Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje "Trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe?" je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Ako i vi osjećate bolove u trbuhu, nemojte zanemariti korisne informacije u nastavku.
Što je bol u želucu?
Želučane tegobe su stanje u kojem je želudac oštećen, uglavnom čirom. Pacijent će često osjećati nelagodu i bol. Bol se može pojaviti kada je pacijent previše sit ili previše gladan, ili kada je premoren ili pod stresom. Psihološko stanje bolesnika također može pojačati bolove u trbuhu.
Bolovi u trbuhu čine da se pacijenti osjećaju nelagodno, što utječe na svakodnevni život
Simptomi bolova u želucu
Evo 5 uobičajenih simptoma bolova u trbuhu:
- Epigastrična bol: Ovo je najčešći znak bolesnika s bolovima u trbuhu. Pacijent će osjećati tupu bol i stezanje u abdomenu, žareću bol koja je vrlo neugodna. Bol se često ponavlja kada se vrijeme promijeni ili se promijeni godišnja doba. Ako ovo stanje potraje, pacijent će osjećati stalnu bol.
- Anoreksija: Bolesnici s bolovima u trbuhu često imaju simptome slabog apetita, uključujući smanjeni unos hrane ili gubitak apetita. Uzrok ovog simptoma je što se hrana sporo probavlja, što uzrokuje osjećaj nadutosti, plinova i težine nakon jela.
- Žgaravica, žgaravica : Žgaravica i žgaravica dva su važna simptoma želučanih tegoba. Ovi simptomi uzrokuju nelagodu pacijentu i utječu na kvalitetu života.
- Povraćanje i mučnina: Ako često povraćate, to može oštetiti sluznicu jednjaka i ozbiljno utjecati na zdravlje. Osim toga, prekomjerno povraćanje također može uzrokovati dehidraciju i elektrolite u želučanom soku, uzrokujući hipotenziju, kardiovaskularni kolaps i brzi gubitak težine što dovodi do anemije i edema.
- Gastrointestinalno krvarenje: stanje u kojem krv teče iz stijenki krvnih žila u probavni trakt. Ovo je ozbiljan simptom i može u kratkom vremenu biti opasan po život. Simptomi uključuju povraćanje svježe ili crne krvi, prisutnost krvi u stolici svijetle ili crne boje, osjećaj ošamućenosti, vrtoglavicu, nizak krvni tlak zbog akutnog gubitka krvi. Kako bi se osiguralo zdravlje, pacijenta je potrebno odvesti u medicinsku ustanovu radi pravodobnog liječenja.
Trebaju li ljudi s bolovima u trbuhu jesti slatki krumpir?
Nutritivna vrijednost batata
Batat je jedan od poznatih gomolja i može se koristiti kao međuobrok ili za utaživanje gladi za sve uzraste. Trenutno postoje tri najpopularnije vrste batata: batat s medom (ili žuti batat), ljubičasti batat i bijeli batat. Sva tri imaju visoku nutritivnu vrijednost i korisna su za zdravlje.
Nedavna znanstvena istraživanja pokazala su da slatki krumpir sadrži:
- 80% škroba se lako probavlja, što pomaže tijelu da brzo osigura energiju.
- 12% neprobavljenog škroba pretvara se u hranu za korisne bakterije u debelom crijevu, koje djeluju kao vlakna.
- Preostalih 8% probavlja se sporije, što pomaže smanjiti vjerojatnost skokova šećera u krvi.
- Slatki krumpir također sadrži različite vrste vlakana, uključujući vlakna topiva u vodi (u obliku pektina) i netopljiva vlakna (u obliku celuloze i lignina), koja pomažu u zaštiti želučane sluznice od želučane kiseline i smanjuju razinu šećera. iznenadno krvarenje . Osim toga, slatki krumpir također osigurava poseban protein zvan sporamin, koji ima antioksidativna svojstva i sposobnost zacjeljivanja oštećenja.
- Batat je bogat izvor vitamina i minerala, uključujući beta-karoten (prekursor vitamina A) i vitamin C, koji pomažu u sprječavanju napredovanja čira i štite sluznicu želuca.
- Elementi kalij i mangan te vitamin B6 u slatkom krumpiru također djeluju na smanjenje probavnih smetnji i poboljšavaju mentalno zdravlje, smanjuju tjeskobu pacijenata.

Batat je gomolj visokog nutritivnog sadržaja
Uz gore navedene sastojke, slatki krumpir ima mnogo koristi za ljudsko zdravlje, posebno pomaže u liječenju nekih bolesti kao što su bolovi u želucu, zatvor, podržava probavni sustav, sprječava rak, snižava krvni tlak. tlak, antibakterijski, protuupalni i pomaže kod gubitak težine.
Bolovi u želucu treba jesti slatki krumpir?
Zbog izravnog oštećenja probavnog trakta, osobe s bolovima u želucu moraju biti oprezne pri odabiru hrane. Ako ne obratite pozornost na izbor hrane, želučana sluznica može odmah reagirati na novu hranu, uzrokujući bol.
Batat ima mnoge komponente koje imaju važan učinak na funkcioniranje želuca, uključujući škrob, vlakna, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 i beta-karoten. Ovi sastojci pomažu u zaštiti želučane sluznice, sprječavaju zatvor, poboljšavaju rad crijeva, obnavljaju funkciju želuca, pomažu u kontroli razine kiseline u želucu i antioksidansi su.
Stoga osobe s bolovima u želucu mogu jesti slatki krumpir tijekom bolesti, ali ga trebaju koristiti u umjerenim dozama i paziti na dozu. Slatki krumpir djeluje samo na ublažavanje bolova u želucu i ne može zamijeniti druge tretmane. Stoga pacijenti moraju kombinirati korištenje slatkog krumpira s drugim metodama liječenja kako bi se postigao najbolji učinak.
"Mogu li jesti slatki krumpir ako me boli trbuh?" je često postavljano pitanje
Neke napomene kod jedenja slatkog krumpira kod osoba s bolovima u želucu
Iako je batat zdrava hrana, pacijenti bi trebali imati na umu nekoliko problema kao što su:
- Oprez pri korištenju batata trebaju biti osobe koje su preosjetljive na neki od sastojaka ovog korjenastog povrća ili imaju problema s bubrezima ili dijabetes .
- Ne preporučuje se koristiti batat kao potpunu zamjenu za rižu jer prevelika upotreba batata može izazvati nadutost i probavne smetnje. Trebate naizmjenično koristiti slatki krumpir i rižu, to će biti bolje za vaš želudac.
- Svaki dan treba koristiti oko 150-200 grama slatkog krumpira i treba ga podijeliti u više malih obroka tijekom dana. Pravo vrijeme za korištenje batata je nakon ručka, a ograničite upotrebu batata nakon 20 sati.
- Nemojte jesti batat na prazan želudac jer može oštetiti sluznicu želuca.
Napomena: Nipošto nemojte jesti kada se na slatkom krumpiru pojave crne mrlje, jer to može dovesti do oštećenja jetre.
Ukratko, ljudi s bolovima u želucu trebali bi slatki krumpir , ali u umjerenim količinama i pravilnom prehranom pomoći će vam da ublažite simptome bolova u želucu. Međutim, bol u želucu ne može se izliječiti jedenjem batata, potrebno ga je kombinirati s odgovarajućim liječenjem.