Mnoge znanstvene studije dokazale su da stres može uzrokovati pobačaj jer potiče tijelo na lučenje hormona u krvi koji povećava rizik od pobačaja. Štoviše, loše raspoloženje majke tijekom trudnoće također može utjecati na zdravlje bebe kasnije.
Kada je pod stresom, vaše tijelo će otići u stanje spremnosti za borbu ili samo htjeti pobjeći od svega. Istodobno će se povećati razine kortizola i drugih hormona stresa. Oni su također isti hormoni koji će se povećati kada ste u opasnoj situaciji, točnije ojačat će vaše mišiće i ubrzati rad srca. Ako se možete nositi sa svojim stresom, gore navedeni učinci će se poništiti i vaše će se tijelo vratiti u ravnotežu.
Međutim, naknadni potresi koje ostavlja za sobom mogu biti vrlo ozbiljni, pa čak mogu promijeniti vaš vlastiti sustav odgovora na stres i učiniti vas osjetljivijim i reaktivnijim na situacije u životu. Dugotrajni stres također može uzrokovati razlike u razvoju mozga bebe kasnije u životu.
Pobačaj se može dogoditi iz mnogo različitih razloga, a stres nije iznimka. Dugo se smatralo da su stres i tjeskoba među mogućim uzrocima ranog pobačaja, iako postoji malo dokaza koji podupiru ovu hipotezu. Procjenjuje se da se 10-20% pobačaja događa tijekom trudnoće. Obično, ako imate rani pobačaj, to može biti posljedica kromosomske abnormalnosti u fetusu ili nekog drugog problema u razvoju embrija.
Ako ste zabrinuti da bi stres mogao uzrokovati rani pobačaj , možete se usredotočiti na brigu o sebi i svojoj bebi i izbjegavanje rizika koji bi mogli dovesti do pobačaja – poput pušenja ili pijenja.
Evo jednostavnih metoda koje će vam pomoći da se opustite tijekom trudnoće:
Razgovarajte sa stručnjakom: o svojim brigama i stresorima možete razgovarati sa svojim liječnikom. Liječnik će vam pomoći pronaći rješenja kao što su: meditacija, joga za trudnice...;
Pjevanje: čak i ako ne znate pjevati, pjevušite uz svoju omiljenu glazbu, glazba može sniziti razinu kortizola;
Opustite se: uzmite toplu kupku, skuhajte lonac čaja, pročitajte knjigu…
Ne zaboravite da imate puno vremena za brigu o sebi prije nego što se beba rodi, stoga nemojte dopustiti da vam stres otežava trudnoću. Ako i dalje imate pitanja o pobačaju, obratite se svom liječniku ili pedijatru za pravovremene savjete i odgovore.
Prilikom čišćenja kuće, kako bi izbjegli kontakt sa štetnim kemikalijama u otopini za čišćenje, trudnice bi trebale nanijeti otopinu za čišćenje kuće aFamilyToday Health.
Pogledajmo probleme s kožom tijekom trudnoće uz aFamilyToday Health kako bismo saznali svoje stanje kože i znali kako ga sigurno liječiti tijekom trudnoće.
aFamilyToday Health s vama dijeli učinke pušenja na bebe, pomažući zdravlju vaše bebe, vama i svijetloj budućnosti vaše bebe!
Tijekom trudnoće trudnice se mogu suočiti s potencijalnim zdravstvenim problemima. Stoga je vrlo važno osigurati sigurnu trudnoću.
Saznajte više o testiranju Rh faktora na aFamilyToday Health koji vam govori o Rh antitijelima i opasnostima koje se mogu dogoditi ako majka i beba imaju Rh neusklađenost.
aFamilyToday Health - Ništa ne boli kao bol zbog gubitka djeteta. Stoga morate razumjeti kako postupati s mrtvorođenim rođenjem, testove kako biste pronašli uzrok i šanse za trudnoću sljedeći put.
Zdravlje aFamilyToday - Ako se pitate kako vježbati nakon carskog reza kako biste se brzo oporavili i doveli u formu, ne smijete zanemariti ovaj članak.
Mnoge znanstvene studije dokazale su da stres može uzrokovati pobačaj jer potiče tijelo na lučenje hormona u krvi koji povećava rizik od pobačaja. Štoviše, loše raspoloženje majke tijekom trudnoće također može utjecati na zdravlje fetusa kasnije u životu.
aFamilyToday Health dijeli 4 načina za ublažavanje stresa tijekom trudnoće, pomažući vam da osigurate dobro tjelesno i mentalno zdravlje da dočekate svoju bebu.
Čim zatrudnite, određuje se spol vaše bebe. aFamilyToday Health dijeli 4 najčešće korištene medicinske metode za određivanje spola vaše bebe.
Koliko puta dnevno je normalno da beba udari nogom? Saznajte više o pokretima fetusa uz aFamilyToday Health kako biste osigurali zdravu bebu tijekom trudnoće.
Ženama je lako dobiti na težini tijekom trudnoće. Međutim, vaš će vam liječnik savjetovati da ponovno smršate pod pomnim nadzorom ako se previše udebljate. U većini slučajeva ne biste trebali pokušavati smršaviti ili dijeta tijekom trudnoće. Osim toga, vaš gubitak težine tijekom trudnoće vrlo je opasan za fetus, što dovodi do niske porođajne težine
aFamilyToday Health - Lagani porod uvijek je san svih trudnica. Kako biste glatko dočekali svoju bebu, pogledajte ovaj članak!
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
