Mikä menee ylös, sen täytyy tulla alas, eikö niin? No, tämä vanha sanonta pätee myös Instant Potiin ! Lämpötila kohoaa vähitellen kattilan sisällä paineen saamiseksi ruoan kypsentämiseen, ja sinun on lopulta vapautettava tämä paine.
©Steve Heap/Shutterstock.com
Mitä enemmän nestettä sinulla on kattilassa ja mitä viileämpi lämpötila, sitä kauemmin astian paineen saavuttaminen kestää.
Instant Potin mukana tulevassa kannessa on sisäänrakennettu mekanismi, jonka avulla voit hallita tapaa, jolla paine vapautuu kattilan sisällä.
Mutta ennen kuin paine voi nousta, sinun on säädettävä kannen yläosassa olevaa venttiiliä ja varmistettava, että se on asetettu tiivistysasentoon . Tiivistys asema lukitsee kannen ollessa paikoillaan ja estää höyryn karkaamisen, mikä estäisi potin lämpenemisen sopivaan lämpötilaan lämmittää ruokaa.
Samassa venttiilissä on myös tuuletusasento , joka mahdollistaa paineen nopean vapautumisen, jotta ruoka ei kypsy liikaa. Ymmärtääksesi tämän hieman paremmin, sinun on ymmärrettävä kannen paineenvapautusvaihtoehdot: Natural Release ja Quick Release.
Jos vapautat paineen liian nopeasti, kattilasta voi vuotaa höyryä ja mahdollisesti nestettä. Huomioi ehdottamamme paineenpoistomenetelmä jokaiselle reseptille.
Tässä on kaksi tapaa vapauttaa paine Instant Potista:
Jotkut reseptit saattavat vaatia vain luonnollista vapautumista . Toisissa on sekä luonnollinen vapautumisaika että Quick Release -aika, jotta ruoka ei kypsy liikaa. Luonnollinen vapautuminen voi kestää 10 minuutista tuntiin riippuen reseptistä.
Tässä ovat yleisimmät syyt, miksi käytämme Natural Release -toimintoa tähän kirjaan:
Jos etsit reseptiä, joka hyödyntää tätä aikaa säästävää henkeä, muista lukea reseptin otsikkoosio ja varmistaa, että siinä lukee Pikajulkaisu .
Tässä ovat yleisimmät syyt me värvätä Quick Release -toiminto tässä kirjassa:
Älä vaihda reseptien julkaisutapaa – noudata antamiamme ohjeita. Luota meihin, reseptien kirjoittamisen hulluuteen on olemassa menetelmä!
Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]
Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]
Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]
Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]
Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.
Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]
Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]
Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]
Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]
Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]
