Zašto se majčino raspoloženje lako mijenja?

Zašto se majčino raspoloženje lako mijenja?

Od šestog mjeseca do poroda tijelo trudne majke može imati dva suprotna osjećaja, kako se veseli djetetovom porodu, tako i osjećati veliku težinu i umor. Tijekom trudnoće majčino raspoloženje se stalno mijenja i to je izuzetno česta pojava. Međutim, ako te negativne emocije potraju, to je znak depresije tijekom trudnoće. Na sreću, ovo stanje se može riješiti potpornom terapijom i, ako je potrebno, kombinirano s antidepresivima.

Što uzrokuje promjene raspoloženja kod trudnica?

Obično postoje dva čimbenika koji utječu na promjene raspoloženja trudnica, a to je utjecaj ljudi oko sebe. Tabu trudnica je komentar o tijelu jer je ljepota uvijek glavna briga žena. Trudnice često nemaju vremena za brigu o sebi. Dakle, primati komentare poput: "Trudna si s drugom bebom, pa ti koža opada, zar ne?" ili "Koža ti je napukla!" dovoljno da majčino raspoloženje bude depresivnije.

Ako se nađete u ovoj situaciji, možete promijeniti temu priče u o vremenu ili omiljenim emisijama. Štoviše, dijeljenje svojih osjećaja i misli s obitelji i bliskim prijateljima također je način za ublažavanje stresa .

 

Osim toga, promjenu raspoloženja iz veselog u tužno tijekom trudnoće uzrokuje i psihologija majke. Zapamtite, ako ste prvi put kao majka, zanemarite sve nevolje koje nosite i uživajte u svakom trenutku trudnoće prije nego što se beba rodi.

Neke trudne majke koriste ovo vrijeme da pronađu ime za svoju bebu, odaberu bolnicu za porođaj ili sastave popis za kupovinu neophodnih zaliha za bebu koja će se roditi. Također možete iskoristiti svoje vrijeme za izradu fotoalbuma, čitanje knjiga o roditeljstvu ili učenje uspavanki. Ponekad biste trebali provoditi vrijeme radeći stvari u kojima uživate (ovi poslovi moraju biti lagani i dobri za fetus) što je također način da trudnice učinite sretnijima.

Kako učiniti da se trudnice osjećaju voljenije?

Ako se i dalje osjećate dosadno zbog svog teškog tijela ili ograničenih aktivnosti zbog trudnoće, isprobajte nekoliko jednostavnih savjeta kako biste se osjećali ugodnije:

Pripremite ručak za cijelu obitelj ili “osam” telefonom s prijateljima;

Čitanje kuharica ili romana također je učinkovit način da prođete vrijeme;

Pospremite datoteke, očistite kuhinjske ormariće ili organizirajte foto albume. Možete napraviti popis obiteljskih obroka, hrane za bebe i konzultirati popis sobarica ili dadilja od povjerenja;

Odlazak na masažu također vam može pomoći da se osjećate ugodnije tijekom trudnoće. Iako cijena ove usluge može biti prilično visoka, preferiraju je mnoge trudnice jer prilično brzo pomaže u oslobađanju od stresa;

Isprobajte nove fitness programe za trudnice  s vježbama kao što su hodanje, plivanje, joga koje će pomoći vašem tijelu da održi energiju i očuva mirno i radosno stanje duha;

Sadnja drveća također je način da pomognete trudnicama da se ne dosađuju. Možete uzgajati sijanjem sjemena, sadnjom presadnica ili cijepljenjem biljaka. Tada će vam biti super čekati da nešto drugo s vremenom naraste!

“Izađite” sa svojim mužem kao u stara vremena uživajući u romantičnoj, mirnoj zajedničkoj večeri u restoranu ili kod kuće ili jednostavno sjedeći i čavrljajući. Sve su to dobre ideje koje će vam pomoći da otklonite stres i napetost.

Posljednja tri mjeseca doista su teško vrijeme za majke dok se spremaju dočekati rođenje svog anđela. Jer ne samo da morate paziti na način na koji hodate, jedete i jedete, već morate i održavati dobro zdravlje, vježbati vježbe koje će vam olakšati porođaj  kako biste mogli imati okruglo i četvrtasto dijete. Koristeći jedan od gore navedenih načina, imat ćete vrlo dobro stanje duha i vrlo sretan i pun ljubavi prije ulaska u proces "rađanja".

 


Leave a Comment

Trudnice sa šugom treba tretirati kao?

Trudnice sa šugom treba tretirati kao?

Trudnice sa šugom ne izazivaju veliki utjecaj. Pri liječenju potrebno je biti oprezan jer neki lijekovi protiv šuge mogu izazvati nuspojave za bebu.

Koliko je opasan prolaps maternice tijekom trudnoće?

Koliko je opasan prolaps maternice tijekom trudnoće?

Prolaps maternice tijekom trudnoće je rijetko, ali opasno stanje, trudnice bi trebale naučiti o ovoj bolesti kako bi mogle na vrijeme intervenirati.

Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti

Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti

aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.

Razlozi zbog kojih se trudnice osjećaju umorno tijekom trudnoće

Razlozi zbog kojih se trudnice osjećaju umorno tijekom trudnoće

Mnoge će se trudnice osjećati nelagodno i umorno tijekom prva 3 mjeseca trudnoće, ali zapravo. Ovo stanje može trajati do posljednja 3 mjeseca.

Zašto se majčino raspoloženje lako mijenja?

Zašto se majčino raspoloženje lako mijenja?

aFamilyToday Health - Kada tijelo trudne majke postane teško, a raspoloženje je također neraspoloženo, ona treba primijeniti ove savjete kako bi više voljela život.

9 kožnih problema s kojima se trudnice često susreću

9 kožnih problema s kojima se trudnice često susreću

Pogledajmo probleme s kožom tijekom trudnoće uz aFamilyToday Health kako bismo saznali svoje stanje kože i znali kako ga sigurno liječiti tijekom trudnoće.

Je li sigurno da trudnice uzimaju tablete protiv bolesti kretanja?

Je li sigurno da trudnice uzimaju tablete protiv bolesti kretanja?

Lako je susresti trudnice s mučninom kretanja. Međutim, mnoge trudnice se pitaju mogu li trudnice uzimati tablete protiv bolesti kretanja ili ne

Je li Rh inkompatibilnost (inkompatibilnost Rh faktora) opasna za nerođenu bebu?

Je li Rh inkompatibilnost (inkompatibilnost Rh faktora) opasna za nerođenu bebu?

Rh inkompatibilnost ili inkompatibilnost Rh faktora stanje je na koje treba obratiti pozornost jer će negativno utjecati na zdravlje majke i bebe.

Trebaju li trudnice nositi grudnjake tijekom trudnoće?

Trebaju li trudnice nositi grudnjake tijekom trudnoće?

aFamilyToday Health - Nošenje grudnjaka tijekom trudnoće može trudnicama izazvati nelagodu. Pogledajte tajnu odabira prave košulje koja će vam pomoći da se osjećate ugodnije.

Trudnice jedu lubenicu: Smanjite zatvor, spriječite probavne smetnje

Trudnice jedu lubenicu: Smanjite zatvor, spriječite probavne smetnje

Mnoge žene šapuću da trudnice jedu lubenicu nije dobro za fetus jer lako izaziva prehladu u želucu. Međutim, istina nije tako.

Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?

Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?

aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.

Recite trudnicama kako razlikovati istjecanje amnionske tekućine od iscjetka

Recite trudnicama kako razlikovati istjecanje amnionske tekućine od iscjetka

Uzrok istjecanja amnionske tekućine može doći iz mnogo različitih čimbenika koje trudnice moraju naučiti kako bi izbjegle neželjene loše slučajeve.

Možete li sami izazvati trudove?

Možete li sami izazvati trudove?

Porođaj je sasvim prirodna pojava, no u nekim slučajevima možda će vam trebati mala posebna pomoć. Ako vam liječnik preporuči porod odmah umjesto čekanja, predložit će poticanje trudova.

Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće

Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće

Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.

Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?

Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?

Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.

Trebate li jesti plodove mora tijekom trudnoće?

Trebate li jesti plodove mora tijekom trudnoće?

aFamilyToday Health - Morski plodovi su prilično visok izvor prehrane za tijelo majke i fetusa. Sljedeći dionici pomažu trudnicama da izaberu sigurne izvore morskih plodova za svoje majke.

Kratak cerviks može uzrokovati prijevremeni porod

Kratak cerviks može uzrokovati prijevremeni porod

Malo ljudi zna da je jedan od razloga zašto se bebe rađaju ranije od očekivanog taj što je majčin vrat maternice kratak.

Prouzrokuje li dojenje doista opuštene grudi?

Prouzrokuje li dojenje doista opuštene grudi?

aFamilyToday Health - Majke se često pitaju uzrokuje li dojenje opuštene grudi. U ovom članku stručnjaci će vam odgovoriti na ovo pitanje.

Ultrazvuk u 17. tjednu trudnoće: Zašto je važan?

Ultrazvuk u 17. tjednu trudnoće: Zašto je važan?

17. tjedan trudnoće je iznimno važno razdoblje, stoga trudnice u 17. tjednu trebaju napraviti ultrazvuk kako bi se uvjerile da se fetus razvija zdrav.

Trebaju li majke s mastitisom nastaviti dojiti?

Trebaju li majke s mastitisom nastaviti dojiti?

aFamilyToday Health - Uz pomisao da se mastitis može prenijeti na bebu, majke često prestaju dojiti. Je li ovo istina ili laž?

Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke

Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke

Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!

Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju

Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju

Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.

7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda

7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda

Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.

Sve što dvomjesečna trudnica treba znati

Sve što dvomjesečna trudnica treba znati

2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.

Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke

Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke

Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.

20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati

20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati

Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!

Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?

Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?

Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.

Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa

Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa

Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.

Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje

Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje

Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.

Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće

Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.