Tarvitsetko juomaidean St. Patrick's Dayn juhlimiseen? Todellakin, et tarvitse syytä, voit yksinkertaisesti paahtanut irlantilaisen (tai ei niin irlantilaisen) perinnön puolesta. Kokeile jotakin näistä upeista irlantilaisteemaisista juomaresepteistä. Irlantilainen enkeli 1 oz. Bushmills Irish Whisky 1/4 oz. Crème de Cacao 1/4 oz. White Crème de Menthe 1/2 […]
Onko sinulla paha makeansuu? Sen sijaan, että kurkottaisit karkkikulhoa, yritä kurkottaa juomakaappiisi. Nämä suklaajuomat sopivat erinomaisesti romanttisiin iltoihin tai vain herkkupalaksi suklaan ystävälle. Suklaalla päällystetty kirsikka 2 oz. Chocoviac 1/2 unssia. Kirsikkasooda Koristele Maraschino-kirsikkalla. Palvella […]
Baarimikon pitäisi varmasti tuntea vodka. Vodkaa tislattiin alun perin vain perunoista, mutta nykyään sitä valmistetaan myös viljasta - enimmäkseen vehnästä, rukiista ja maissista. Mutta perinteet eivät näytä olevan tislaajien esteenä; Turkissa he käyttävät punajuuria! Vodkat tislataan erittäin korkealla tiiviydellä (190 tai korkeampi), ja useimmat ovat […]
Enintään 160 astetta tislattuna ruisviski on fermentoitu mäski tai vilja, joka sisältää vähintään 51 prosenttia ruista. Sitä on kypsytetty uusissa hiiltyneissä tammitynnyreissä vähintään kaksi vuotta. Rukiilla on voimakas, erottuva maku. Jo jonkin aikaa ruis on jäänyt taka-alalle bourbonin suosiossa […]
Kun sinulla on diabetes, sinun on seurattava terveyttäsi tarkasti - mukaan lukien mitä syöt, kuinka paljon syöt ja kuinka paljon sinun pitäisi syödä. Diabeteksen hallinta tarkoittaa ihannepainosi, painoindeksisi (BMI) ja kilokalorien saannin tuntemista. terveellisten ruokailutottumusten ylläpitäminen; ja tunnistaa ruokatermit, jotka osoittavat rasvapitoisuuden.
GMO-ruoat alkoivat näkyä uutisissa 1980- ja 1990-luvuilla. Näitä ruokia valmistetaan, kun tutkijat lisäävät kasvien tai eläinten vieraan DNA:n soluihin, jotka muuttavat kasvin tai eläimen ominaisuuksia. Jotkut GMO-ruoat on jalostettu kestämään rikkakasvien torjunta-aineita ja torjunta-aineita. Muita muutoksia voivat olla nopeuden lisääminen, jolla […]
Hallitsematon diabetes lisää sydänsairauksien riskiä. Diabetes on ruokavalion osa onnistuneeseen hoitoon, ja sama voidaan sanoa sydänsairauksista. Diabeteksen osalta painopiste on hiilihydraattien laadussa, annostelussa ja hiilihydraattien laskennassa. Sydämen terveydelle kannattaa rajoittaa valtimoiden tukkimista tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja; valitse sen sijaan terveellisempää […]
Lapset eivät vihaa vihanneksia sen enempää kuin jäätelöä. Se, mitä opetat heille, määrittää heidän tunteensa ruokaa kohtaan. Jos osoitat heille, että rakastat vihanneksia ja pidät niitä herkullisina, niin he ajattelevat vihanneksista. He rakastavat seurata esimerkkiäsi. Paras aika tehdä tämä on […]
