Zašto se majčino raspoloženje lako mijenja?
aFamilyToday Health - Kada tijelo trudne majke postane teško, a raspoloženje je također neraspoloženo, ona treba primijeniti ove savjete kako bi više voljela život.
Banane su odlične za dojilje
Banane su među najhranjivijim voćem kao što su vitamini A, B, C, E i esencijalni minerali kao što su željezo, cink i kalij, pružajući mnoge zdravstvene dobrobiti, posebno za trudnice i žene. majke koje doje.
Ako ne volite jesti banane ili ste lijeni jesti banane, razmislite još jednom. Ovaj članak će vam pomoći da drugačije gledate na banane zbog njihovih učinaka i zdravstvenih prednosti. Sigurno ćete imati razloga dodati ih u svoju prehranu.
Stabilizirajte cirkulaciju krvi
Trudnice moraju voditi računa o krvnom tlaku. Prirodno održavanje krvnog tlaka zdravom prehranom najbolji je način za kontrolu nepotrebnog stresa i tjeskobe. Budući da su banane bogat izvor kalija, pomažu u održavanju krvnog tlaka trudnica tijekom trudnoće. Osim toga, kalij pomaže u ublažavanju grčeva i bolova u nogama kod žena tijekom trudnoće.
Dodatna energija
Banane su hrana koja svakom čovjeku daje trenutnu energiju. Banana u kombinaciji s čašom mlijeka smatra se odličnim obrokom. Banane sadrže sva 3 prirodna šećera, glukozu, fruktozu i saharozu, te se smatraju odličnim izvorom energije za sve uzraste. Stoga trudnice moraju svakodnevno jesti banane kako bi osigurale energetske potrebe majki i beba.
Upoznajte apetit trudnih majki
Banane su pune ugljikohidrata. Pun je sastojaka, pa se odlučite za uživanje u banani preko vrećice kolača ili čokolade . Banane se mogu koristiti za suzbijanje žudnje prije glavnih obroka u danu, jer sadrže sve hranjive tvari punog obroka. Stoga, jedenje banana pomaže u smanjenju gladi koju dojilje osjećaju svakih nekoliko sati.
Stabilizirajte šećer i kolesterol u krvi u tijelu
Vrlo je važno da majke tijekom trudnoće održavaju ispravnu razinu šećera i kolesterola u krvi. Vrlo je opasno ako imate dijabetes tijekom trudnoće. Banane mogu pomoći u izbjegavanju ovih problema ako ste redovito trudni s njima.
Oslobodite se stresa prirodno
Ne znaju svi da je voće prirodni izvor za ublažavanje stresa. U prehrani trudnica ovo voće je neizostavno, jer pomaže majkama da smanje tjeskobu i stres.
Dobro za dojilje
Kao što znate, majčino mlijeko je bogato antitijelima za borbu protiv mnogih bolesti i naravno, vaša će beba također dobiti otpor. Majčino mlijeko također pruža razne hranjive tvari. Dakle, ako dojite, od iznimne je važnosti voditi računa o svojoj prehrani. Vašoj prehrani ne smije nedostajati nijedan esencijalni mineral.
Vaša pre- i postnatalna prehrana trebala bi biti energična, jer je to vrijeme kada vašem tijelu treba najviše energije (osobito tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće i dalje). Banane vam daju sve te esencijalne hranjive tvari.
Uz toliko dobrobiti koje donose banane, nadamo se da su banane dostojne biti zlatno voće na jelovniku trudnica, dio koji pomaže vašoj bebi da raste zdravo!
Što roditelji znaju o sindromu nervozne bebe?
aFamilyToday Health - Sindrom plača kod djece nije previše opasan po život, ali ako se ne liječi, prouzročit će mnoge zdravstvene probleme bebe.
30 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 30 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
42. tjedan
Rođenje u 42. tjednu iznimno je rijetko. Međutim, ako se neka trudna majka susreće s ovom situacijom, molimo pogledajte dijeljenje o 42-tjednom fetusu od strane stručnjaka na aFamilyToday Health!
Kako roditelji mogu pomoći svojoj djeci da smanje anksioznost?
Djeca bilo koje dobi imaju brige o svijetu oko sebe. Shvaćajući to, aFamilyToday Health stručnjaci dijele kako roditelji mogu pomoći svojoj djeci da se manje brinu.
Banane su odlične za dojilje
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
5 znakova da je vaše dijete pod pritiskom roditelja
Roditelji često postavljaju velika očekivanja od svoje djece, pa su uvijek strogi ili uvijek usmjeravaju svoju djecu da slijede unaprijed zadani put. Nevidljivi, vrše pritisak na svoju djecu. A ti? Kako biste lakše prepoznali da je vaše dijete pod pritiskom roditelja, aFamilyToday Health će vam otkriti 5 uobičajenih znakova.
Trebaju li roditelji dopustiti svojim dvogodišnjacima da gledaju TV?
aFamilyToday Health - Dvogodišnjaci su važno razdoblje u razvoju njihove bebe. Okoliš izravno utječe na djecu. Trebaju li roditelji pustiti djeci da gledaju TV?
25 mjeseci
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 25 mjeseci.
4 načina da pomognete svom djetetu da prevlada noćne more: Jeste li probali?
aFamilyToday Health - Otkrijmo zašto djeca imaju noćne more i naučimo 4 jednostavna načina kako im pomoći da prevladaju loše stvari.
Trebate li primijeniti metodu treninga spavanja Cry It Out za svoju bebu?
aFamilyToday Health - Uspavljivanje bebe svake noći bez muke ne izgleda lako. Zašto roditelji ne isprobaju metodu Cry it out?
7 jednostavnih savjeta koji će pomoći djeci da se odreknu loših navika
Djeca uvijek imaju loše navike. Vaš je roditeljski posao pomoći svom djetetu da prekine ovu lošu naviku prije nego što se pogorša.
Obiteljski sukob: što djeca trebaju učiniti da prevladaju?
Obitelj je mjesto za ljubav, a ne mjesto gdje djeca vide kako se obiteljski sukobi događaju. Što djeca trebaju učiniti kako bi se suočila i prevladala ovaj problem?
Stres tijekom trudnoće može naštetiti nerođenom djetetu
Znanstvenici u Velikoj Britaniji kažu da stres tijekom trudnoće može utjecati na IQ, razvoj fetusa i uzrokovati druge probleme u životu.
Uzroci gubitka kose kod djece
Gubitak kose je sasvim normalan ne samo za odrasle nego i za djecu. Ali što ako vaša beba gubi previše kose?
Vježbe za trudnice u prvom tromjesečju
aFamilyToday Health - Pogledajte vježbe za trudnice u prvom tromjesečju kako biste imali dobre zdravstvene temelje tijekom trudnoće i odgoja djece.
Izliječite loše navike sisanja palca, čupanja za kosu, čačkanja u nosu. super lako za djecu
aFamilyToday Health – Iako su iznervirani lošim navikama svoje djece, ako znaju uzroke ovih stvari, roditelji mogu pomoći svojoj djeci da ih se odreknu.
25. tjedan
U 25. tjednu trudnoće majka će se iznenaditi kada primijeti "malog anđela" imati razdoblja odmora i budnosti.
Istina je da stres može uzrokovati pobačaj
Mnoge znanstvene studije dokazale su da stres može uzrokovati pobačaj jer potiče tijelo na lučenje hormona u krvi koji povećava rizik od pobačaja. Štoviše, loše raspoloženje majke tijekom trudnoće također može utjecati na zdravlje fetusa kasnije u životu.
Dijete je manje inteligentno jer trudna majka koristi sladić
aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike