Trebaju li trudnice nositi grudnjake tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće vaše tijelo se počinje mijenjati. Grudi se počinju mijenjati i povećavati, pa se zbog nošenja grudnjaka osjećate neugodno. Trenutno nema dokaza da nošenje grudnjaka može naštetiti vašem tijelu. Mnogi stručnjaci vjeruju da nošenje grudnjaka koji su premali za vašu normalnu veličinu može ometati prirodni rast i oblik vaših grudi. Osim toga, postoji rizik od smanjenja opskrbe dojke krvlju i ograničavanja stimulacije normalnih mliječnih žlijezda, zbog čega se tijelo trudne majke osjeća nelagodno i može uzrokovati upalu u području dojke.

Kako se grudi mijenjaju tijekom trudnoće?

Kada uđete u 6. tjedan trudnoće, vaše grudi počinju pokazivati ​​znakove da su malo veće. Možda ćete osjetiti neke "grude" ispod grudi dok se mliječne žlijezde počnu razvijati. Osjećate kako vam grudi postaju veće i teže tijekom trudnoće. Povećanje veličine grudi kod svake trudnice je različito. Vaš prsni koš može biti veći, a naramenice će vam biti čvršće oko leđa. Najbolje je zamoliti iskusne ljude da odaberu najprikladniju majicu za vas.

Odaberite pravi grudnjak za svoju veličinu grudi

Prema riječima stručnjaka, oko 70% žena nosi grudnjake koji ne odgovaraju njihovoj veličini. Možete se odlučiti za grudnjak bez naramenica s mekim šavovima. Također možete nositi grudnjak za trudnice u krevet ako vaše grudi trebaju dodatnu potporu dok spavate. Sada neke trgovine prodaju grudnjake koji su posebno dizajnirani kako bi se nositeljica osjećala ugodnije kada ih nosi noću.

Trebali biste ponovno izmjeriti grudi 2 do 3 puta tijekom trudnoće kako biste promijenili veličinu grudnjaka. Zdravstveni stručnjaci preporučuju da prvi put promijenite grudnjak u zadnjim tjednima prvog tromjesečja, obično između 8. i 10. tjedna.

Prilikom odabira grudnjaka obratite pažnju na:

Nemojte birati grudnjake koji strše na gornji, donji i bočni dio košulje;

Naramenice na leđima nisu vam neugodne;

Kada nosite grudnjak, bradavice bi trebale biti usmjerene ravno naprijed, a ne prema dolje ili gore.

Ako su vam grudi prevelike, možete odabrati fleksibilniji grudnjak. Međutim, trebali biste odabrati samo grudnjake s naramenicama koje leže ravno uz vaše tijelo i ne peckaju ili ne pritiskaju duboko kožu grudi. Najbolje je ne nositi grudnjak noću, kako biste izbjegli dodatni pritisak na grudi dok spavate.

 Najbolje je koristiti profesionalnu i odgovarajuću uslugu kako biste provjerili veličinu i vrstu košulje koja vam najviše odgovara. Nakon što saznate svoju veličinu, možete pogledati druge internetske trgovine za trudnice.

Stručnjaci u ovim službama procijenit će oblik i promjenu vaših grudi i pomoći vam da odaberete grudnjak koji vam pristaje tako da:

Šalica dobro pristaje uz vaša prsa;

Središnji šav je između vaše prsne kosti.

I na kraju, najbolje je svaki mjesec ponovno izmjeriti grudi kako biste bili sigurni da je grudnjak koji nosite odgovarajuće veličine za vaše poprsje.

Odabir pravog grudnjaka za vašu veličinu grudi pomoći će trudnicama da se osjećaju ugodnije tijekom trudnoće. Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se svom opstetričaru.