Etelä-Italiassa kesäkurpitsaa, munakoisoa ja jopa pieniä kaloja paistetaan maun tiivistämiseksi ja peitataan sitten etikkaliuoksessa. Tulos on kevyt ja raikas. Luotto: ©iStockphoto.com/Basilios1 Valmistusaika: 15 minuuttia Kypsennysaika: 15-25 minuuttia (plus 1 tunti marinointiin) Saanto: 6 annosta 4 kuppia maapähkinäöljyä 6 pientä kesäkurpitsaa, […]
Saatat olla jo perehtynyt moniin Välimeren ruokavalion periaatteisiin. Vastaa tähän tietokilpailuun nähdäksesi, mihin putoat ja mihin muutoksiin voit keskittyä omaksuessasi Välimeren ruokavalion. Vastaa seuraaviin kysymyksiin; suluissa olevat luvut ovat pisteitä, mutta sinun ei tarvitse huolehtia niistä ennen kuin […]
Välimeren kevät (maaliskuusta toukokuuhun) tuo lämpimän sään ja uusia satoja, kuten kirkkaanvärisiä, kynän ohuita parsoja; tummat lehtivihreät; ja artisokat. Mikään ei ole aivan kuin nähdä nämä vieraanvaraiset kasvikset rivissä tuotantokäytävällä tai viljelijöiden torilla pitkän, kylmän talven jälkeen. Tässä on joitain yksinkertaisia Välimeren inspiroimia kasvisruokia […]
Sen sijaan, että murehdit raikkaista, maanläheisistä ja keskitäyteläinen viineistä, eikö olisi helpompaa kävellä viinikauppaan ja sanoa: "Anna minulle erittäin hyvä viini illalliseksi tänä iltana"? Eikö laatu ole perimmäinen ongelma – tai ainakin laatu omassa hintaluokissasi, joka tunnetaan myös arvona? Itse asiassa hyvä […]
Hiilihydraattien kokonaismäärän tarkasteleminen elintarvikemerkinnöissä on tärkeää, koska hiilihydraatit sulavat ja muuttuvat lopulta glukoosiksi, joka päätyy verenkiertoon. Diabetes tarkoittaa, että sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka paljon hiilihydraatteja syöt. Elintarvikkeiden etiketit auttavat sinua tekemään juuri sen, mutta sinun on etsittävä […]
Opi vapauttamaan paine Instant Potissa Natural Release- tai Quick Release -menetelmällä – osoitteessa aFamilyToday.com.
Nauti näistä kulhoresepteistä, joita voit valmistaa Instant Potissasi; osa niistä on yhdistetty kotitekoisiin kastikeresepteihin – sivustolta aFamilyToday.com.
Ota selvää, mitä tiedemiehet tietävät jaksoittaisen paaston vaikutuksista kehoosi: kuinka se vaikuttaa soluihisi ja hormoneihin.
Tutustu siihen, kuinka voit valmistaa ruokaa nopeammin ja helpommin kuin koskaan ennen Instant Pot -pannulla, joka auttaa myös vähentämään ruokahävikkiä ja säästämään rahaa.
Löydä täydelliset jälkiruoat grillijuhlan päätteeksi. Klassisista grillatuista persikoista ja grillatusta persikkasuutaristosta savustettuun kermavaahtoon.
Olitpa sitten leivonnaisten ystävä tai nautit vain syömisestä, tutustu näihin lihanvalmistusvinkkeihin ja leivonnaisten kanssa viihdyttämiseen.
