Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Kruh je Vijetnamcima poznato jelo, lako ga je kupiti i izuzetno je praktično. Međutim, ako vas grlo boli i uporno, hoće li vam kašalj pogoršati jedenje kruha? Može li osoba koja kašlje jesti kruh? Saznajte sada!
Uloga prehrane kada tijelo ima kašalj
Kašalj je znak upozorenja da tijelo slabi imunološki sustav zbog napada bakterija. Nutritivne namirnice svakodnevno imaju važnu ulogu u potpori liječenja bolesti jer imaju ulogu:
Prehrana iz hrane pomaže povećati otpornost, brzo ozdraviti
Može li osoba koja kašlje jesti kruh?
Može li osoba koja kašlje jesti kruh? Tradicionalni kruh koji se prodaje u kolicima bogat je hranjivim tvarima, ali ima hrskavu, tvrdu, pomalo suhu koricu koja se može trljati i boljeti grlo. Kad vas boli grlo s grloboljom, upalom uzrokovanom virusima i bakterijama, jedenje kruha povećava ranu, čineći grlo bolnijim. Štoviše, uz kašalj često curi nos, povišena tjelesna temperatura čini ljude umornima, pa im je kruh pomalo teško jesti.
Međutim, ako koristite mekani kruh kao što je kruh za sendviče, ječmeni kruh i kruh od žitarica, možete obraditi različite nadjeve, osiguravajući potrebnu prehranu za brzo zacjeljivanje.
Smijete li jesti kruh ako imate kašalj?
Hrana koju bi trebali jesti ljudi koji kašlju
Ne samo kod kašlja, nego iu svakom trenutku kada ste bolesni, prehrana ima iznimno važnu ulogu u brzom izlječenju bolesti. Kada imate kašalj, trebali biste jesti sljedeće namirnice.
Škrobna i lako probavljiva hrana
Ugljikohidrati bogati ugljikohidratima daju dovoljno energije za funkcioniranje tijela. Ali morate odabrati meku hranu koja se lako guta, ograničavajući utjecaj na oštećenu sluznicu u grlu. Jedite kaše kao što su perilla kaša, mljeveno meso, luk ili kašasta juha, goveđa juha s rezancima,...
Kaša je mekana, lako se guta bez izazivanja grlobolje
Antibakterijska hrana
Kod inficiranog dišnog sustava antibakterijska hrana uvelike će pomoći u smanjenju kašlja. Svojim dnevnim jelima trebali biste dodati češnjak, luk, đumbir, lišće perile. Zato što rade:
Pijenje đumbira grije grlo, ublažava kašalj
Hrana bogata vitaminima C, A i cinkom
Vitamini C, A ili cink povećavaju otpornost i ublažavaju iritaciju sluznice. Jačaju imunološki sustav, ograničavajući razvoj bolesti. Treba jesti voće bogato vitaminom C kao što su naranče, guava, grožđe, mandarine, ... ili povrće kao što su mrkva, kupus, kupus, tikvice, ... i hranu bogatu cinkom kao što su: kamenice, školjke, jakobove kapice, ...
Dodajte povrće bogato vitaminom C
Dakle, kroz članak ste saznali da osobe koje kašlju mogu jesti kruh i namirnice koje treba koristiti prilikom kašlja. Osim toga, ograničite morske plodove koji sadrže puno proteina koji iritiraju područje grla, produžujući kašalj.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!
Sapodilla je poznato voće u Vijetnamu slatkog okusa koje vole mnogi ljudi. Međutim, problem bolova u želucu koji jedu sapodilu još uvijek zabrinjava mnoge ljude. Odgovor će biti u ovom članku!
Gljiva termita je vrsta gljive koja se od davnina koristi u vijetnamskoj kuhinji. Neke od dobrobiti ove gljive su: Pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšava imunološki sustav, povećava elastičnost i povećava otpornost na starenje. Ako ste vlasnik kuhinje u obitelji, nemoguće je ne znati kako sačuvati termite gljive. Pocket više načina za dugotrajno čuvanje termita koje je Blog aFamilyToday sažeo u nastavku!
Svatko bilo koje dobi može patiti od vestibularnog poremećaja. Mnogi ljudi govore jedni drugima o učinkovitosti korištenja Panax ginsenga za liječenje vestibularnih poremećaja. Dakle, što se događa?
Anoreksija, lijeno jedenje česta je pojava kod male djece. Kad su djeca anoreksična, jedu samo malu količinu hrane, ne vole jesti novu hranu, čak ni
Filtrirana voda, voda od badema, sok od mrkve, mlijeko... jako su dobra pića za osobe s niskim krvnim tlakom, što je ujedno i najtočniji odgovor na pitanje:
