kao što su naranče, guava, grožđe, mandarine, ... ili povrće kao što su mrkva, kupus, kupus, tikvice, ... i hranu bogatu cinkom kao što su: kamenice, školjke, jakobove kapice, ...
Dodajte povrće bogato vitaminom C
Dakle, kroz članak ste saznali da osobe koje kašlju mogu jesti kruh i namirnice koje treba koristiti prilikom kašlja. Osim toga, ograničite morske plodove koji sadrže puno proteina koji iritiraju područje grla, produžujući kašalj.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Anoreksija kod djece uzrokuje mnoge ozbiljne posljedice kao što su pothranjenost, zastoj u rastu, sklonost kroničnim bolestima, mentalna retardacija u odnosu na vršnjake. Dakle, što učiniti kada je dijete anoreksično? Sljedeći članak upoznat će majke kako pomoći djeci da brzo prestanu s anoreksijom.
Batat je bogat proteinima i vitaminima koji su vrlo korisni za bebinu apsorpciju i probavu. Naučiti kuhati kašu od slatkog krumpira za bebe zabrinjava mnoge majke.
Cink je mikronutrijent koji ima važnu ulogu u ranom razvoju djeteta. Pogledajmo kakvu ulogu cink ima u razvoju djece.
“Je li masno jesti kruh od cjelovitog zrna pšenice?” je pitanje ne samo jednog nego mnogih ljudi. Naučimo više o ovom problemu s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Klice mahunarki neizostavan su dodatak mnogim jelima, od kojih se mogu pripremati pomfrit, juhe ili sirove. Međutim, ne prodaju sve ustanove čiste klice graha. U sljedećem članku pogledajte super jednostavne načine za izradu vlastitih klica graha kod kuće!
Mladi tofu je jelo od slatkih cijelih zrna soje. Mogu se lako preraditi u mnogo različitih jela ovisno o potrebama korisnika. Evo kako napraviti jednostavan tofu kod kuće.
Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Superhrana je hrana prepuna zdravih hranjivih tvari, ali je li konzumiranje velike količine ove superhrane stvarno dobro za tijelo?
Dijeta za pacijente koji su upravo završili operaciju uvijek je pitanje koje zahtijeva temeljitu pozornost. Time se pomaže da se zdravlje pacijenta može brzo oporaviti. Od čega se suzdržati nakon operacije prostate jedno je od brojnih pitanja obitelji čiji su rođaci upravo operirali ovaj dio. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se bolje brinete za svoje voljene.
Neke vrste pitke vode imaju izvrsne nutritivne sastojke koji izuzetno dobro pospješuju cirkulaciju mozga. Dakle, koje su to vode i koje sastojke sadrže zbog kojih su tako učinkovite?