Cocktailien nimet näyttävät olevan luovempia joka vuosi. Mutta cocktailien kukoistusaikoina juomat nimettiin usein vain niiden keksijän tai paikan mukaan, jossa ne keksittiin. Seuraavassa on lyhyt luettelo perinteisistä cocktaileista ja siitä, miten niitä alettiin kutsua heidän tutuilla nimikkeillä: Bellini: Keksi […]
Välipalat voivat olla tärkeä strategia verensokeritason säätelyssä. Varmista vain, että valitsemasi välipalat ovat terveellisiä ja niillä on alhainen glykeeminen kuormitus. Pidä useita näistä matalaglykeemisistä välipaloista käsilläsi, niin et joudu syömään popcornia tai keksejä. Vähärasvainen jogurtti ripaus hienonnettuja pähkinöitä Omenaviipaleet […]
Älä ymmärrä väärin sanaa sneaky - näissä ruoissa ei ole mitään haitallista. Itse asiassa nämä ovat hienoja valintoja diabeteksen ateriasuunnitelmaasi varten, koska ne ovat monimutkaisia ja tarjoavat useamman kuin yhden makroravintoaineen lukuisten muiden ravitsemuksellisten etujen lisäksi. Yleisesti ottaen näiden ruokien merkittävin ongelma on […]
Kuten mikään muu, liiallinen oliiviöljyn syöminen ei ole hyväksi sinulle, vaikka syöt Välimeren tapaa. Vaikka tarvitset tietyn määrän rasvaa ruokavalioosi, liiallinen saaminen lisää ylimääräisiä kaloreita. Ja kun syöt enemmän kaloreita kuin mitä kehosi tarvitsee tai voi käyttää energiaan, nämä kalorit voivat […]
Talvikurpitsa on loistava vaihtoehto bataatille ja täydentää perinteisesti joulun ja kiitospäivän illalliseksi tarjoiltuja ruokia. Tämä Glazed Winter Squash -resepti on täydellinen esimerkki reseptistä, josta tulee jotain täysin erilaista pienillä ainesosien lisäyksillä tai vaihdoilla. Ehdotetut muunnelmat näkyvät reseptin jälkeen. Tämä resepti vaatii kurpitsaa. […]
Kukapa ei rakastaisi kurpitsan ja tuorejuuston yhdistelmää jälkiruokareseptissä? Tämä herkullinen kurpitsajuustokakkuparfait on helppo koota yhteen seuraaviin juhliin tai lomajuhliin. Kaksi 8 unssin pakkausta tuorejuustoa, pehmennetty 3 kupillista kylmää raskasta kermaa 1 kuppi plus 3 rkl kondiittorisokeria, jaettuna Yksi 15 unssin purkki kurpitsa 1 […]
Smoothiet ovat terveellisen juomamaailman rakkaat. Ne maistuvat jumalallisilta; ne voivat olla yhtä ravitsevia kuin salaatti ja yhtä tyydyttäviä kuin kevyt lounas; ne ovat niin helppoja valmistaa, juoda ja puhdistaa niiden jälkeen; ja ne rikastavat ruokavaliota lisäämättä liikaa kaloreita tai ei-toivottua rasvaa. Kukapa ei haluaisi maistella niitä? […]
Paleossa eläminen ei tarkoita, että et voisi nauttia täyteläisestä, suklaaisesta browniesta. Tämä paistamattomien mintun tummasuklaabronnien resepti käyttää terveellisiä, paleo-hyväksyttyjä ainesosia voimakkaasti prosessoitujen ainesosien sijaan, jotka voivat auttaa tyydyttämään brownien himoa ilman syyllisyyttä. (Ja vuodenajasta riippuen se voi auttaa sinua kuluttamaan osan tuoreesta mintusta […]
Hedelmäsmoothiet ja -mehut tarjoavat parasta energiaa akkujen lataamiseen, jos olet aktiivinen ihminen. Aktiivisen ihmisen aineenvaihdunta (lepotilassa polttamasi energian määrä) palaa kuumemmin ja nopeammin kuin passiivisen ihmisen. Lisääntyvä aktiivisuus edellyttää, että keho polttaa enemmän kaloreita, jotka tulevat ylimääräisestä kehosta […]
Alat todella nauttia mausta, hyödyistä, energiasta ja elinvoimasta, jonka mehustaminen voi antaa, ja ajattelet: "Miksi et säästäisi aikaa ja vaivaa valmistamalla päivän (tai muutaman päivän) mehua?" Se on hieno idea – etkä ole ensimmäinen, jolla se on. Ainoa ongelma […]
Ranskalaiseen ruokaan liittyy aina termi "haute cuisine", joka tarkoittaa korkeasti koulutettujen kokkien valmistamaa hienoa ruokaa. Tällainen ruoanlaitto on peräisin Italiasta, ja Catherine de Medici toi sen Ranskaan. Ranskalaiset lisäsivät omia hienovaraisia tekniikoitaan Firenzestä kotoisin olevien italialaisten menetelmiin ottamalla käyttöön tryffelien […]