Tajna za roditelje da biraju hranu za bebe

Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan kako biste pomogli vašem djetetu da se razvija fizički i psihički.

Roditelji bi trebali obratiti pozornost na odabir hrane koja je prikladna za svaku fazu, hrane koja može uzrokovati alergije, kao i gušenje... kako bi bebe sigurno i učinkovito jele odvikavanje.

Kako odabrati hranu za bebe

Kada beba napuni oko 6 mjeseci, možete mu uvesti više hrane kako bi se u sljedećim mjesecima postupno navikavalo na krutu hranu.

Hrana za odvikavanje za bebe prikladna za ovu fazu:

♦ Meso, perad i riba: kuhati dok meso ne omekša, mljeveno ga i odstraniti kosti.

♦ Jaja: temeljito kuhana kako bi se osigurao probavni sustav bebe.

♦ Mliječni proizvodi: Obični jogurt i sir dobar su izbor za vašu bebu. Međutim, nemojte davati svježe mlijeko djeci mlađoj od 1 godine.

♦ Žitarice koje sadrže gluten: Mahunarke, sjemenke, riža... kuhane u kašama, juhu ili orašasto mlijeko, maslac od orašastih plodova. Nemojte svojoj bebi davati cjelovite žitarice kako biste izbjegli gušenje.

♦ Posuđe za hranjenje loading : Neka beba proba jesti kekse, kruh, jela od tjestenine, kuhanu tjesteninu, kao i meko voće (banane, kruške, mango, avokado) i povrće kuhano mekano (mrkva, batat, brokula)... jela su prikladna za metodu aktivnog odvikavanja.

U dobi od oko 7-9 mjeseci, mnoge bebe mogu jesti 3 mala obroka dnevno. Trebali biste pokušati odabrati prikladnu hranu za odvikavanje da vaša beba u potpunosti apsorbira proteine, ugljikohidrate i masti.

U dobi od 9-11 mjeseci, mnoge bebe mogu jesti hranu izrezanu na male komadiće. Bebi možete davati i više čvrste hrane, kao što su jabuke, mrkva, krekeri i kruh. U ovoj dobi većina beba može jesti 3 obroka dnevno, uključujući desert, poput jogurta ili voća.

Do dobi od 1 godine većina beba može dijeliti hranu s članovima obitelji za vrijeme obroka. U ovoj fazi, mnoge bebe mogu jesti 3 mala obroka plus 2-3 dnevna međuobroka.

Međutim, imajte na umu da je svaka beba drugačija. Vaša beba može jesti više ili manje ovisno o svojim potrebama.

Hrana koju roditelji trebaju izbjegavati za bebe

Iako bi dječja hrana trebala biti raznolika, postoje određene namirnice koje roditelji moraju izbjegavati davati svojim bebama, uključujući:

♦ Med: Nikada nemojte davati med bebama mlađim od 12 mjeseci jer može nositi rizik od botulizma , ozbiljnog oblika trovanja hranom kod ljudi.

♦ Nedovoljno kuhana jaja : Rijetka jaja mogu sadržavati bakteriju s almonele , koja može uzrokovati crijevne bolesti kod djece.

♦ Nepasterizirani mliječni proizvodi: Pasterizacija pomaže ubiti bakterije koje uzrokuju infekcije prisutne u mlijeku. Stoga su pasterizirani ili pasterizirani mliječni proizvodi pravi izbor za malu djecu.

♦ Zašećerena, slana ili prerađena hrana ili pića: oni često sadrže vrlo malo hranjivih tvari. Osim toga, šećer može oštetiti dječju zubnu caklinu. Bubrezi male djece ne podnose previše soli, stoga izbjegavajte dodavanje soli i začina u bebina jela.

♦ Cijele orašaste plodove: Djeci mlađoj od 5 godina ne treba davati cijele sjemenke zbog visokog rizika od gušenja.

♦ Sitni plodovi poput rambutana, longana...

♦ Nemasni proizvodi: Količina masti koja je djeci potrebna u prehrani bit će relativno veća nego odraslima.

5 savjeta koji će olakšati odvikavanje cijeloj obitelji

Proces odvikavanja više neće biti bebine suze ili umor roditelja zahvaljujući sljedećih 5 savjeta:

1. Djeca često preferiraju slatki okus. Stoga, trebate pokušati naučiti bebu da voli povrće prije jela voća kako biste ograničili mogućnost da u budućnosti ne voli jesti povrće.

