Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Kruh je Vijetnamcima poznato jelo, lako ga je kupiti i izuzetno je praktično. Međutim, ako vas grlo boli i uporno, hoće li vam kašalj pogoršati jedenje kruha? Može li osoba koja kašlje jesti kruh? Saznajte sada!
Uloga prehrane kada tijelo ima kašalj
Kašalj je znak upozorenja da tijelo slabi imunološki sustav zbog napada bakterija. Nutritivne namirnice svakodnevno imaju važnu ulogu u potpori liječenja bolesti jer imaju ulogu:
Prehrana iz hrane pomaže povećati otpornost, brzo ozdraviti
Može li osoba koja kašlje jesti kruh?
Može li osoba koja kašlje jesti kruh? Tradicionalni kruh koji se prodaje u kolicima bogat je hranjivim tvarima, ali ima hrskavu, tvrdu, pomalo suhu koricu koja se može trljati i boljeti grlo. Kad vas boli grlo s grloboljom, upalom uzrokovanom virusima i bakterijama, jedenje kruha povećava ranu, čineći grlo bolnijim. Štoviše, uz kašalj često curi nos, povišena tjelesna temperatura čini ljude umornima, pa im je kruh pomalo teško jesti.
Međutim, ako koristite mekani kruh kao što je kruh za sendviče, ječmeni kruh i kruh od žitarica, možete obraditi različite nadjeve, osiguravajući potrebnu prehranu za brzo zacjeljivanje.
Smijete li jesti kruh ako imate kašalj?
Hrana koju bi trebali jesti ljudi koji kašlju
Ne samo kod kašlja, nego iu svakom trenutku kada ste bolesni, prehrana ima iznimno važnu ulogu u brzom izlječenju bolesti. Kada imate kašalj, trebali biste jesti sljedeće namirnice.
Škrobna i lako probavljiva hrana
Ugljikohidrati bogati ugljikohidratima daju dovoljno energije za funkcioniranje tijela. Ali morate odabrati meku hranu koja se lako guta, ograničavajući utjecaj na oštećenu sluznicu u grlu. Jedite kaše kao što su perilla kaša, mljeveno meso, luk ili kašasta juha, goveđa juha s rezancima,...
Kaša je mekana, lako se guta bez izazivanja grlobolje
Antibakterijska hrana
Kod inficiranog dišnog sustava antibakterijska hrana uvelike će pomoći u smanjenju kašlja. Svojim dnevnim jelima trebali biste dodati češnjak, luk, đumbir, lišće perile. Zato što rade:
Pijenje đumbira grije grlo, ublažava kašalj
Hrana bogata vitaminima C, A i cinkom
Vitamini C, A ili cink povećavaju otpornost i ublažavaju iritaciju sluznice. Jačaju imunološki sustav, ograničavajući razvoj bolesti. Treba jesti voće bogato vitaminom C kao što su naranče, guava, grožđe, mandarine, ... ili povrće kao što su mrkva, kupus, kupus, tikvice, ... i hranu bogatu cinkom kao što su: kamenice, školjke, jakobove kapice, ...
Dodajte povrće bogato vitaminom C
Dakle, kroz članak ste saznali da osobe koje kašlju mogu jesti kruh i namirnice koje treba koristiti prilikom kašlja. Osim toga, ograničite morske plodove koji sadrže puno proteina koji iritiraju područje grla, produžujući kašalj.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Pačja krvavica jedno je od čudnih jela na svijetu, no u nekim zemljama krvavice još uvijek često viđamo u svakodnevnim obrocima. Dakle, smiju li trudnice jesti juhu od pačje krvi?
Šećer stipse ima sladak okus, koji se smatra benignim zaslađivačem. Međutim, za dijabetičare - koji imaju posebnu dijetu i osjetljivi su na šećer, je li šećer u kamenu i dalje dobroćudan ili nije druga je priča. Dakle, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Krušno drvo je biljka koja se prilično često uzgaja u Vijetnamu. Međutim, učinak lišća kruhovca nije nešto što je svima poznato. Stoga pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste saznali više o prednostima lišća krušnog drveta!
Kuhanje kašice od oraha za bebe nutritivno je bogata namirnica koja poboljšava rad bebinog mozga i potiče lakšu probavu. Međutim, ne razumiju svi upotrebu i napomene pri kuhanju kaše od oraha. Referenca!
Znanstveno je dokazano da je sok od naranče vrlo dobar za zdravlje. Stoga ljudi misle da mogu slobodno piti svaki dan. Dakle, je li dobro piti sok od naranče svaki dan?
Bijela rotkva je ukusna i hranjiva namirnica koja se često koristi u obiteljskim objedima Vijetnamaca. Osim toga, bijela rotkva je poznata i kao "zimski ginseng" zbog dobrobiti koje donosi organizmu. Dakle, što točno ima bijela rotkva?
Skuša je velika morska riba, duga oko 1,68 m i prerađuje se u mnoga ukusna jela. Skuša ima slatko i mirisno riblje meso i pruža bogat izvor hranjivih tvari poput željeza, vitamina B skupine i vitamina PP, a posebno sadrži visoku razinu zdravih omega-3. Pa koliko kalorija ima porcija skuše od 100 grama? Je li moguće jesti skušu za mršavljenje? Učimo o ovoj temi uz blog aFamilyToday!
Kao što znate, vlakna su neizostavna tvar u svakodnevnim obrocima. Jedna od namirnica bogatih vlaknima je bundeva. Međutim, ne razumiju svi što su vlakna bundeve. Slijedite članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste pronašli odgovor na gornje pitanje!
