Kalmari on ravinteikas ainesosa, jonka vanhemmat voivat sisällyttää kokonaan lastensa vieroitusruokavalioon. Kalmaripuuron reseptit ovat sekä helppoja että täynnä vauvan kehitykseen tarvittavia ravintoaineita.
Kalmaripuuro on ravitseva ruokalaji, joka sopii hyvin useimpien lasten makuun. Kaikki eivät kuitenkaan osaa kokata niin, että kalmaripuuro ei ole kalamaista ja täynnä makua. Joten tässä artikkelissa aFamilyToday Blog kertoo sinulle 5 parasta tapaa keittää herkullisinta vauvakalmaripuuroa!
Onko oikein ruokkia vauvoja kalmarilla?
Kalmari on hyvä rasvahappojen lähde, erityisesti omega-3 , jotka auttavat vauvaa kehittämään terveitä silmiä ja aivoja. Kalmarissa oleva seleenimäärä tukee myös lapsen immuunijärjestelmää toimimaan paremmin. Lisäksi kalmari sisältää myös paljon vauvan kehitykselle tarpeellista proteiinia. Lisäksi kalmarien elinkaari on melko lyhyt, joten se on vähemmän alttiina vedessä oleville saasteille.
Kypsennyksen jälkeen kalmari on kuitenkin usein melko kovaa, mikä vaikeuttaa lasten pureskelua. Lisäksi kalmarilla on myös ulkokuori, joka voi aiheuttaa allergioita. Siksi myös tapaan valmistaa kalmareita vieroituslapsille on kiinnitettävä huomiota ja tarkkailtava huolellisesti lapsen reaktiota.
Yleensä 10-12 kuukauden ikäiset vauvat voivat syödä 20-30 grammaa kalmaria ateriaa kohti, 1-2 ateriaa viikossa.
Kalmari on erittäin ravitsevaa vauvanruokaa
Mitä herkullista on kalmarilla keitetty puuro vihannesten kanssa?
Tässä on luettelo vihanneksista, jotka yhdistettynä kalmariin puuron keittämiseen tuovat sekä hyvää makua että ravintoa:
Porkkana
Porkkanat sisältävät paljon A-vitamiinia, joka ei ole vain hyväksi silmille, vaan auttaa myös tehokkaasti ehkäisemään ummetusta.
Punainen kurpitsa
Kurpitsassa on runsaasti kuitua, C- , K-, E-vitamiineja, kivennäisaineita (rautaa, kuparia, kaliumia, mangaania jne.) Lisäksi kurpitsa lisää myös suuren määrän A-vitamiinia, joka on hyväksi lasten silmille ja aivoille.
Parsakaali
Parsakaali sisältää monia vitamiineja, kuten A-, C-, K- ja B-vitamiineja . Sen lisäksi on suuri määrä Omega-3:a, foolihappoa, sinkkiä, kalsiumia, rautaa, kasviproteiinia, erityisesti kuitua.
Bataatti
Bataatit ovat runsas ravintoaineiden lähde, kuten A-, E-vitamiini, kalsium jne. Auta vauvaasi kasvamaan nopeasti, imeytymään hyvin, kehittämään aivoja, hermostoa ja saamaan terveen ruoansulatusjärjestelmän.
Tomaatti
Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: A, C, K, B6, kalium, folaatti, tiamiini, fosfori, niasiini, magnesium, kupari, antioksidantit jne. luu.
Jotkut vihannekset voidaan yhdistää kalmariin
5 parasta tapaa keittää herkullista kalmaripuuroa
Kurpitsan kanssa keitetty kalmaripuuro
Ainesosa:
Kuinka valmistaa ruokaa:
Musteen valmistus kalan hajun poistamiseksi:
Muut ainesosat:
Puuro:
Kalmaripuuroa keitetty herkullisen ja ravitsevan kurpitsan kanssa
Porkkanoilla keitetty kalmaripuuro
Ainesosa:
Kuinka valmistaa ruokaa:
Munakoisolla keitetty kalmaripuuro sopii vauvojen syötäväksi
Tomaattien kanssa keitetty kalmaripuuro
Ainesosa:
Kuinka valmistaa ruokaa:
Kalmaripuuro bataattien kanssa keitettynä
Ainesosa:
Tekee:
Kalmaripuuro herkullisen bataattien kera
Kalmaripuuro juustolla keitettynä
Valmistele materiaalit:
Tekee:
Toivottavasti edellä esitellyt viisi parasta tapaa keittää kalmaripuuroa vauvoille helpottavat vauvanruoan valmistamista. Harkitse kalmarin lisäämistä ruokavalioon, jotta saat riittävästi ravintoaineita vauvasi kokonaisvaltaiselle kehitykselle!
Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.
Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.
Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