2. Hranite bebu raznolikom hranom, izbjegavajte hranjenje bebe istom hranom mnogo puta. Ako vaša beba ne voli određenu hranu, pokušajte je kombinirati s hranom koju voli dok se ne navikne na nju.

3. Ne tjerajte bebu da jede više nego što treba.Djeca često prestaju jesti kad su sita.

4. Stvorite opuštajuću atmosferu za obroke i nemojte previše naglašavati da će djeca od blagovaonice napraviti „bojno polje“. To će ih potaknuti da više isprobavaju novu hranu i stvoriti pozitivnu povezanost s jelom.

5. Pokušajte hraniti bebu s obitelji. Djeca su sklona jesti hranu koju vide kako ljudi oko sebe jedu.

Neke stvari roditelji moraju imati na umu tijekom djetetova odvikavanja

Odbijanje je gotovo vrijeme kada su bebe prvi put u životu izložene hrani koja nije majčino mlijeko. Stoga roditelji moraju imati na umu nekoliko stvari kako bi njihova beba sigurno i učinkovito bila odvikana.

Beba ima alergiju na hranu

Svaka je osoba drugačija, pa je mogućnost da je vaša beba alergična na određenu hranu vrlo vjerojatna. Rizik će biti puno veći ako obitelj ima povijest alergija na hranu , alergijskog rinitisa , astme ili ekcema (ekcema).

Alergija na hranu je reakcija uzrokovana imunološkim sustavom tijela na hranu. Djeca imaju nezreo imunološki sustav i crijevni trakt, pa ako su izložena visoko alergenoj hrani, lako će razviti alergije.

Alergije na hranu često uzrokuju znakove kao što su: eritem, dermatitis, urtikarija, edem kože ili edem usne sluznice; mučnina, bol u trbuhu i probavni poremećaji; svrbež, suzenje očiju, nos... U nekim slučajevima alergija na hranu može biti fatalna.

Uobičajene alergije na hranu su: kikiriki (kikiriki), bademi, plodovi mora, jaja, mlijeko… Alergija na mlijeko je najčešći slučaj. Osim toga, alergije može izazvati i voće, tipično: borovnice, bundeva, rajčica, krumpir, gorušica... Aditivi koji se koriste u hrani kao što su benzoat, salicilat, mononatrijev glutamat... rizik od alergijske reakcije.

Kako bi spriječili alergije ili liječili alergije na hranu, roditelji bi se trebali posavjetovati sa specijalistom i eventualno napraviti neke pretrage kako bi se sa sigurnošću utvrdio uzrok alergije. Ako dijete ima alergijsku reakciju na neku namirnicu i utvrdi uzrok, roditelji moraju promijeniti djetetove prehrambene navike, isključiti alergenu hranu iz prehrane, te biti oprezniji u korištenju hrane za djecu.

Beba se guši i guši kada jede

Gušenje može biti značajan problem kada se bebe uvode u krutu hranu. Međutim, gušenje je sasvim normalan dio učenja jesti. Djeluje kao sigurnosni refleks kako bi se spriječilo da se dijete guši.

Znakovi da se dijete guši kada jede je otvaranje usta i guranje jezika prema naprijed, piskanje ili kašalj te crvenjenje. Važno je da ne paničarite i ne brinete kada se beba guši.

Međutim, gušenje je mnogo ozbiljnije. To se događa kada hrana blokira dišne ​​putove, što znači da vaša beba ne može pravilno disati. Znakovi uključuju: bebina koža postupno postaje plava, ne može govoriti ni plakati. Djeca također mogu početi kašljati ili imati najozbiljniji problem: gubitak svijesti.

Evo nekoliko korisnih savjeta za smanjenje rizika od gušenja vašeg djeteta tijekom jela:

♦ Pustite bebu da sjedi uspravno, nemojte se smijati dok jede.

♦ Nikada nemojte zanemariti svoju bebu dok jede.

♦ Izbjegavajte hranu s velikom opasnošću od gušenja, kao što su orašasti plodovi, sitno voće, kokice, meso i riba s kostima.

♦ Ne tjerajte bebu da odjednom pojede previše hrane.

Ako se vaše dijete guši, trebali biste mirno poduzeti prve korake kada se dijete guši dok jede . Pohađanje tečaja prve pomoći može biti od pomoći roditeljima. Ako je stanje vaše bebe teško jer ne može iskašljati hranu, odvedite ga u hitnu pomoć.